fitness recepty

Collection by Lenka Springlová • Last updated 11 hours ago

1.12k 
Pins
 • 
1.75k 
Followers
Lenka Springlová
obědy
přílohy
pohanka
Kuskus
Tofu
vajíčka
Večeře
jídelníčky
mug cages
Polenta
vločky
Snídaně
Jáhly
Svačiny
Ostatní
Quinoa
Tarhoňa
Chia
Bulgur
Fit sladké obědy
Fit dezerty a koláče
Cizrna
Fit pečivo
Fit pizza a placky
Fit tyčinky a musli

obědy

  Vegetarian, Meat, Chicken, Sport, Food, Deporte, Sports, Essen, Meals

Fantastická černá čočka Beluga - výživný a zdravý pomocník při hubnutí - Babinet.cz

Jsou luštěniny, které všichni běžně známe, namátkou čočka, fazole, cizrna či hrách. Znáte ale černou čočku s názvem Beluga? V naší nové rubrice...

RECEPTY NA ZDRAVÉ OBĚDY NEBO VEČEŘE! - YouTube Cooking Videos, Celebrities, Fitness, Youtube, Celebs, Youtubers, Celebrity, Youtube Movies, Famous People

RECEPTY NA ZDRAVÉ OBĚDY NEBO VEČEŘE!

Když jsme teď doma, vaříme si mnohem častěji. Je ale větší výzva vymýšlet nová jídla, jíst zdravě, vyváženě a výživně. Spolu s naší mamkou jsme pro vás přip...

  Czech Recipes, Ethnic Recipes, Diet Recipes, Healthy Recipes, I Foods, Paleo, Food And Drink, Low Carb, Vegan

20 nápadů na rychlé obědy, po kterých nepřiberete

Nestíháte, nevíte, co vařit a potřebujete poradit? Dáme vám inspiraci na zdravé rychlé obědy, po kterých nepřiberete a zvládne je každý.

Kytičkový den - gnocchi,zelí a dobáčky Gnocchi, Detox, Steak, Beef, Fitness, Food, Meat, Essen, Steaks

Kytičkový den - gnocchi,zelí a dobáčky

Ďábelské ragú z červených fazolí - Veganza. Vegan Recepies, Lentils, Curry, Beans, Veggies, Food And Drink, Rice, Cooking Recipes, Vegetarian

Ďábelské ragú z červených fazolí - Veganza.cz

I když si někdy myslím, že inspirace na luštěninové recepty dochází, vždycky se mi povede vymyslet něco nového. Tentokrát jsem si večer namočila červené fazole. Ráno jsem prostě dala dohromady, co mě napadlo, na co jsem měla chuť + co bylo doma. Už ta krásná vůně při vaření mi napovídala, že se na oběd po […]

Obědy / Večeře - Fitrecepty.info - Pojďte s námi zdravě jíst a být fit! Vegan Gluten Free, Vegan Vegetarian, Paleo, Spicy Cauliflower, Sriracha Sauce, Spices, Yummy Food, Treats, Vegetables

🍴Obědy a večeře recepty – rychle, zdravě a jednoduše | 🍴 Jimezdrave.cz

Hledáte recept na zdravý oběd nebo večeři? Zdravé, lehké a snadné na přípravu, takové jsou recepty ✅ na obědy ✅ a večeře ✅, které u nás najdete.

Tofu s mandlemi a zeleninou Tofu, Potato Salad, Food And Drink, Potatoes, Vegan, Ethnic Recipes, Fitness, Potato, Vegans

Tofu s mandľami a restovanou mrkvou s pórom

Tofu s mandlemi a zeleninou

Zapečená cuketa s paradajkami a mozzarellou Mozzarella, Sushi, Muffin, Breakfast, Ethnic Recipes, Fitness, Food, Morning Coffee, Essen

Zapečená cuketa s paradajkami a mozzarellou

Zapečená cuketa s paradajkami a mozzarellou

Dva jednoduché recepty! - YouTube Oatmeal, Mexican, Meat, Chicken, Breakfast, Ethnic Recipes, Youtube, Food, Fitness

Dva jednoduché recepty!

