detoxikace

Na počátku roku je v oblasti zdravé výživy nejčastěji slyšet otázky, které se týkají očisty

Parazité. Mnoho článků na internetu nabízí děsivý obsah na toto téma, já vám však nabízím jednoduché, přírodní a zdravé řešení tohoto problému, který mnohým komplikuje život, aniž by o tom přímo věděli a přičítají tak své symptomy diskomfortu něčemu zcela jinému a tudíž je i málo efektivně a ne nadobro léčí. Nejdříve si pojďme říci,…

Máme tu další zajímavý recept na nápoj který pomáhá tělu zbavit se škodlivých toxinů, zrychluje metabolismus a také pomáhá při dietě, a k tomu všemu má 0 kalorií. Suroviny na přípravu přitom nejsou vůbec nákladné, připravíte si ho rychle a jednoduše i sami doma. Základní složkou jsou jablka a skořic

Jistě si pamatujete, že jste v dětství před spaním pili sklenici horkého mléka, což vám pomohlo rychle usnout. Prozradíme vám recept na podobný nápoj, který před spaním uklidní vaše tělo i mysl a poskytne vám celou řadu výživných látek. Směs kurkumy, zázvoru, pepře a kokosového mléka představuje velmi chutný, voňavý a zdravý nápoj. Můžete si […]

K vůni jara patří louky poseté zlatými pampeliškami, ale ještě než vykvetou, dopřejte si kořen. Kořen pampelišky je jedna z nejlépe účinkujících bylinek na očistu těla. Je mírně hořký a chvilku to možná potrvá, než...

Kvašení je tradiční ruský postup, díky kterému vzniká plno zdraví prospěšných jídel a nápojů. Kvašené obsahuje složky, které dokáží aktivovat funkci jater, ledvin a střev. Podle některých lékařských výzkumníků dokáží kvasnice čistit játra a celý organismus, zabraňovat vzniku zhoubných nádorů, zmírňovat zácpu, harmonizovat a léčit střeva, snížit vysokou hladinu krevního tlaku, léčit cévní nemoci, v…

Cyklus, který vás naučí, jak nakládat s bylinkami a jak je správně použít.

Každý z nás ví, jak důležitá je v životě hydratace těla. Někdy je však nudné, pít pouze vodu, nicméně pokud chceme, aby naše tělo fungovalo na optimální...

Očisty jsou pro naše tělo důležité, protože je neustále zatěžováno různými vlivy. K detoxikaci nám slouží několik orgánů, ale je potřeba jim pomoct. Očista by se měla stát součástí života každého z nás.

Ze vzduchu i špatným stravováním (kdy jíme více potravin, které překyselují naše tělo) se do našeho organismu dostávají jedovaté látky, s nimiž se musí vypořádat jak kůže, tak vnitřní orgány, především plíce, játra, ledviny a střeva. Organismus navíc často zatěžujeme také stresem, nedostatkem spánku a odpočinku obecně. Pokud chcete své tělo v jeho činnosti podpořit, můžete mu dopřát očistnou kúru, pro kterou je nadcházející období ideální.

Všichni víme, jak důležitá je hydratace těla. Někdy je však nudné, pít pouze vodu, nicméně pokud chceme, aby naše tělo fungovalo na optimální úrovni, je třeba si udržet cca 60% vody v těle. Hydratace

Zima je přímo ideální na detoxikaci. Nemusíte už trávit dlouhé hodiny v zahrádce, vyjít ven do chladu se vám také nechce, a tedy máte čas věnovat se sobě. Číst knihu, dát si relaxační koupel, případně

V dnešní době velmi silně hnojených a průmyslově zpracovaných jídel, potravinových doplňků, léků, alkoholu, cigaret, drog, stresu, nekvalitního spánku a životního stylu, dostávají nejvíce zabrat naše játra (potažmo ledviny), která jsou velmi důležitá nejen pro naše tělo, ale pro někoho překvapivě i pro naši mysl a emoce. Vybrala jsem pro vás 10 účinných potravin, které…