Jogurty, kaše...

Collection by Lenka Springlová • Last updated 6 weeks ago

336 
Pins
 • 
1.66k 
Followers
Lenka Springlová
  Good Healthy Recipes, Sweet Recipes, Healthy Snacks, Buzzfeed Tasty, Good Food, Yummy Food, Mini Foods, Aesthetic Food, Creative Food
0:29

Proteinová overnight oats do skleničky

Nestíháš si ráno nachystat snídani? A co kdyby byla ready už z předešlého večera? Navíc je plná bílkovin a zdravých tuků, takže ti dodá energii na celé dopoledne.

Termix: recept na zdravější verzi dle výživového poradce Granola, Health Fitness, Food And Drink, Pudding, Cookies, Drinks, Breakfast, Sweet, Desserts

Termix: recept na zdravější verzi dle výživového poradce |

Milovali jste jako děti Termix? Zkuste si ke svačině připravit domácí, který je navíc mnohem zdravější a bez přidaných cukrů. Budete potřebovat jednu vaničku polotučného tvarohu

  What To Cook, Milkshake, Acai Bowl, Health And Beauty, Healthy Lifestyle, Oatmeal, Food And Drink, Low Carb, Yummy Food

OSVĚŽUJÍCÍ SNÍDANĚ: VLOČKOVO-JOGURTOVÁ KAŠE

Přemýšlíte, co na snídani v horkých ledních dnech? Kaše jsou příliš teplé a jogurt s müsli příliš nudný? Pak určitě zkuste tuhle skvělou, studenou kaši, ve které nechybí jogurt ani vločky. A zbytek si opět můžete přidat dle svých chutí! :) Budete potřebovat: 3 lžíce bílého jogurtu 1 lžíce zakysané smetany mléko 5 lžic ovesných vloček 1-2 lžíce slunečnicových semínek skořice 1 lžička medu banán jahody hořká čokoláda Postup přípravy: Snídani budeme připravovat den předem - večer smícháme…

  Healthy Snacks, Pudding, Eat, Breakfast, Desserts, Recipes, Food, Health Snacks, Morning Coffee

Hromada receptů na zdravou snídani ve skleničce

Snídaně patří k základním kamenům zdravého stravování.

  Granola, Cereal, Oatmeal, Deserts, Food And Drink, Treats, Baking, Breakfast, Sweet

Pražené ovesné vločky

Když nás v dětství „honila mlsná“ a doma nic nebylo, maminka nám připravila pražené ovesné vločky. Pražila je na másle s bílým cukrem. Tento pamlsek jsem v rodině zavedla také a byl vždy přijat s nadšením. Ovesné vločky jsem v receptu ponechala, ale ostatní suroviny jsem zaměnila za zdravější.

Jednoduchá maškrta v podobe pohánky s makom a jabĺčkom (recept) Baking Recipes, Acai Bowl, Sweet Treats, Pudding, Vegetarian, Ale, Cereal, Snacks, Vegan

Jednoduchá maškrta v podobe pohánky s makom a jabĺčkom (recept)

Pri tomto recepte platí, že v jednoduchosti je krása, ale kľudne môžete aj zaexperimentovať vašimi obľúbenými záležitosťami, ako sú orechy, hrozienka, brusnice či kokos.

  Oatmeal, Breakfast, Fitness, Food, The Oatmeal, Morning Coffee, Rolled Oats, Essen, Meals

Domácí ovesná kaše: Chutnější, zdravější a levnější než kaše instantní

Čerstvé, domácí kaše jsou velmi laciné „Připravovat dětem kaše není nic levného,“ objevilo se před časem v článku na serveru věnujícím se zdravému životnímu stylu. Mnohým maminkám, babičkám či tetám muselo při té větě zatrnout: „Kaše že jsou drahé? Vždyť levnější jsou snad už jen bramborové slupky!“

  Carrot Cake, Banana Bread, Carrots, Healthy Recipes, Healthy Food, Oatmeal, Yummy Food, Cooking, Breakfast

“Carrot cake” ovesná kaše

Ingredience (1 hrnek = 200 ml) 1/2 hrnku nastrouhané mrkve (cca 60 g) 1/2 hrnku ovesných vloček (cca 50 g) 1/2 hrnku kokosového mléka (100 ml) 1 a 1/2 hrnku vody (300

  Quinoa, Cereal, Oatmeal, Breakfast, Menu, Recipes, Food, Straws, Diet

Kuskusová kaše s banánem (od 8 měsíců)

Tahle kaše je opravdu bleskovka, navíc jen ze tří surovin a bez přidaného cukru. Všechny mlsné jazýčky se nad ní musí oblíznout :-)

A nice healthy start to the day Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Food, Steel Cut Oats, Acai Bowl, Oatmeal, Fitness, Breakfast, Iphone

5 způsobů, jak si okořenit ranní ovesnou kaši

Ovesná kaše je snídaní šampionů. Komplexní sacharidy obsažené v ovesných vločkách vás zasytí na dlouhou dobu. Kromě toho mají ovesné vločky i jiné zázračné účinky. Pomáhají při střevních a žaludečních obtížích, poruchách trávení, posilují imunitní systém, tlumí zvýšenou činnost štítné žlázy. Pro svůj nízký obsah kalorií se perfektně hodí k dietám všeho druhu, a navíc napomáhají při odbourávání tuku a cholesterolu z těla.

  Food And Drink, Pudding, Custard Pudding, Puddings, Avocado Pudding

Recept: Vločková - ovesná - kaše s krupicí na Labužník.cz