Dneska jsme si pro vás připravily naše dva oblíbené recepty, které zvládne opravdu každý! Dejte nám vědět, který z nich vás zaujal víc a budeme rády, když ná...

přílohy

Jednoduché zdravé recepty pro děti a dospělé Risotto, Ethnic Recipes, Food, Fitness, Essen, Meals, Yemek, Eten

Bramborový salát - jak ho udělat zdravěji

Jednoduché vyzkoušené recepty

Nízkotučný fitness bramborový knedlík může u mnoha jídel nahradit tučnější houskový. Výborný je například k jídlům s pečeným masem a dušeným bílým a červeným zelím nebo špenátem. Místo bílé mouky použijte mouku celozrnnou. Bon Appetit, Cornbread, Food And Drink, Low Carb, Smoothie, Vegan, Cooking, Ethnic Recipes, Millet Bread

Fitness celozrnný bramborový knedlík

·
1 review
·
75 minutes
·

Zdravější a rychlejší bramborový knedlík může u mnoha jídel nahradit knedlík houskový. Místo bílé mouky použijte mouku celozrnnou. Výborný je například k jídlům s pečeným masem a dušeným bílým a červeným zelím nebo špenátem.

Diétna ryža z karfiolu - fit recept Grains, Rice, Vegan, Fitness, Health, Food, Youtube, Health Care, Essen

Diétna ryža z karfiolu - fit recept

Praktický tip, ako si pripraviť diétnejšiu náhradu ryže. Je to ryža z karfiolu. Takáto karfiolová ryža sa hodí do redukčnej diéty na chudnutie, do nízkosacha...

  Home Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Pumpkin Squash, Good Food, Yummy Food, Cauliflower, Zucchini, Side Dishes

Rychlé cuketové přílohové noky

Na přípravu budete potřebovat: sáček bramborového těsta v prášku ( sypký polotovar ) mladá cuketa cca 400 g 2 celá vejce sůl hrubá mouka dle potřeby Postup přípravy receptu: Cuketu nastrouháme nahrubo, osolíme a necháme pustit vodu. Vmícháme sypkou hmotu, vejce, popřípadě trochu hrubé mouky. Z těsta musí jít lžící vykrajovat a tvarovat noky. Vhazujeme do vroucí osolené vody a jakmile vyplavou vaříme 7 minut. Používáme stejně jako knedlíky bramborové. Recept mám od Nadi Indruchové a jsou…

Jáhlové knedlíky Baked Potato, Vegetarian Recipes, Food And Drink, Potatoes, Baking, Vegetables, Ethnic Recipes, Diet, Bulgur

Jáhlové knedlíky

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.

Fantastic raffaello cream for various desserts NejRecept.cz - If you already have enough heavy butter creams, prepare a soft coconut cream that is suitable for b - Cauliflower Dishes, Czech Recipes, Gnocchi Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Cooking Light, Dairy Free Recipes, Main Meals, A Table

Cuketové halušky - skvělá příloha | NejRecept.cz

Tyto cuketové halušky jsem objevila teprve nedávno na internetu a musím říct, že je to jeden z těch geniálně jednoduchých receptů, které dokážou opravdu příjemně překvapit. Skvělá obměna klasické přílohy, klasických halušek pouze z mouky a vody nebo z brambor. Zkuste k masu s omáčkou, cuketu velmi není cítit, takže kdo neví, že do receptu šla nastrouhaná cuketa, ani ji neobjeví. Autor: Janaha

  Gnocchi, Czech Recipes, Italian Cooking, Potatoes, Bread, Food, Fitness, Hampers, Italian Cuisine

Základní bramborové gnocchi

·
20 reviews
·
1.5 hours
·

Doporučujeme připravit alespoň dvojnásobné množství. Část (neuvařených) noků rozložte v jedné vrstvě na lehce pomoučněný tác a zamrazte. Pak sesypte do sáčku, dobře uzavřete; v mrazáku je lze uchovat zhruba půl roku.

Bramboráčky se žlutým hrachem - YouTube Tandoori Chicken, Ethnic Recipes, Fitness, Youtube, Food, Essen, Meals, Youtubers, Yemek

Bramboráčky se žlutým hrachem

https://www.countrylife.cz/bramboracky-se-zlutym-hrachem-1566306694Na půl cesty mezi bramborákem a placičkou, obohacené o nutričně bohatý žlutý hrách – tvoří...

Leichter Gurkensalat mit saurer Sahne Light cucumber salad with sour cream. Served as a vegetable accompaniment to a main course … Shrimp Salad, Cucumber Salad, Coleslaw Salat, Czech Recipes, Ethnic Recipes, Vegetable Salad, Sour Cream, Cream Cream, Cabbage

Žádné brambory ani rýže jako příloha. Zvolte si tuto zeleninovou přílohu k hlavnímu jídlu a kila půjdou dolů jedna radost. | NejRecept.cz

Nejlepší detox po svátcích. Už je sice polovina ledna za námi, ale lepší začít později než nikdy. Velmi chutné a perfektní zdravé saláty ze zelí. Do salátu můžete přidat i mrkev, červenou řepu a zálivku připravit ze zakysané smetany nebo nízkotučného bílého jogurtu. Dobrou chuť :)

pohanka

  Bagel, Low Carb, Gluten Free, Bread, Fitness, Cooking, Recipes, Haha, Bulgur

Falešná škvarková pomazánka z pohanky

Dobrou chuť: Pohankové placičky Quinoa, Macaroni And Cheese, French Toast, Healthy Recipes, Breakfast, Ethnic Recipes, Food, Cookies, Facebook

Pohankové placičky

Pohanka je pro mne byla dlouho velkou neznámou, ale velmi rychle jsem si jí oblíbila. Sladká kaše z ní mi vůbec nechutná, ale s...

kudy-kam: Zapečená pohanka s brokolicí a kuřecím masem Lunch Recipes, Healthy Recipes, Healthy Cooking, Quinoa, Macaroni And Cheese, Food And Drink, Low Carb, Gluten Free, Ethnic Recipes

Zapečená pohanka s brokolicí a kuřecím masem

Vaření z pohanky jsem objevila teprve nedávno a protože nám opravdu zachutnala zařadili jsme ji do našeho jídelníčku. Dneska jsem k obědu dělala pohanku zapečenou a byla to dobrota! Na tři až čtyři porce budeme potřebovat: 200g pohanky 200g kuřecího masa 1 brokolici 2 vejce 12 % smetanu sýr podle chuti, sůl, pepř Pohanku namočíme den předem do vlažné vody, vody dáme jenom tolik aby byla pohanka ponořená. Brokolici povaříme v páře, kuřecí maso nakrájíme na nudličky a orestujeme na olivovém…

 I enjoy health food, bu. Turkey Zucchini Meatballs, American Hamburger, Bean Chips, A Food, Food And Drink, Grilling Recipes, Quinoa, Food Processor Recipes, Veggies

Pohankové karbanátky | NejRecept.cz

·
6 reviews
·
60 minutes
·

Maso se nahradí pohankou a také jsou fantastické. Změna je někdy vhodná a tato je i chutná. Mňam!

Pohánkové halušky | Supermanov recept - YouTube Superman, Fitness, Youtube, Youtubers, Youtube Movies

Pohánkové halušky | Supermanov recept

Zoberiete pohánkovú múku, dáte do hrnca s vriacou vodou, ktorú nezabudnite osoliť! Potom zlejete tú vodu - to je akože polievka. Potom zrobíte omáčku so zdra...

pohanka recepty Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Fast Dinners, Anti Inflammatory Diet, Food Inspiration, Cooking Tips, Quinoa, Food And Drink, Meat

Pohanka: základní recepty a k nim rada, jak jí přijít na chuť

Zajímá vás pohanka jako moderní zdravá surovina? Chtěli byste dobré recepty? Pár do začátku tu mám. A taky důležitou radu, na co si dát v obchodě pozor.

Pohanka s restovanou zeleninou recept - TopRecepty.cz Vegetarian, Fitness

Pohanka s restovanou zeleninou

Pohanka s restovanou zeleninou recept - TopRecepty.cz

POHANKA S CUKETOU - Vaříme doma Fitness

POHANKA S CUKETOU

POHANKA S CUKETOU - Vaříme doma

Lucasinka.cz  » Blog Archive   » ÚŽASNÁ OBILOVINA? POHANKA!!! Archive, Fitness, Blog, Blogging

Blog Archive » ÚŽASNÁ OBILOVINA? POHANKA!!!

Lucasinka.cz » Blog Archive » ÚŽASNÁ OBILOVINA? POHANKA!!!

Pohanka na různý způsob recept - TopRecepty.cz Fitness

Pohanka na různý způsob

Pohanka na různý způsob recept - TopRecepty.cz

  Cooking, Fitness, Food, Diet, Kitchen, Essen, Meals, Yemek, Brewing

Pohanka: základní recepty a k nim rada, jak jí přijít na chuť

Zajímá vás pohanka jako moderní zdravá surovina? Chtěli byste dobré recepty? Pár do začátku tu mám. A taky důležitou radu, na co si dát v obchodě pozor.

Pohánkový chlebík z mikrovlnky za 2 minúty - Recept Low Fodmap, Low Carb, Diet Recipes, Healthy Recipes, Paleo, Food And Drink, Healthy Eating, Gluten Free, Meals

Pohánkový chlebík z mikrovlnky za 2 minúty - Recept

Je to chlieb bezlepkový, bezlaktózový, bez droždia, bez kvásku. A ešte aj bez roboty:))

Jak snadno, rychle a chutně připravit pohanku? Kitchen Appliances, Youtube, Fitness, Diy Kitchen Appliances, Home Appliances, Kitchen Gadgets, Youtubers, Youtube Movies

Pohankový oběd podle Kuchařky ze Svatojánu

Jak snadno, rychle a chutně připravit pohanku? Zde je video recept od Evy Francové, Kuchařky ze Svatojánu. Další recepty najdete na jejím blogu: http://kuch...

Kuskus

Kuskus - Couscous s oprážanou zeleninou a bylinkami (fotorecept) Couscous, Cobb Salad, Recipes, Food, Recipies, Essen, Meals, Ripped Recipes, Yemek

Kuskus - Couscous s oprážanou zeleninou a bylinkami (fotorecept)

V kuchyni vždy otevřeno ...: Kuskus zapečený s cuketou Healthy Food Alternatives, Healthy Recipes, Couscous, Vegetable Recipes, Quinoa, A Table, Zucchini, Food And Drink, Menu

Kuskus zapečený s cuketou

Na přípravu budete potřebovat: Množství surovin a jejich skladbu si může každý přizpůsobit počtu osob či své chuti. Já použila: cuketu rajčata lilek jarní cibulky česnek šunku a schwarzwaldskou šunku mozzarellu červené bazalkové pesto ( viz. foto) čerstvou bazalku a petrželku vývar kuskus vejce sůl Postup přípravy receptu: Cukety a rajčata nakrájíme na cca 1cm plátky, trochu osolíme a z obou stran opečeme na pánvi. Vyjmeme a cukety potřeme utřeným česnekem. V pánvi orestujeme jarní cibulky…

V kuchyni vždy otevřeno ...: Kuskusové placičky s dipem jalapeňo Cooking Light, Couscous, Salmon Burgers, Quinoa, Vegetable Recipes, Paleo, Food And Drink, Cooking Recipes, Vegetarian

Kuskusové placičky s dipem jalapeňo

Na přípravu budete potřebovat: V tomto receptu nebudu uvádět gramáže, záleží na počtu strávníků a chuti každého. Zeleninu také může dát každý, jakou rád. Kuskus ( já použila celozrnný) cibule jarní cibulka sušená rajčata naložená v bylinkovém oleji s česnekem žampiony mangold nebo špenát česnek vejce tvrdý sýr ( já použila nivu a goudu) vývar kousek másla sůl Na jalapeňo dip: zakysaná smetana naložené papričky jalapeňo sůl Postup: Na másle zpěníme na jemno nakrájenou cibuli a česnek…

Kuskusové kuličky - DIETA.CZ Food Art, Ham, Side Dishes, Grilling, Muffin, Paleo, Good Food, Brunch, Food And Drink

Kuskusové kuličky

DIETA.CZ - Kuskusové kuličky

  Green Beans, Risotto, Potato Salad, Spinach, Food And Drink, Vegan, Dinner, Vegetables, Cooking

Kuskus se špenátem

Svěží a lehké jídlo, ideální rychlá letní večeře.

Tofu

vajíčka

  Tapas, Health Fitness, Food And Drink, Cooking, Party, Recipes, Diet, Essen, Kitchen

Fitness velikonoční plněná vejce

Vejce jsou jednou ze základních fitness potravin a tak asi většina fitness koledníků na Velikonoce zajásá. Když je ale nechcete zťápat klasicky natvrdo, naplňte je pomazánkou z vydlabaných žloutků, krůtí šunky, okurek, jogurtu a trošky hořčice. Říká se jim také ďábelská vejce. K nim si ještě můžete upéct vlastní celozrnné pečivo a zbylou náplň na něj namazat. Plněná vejce navíc vypadají pěkně na stole, takže se perfektně hodí i jako zdravé občerstvení pro hosty.

Jak pracovat s želatinou a zařadit ji do fit jídelníčku Tiramisu, Low Carb, Healthy Recipes, Kefir, Cooking, Fitness, Food, Party, Diet

15 fitness receptů, kde využijete vejce natvrdo

Po Velikonocích si spousta lidí láme hlavu nad tím, co udělat s vařenými vejci natvrdo, obzvlášť když jich máte plný košík. :-) Někdo si je vykoledoval, někdo je měl jen na výzdobu. Jak dlouho ale vařená vejce vydrží a na co je použít? Přináším vám 15 tipů na zdravé fitness recepty s vejci natvrdo, která jsou cenný materiál pro hubnutí i budování svalů, a byla by škoda je vyhodit.

Večeře

  Cantaloupe, Food And Drink, Fitness, Meals, Baking, Fruit, Dinner, Recipes, Gastronomia

Recepty na zdravé a rychlé večeře

Jednoduchá, rychlá, levná a zdravá večeře. Představíte si hodiny strávené za plotnou? NE. My vám ukážeme, že to jde rychle a snadno, už do 10 minut.

food_drink - Zdravá večeře do 10 minut! Diet Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Snacks, Healthy Cooking, Healthy Eating, Eat Smart, Slow Food, Lunches And Dinners

Zdravá večeře: 20 jednoduchých receptů na zdravá jídla

Jednoduchá, rychlá, levná a zdravá večeře. Představíte si hodiny strávené za plotnou? NE. My vám ukážeme, že to jde rychle a snadno, už do 10 minut.

  Bourbon Drinks, Home Brewing Beer, What To Cook, Bon Appetit, Finger Foods, Food Inspiration, Potato Salad, Good Food, Food And Drink

Večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc. - RECETIMA

Fantastické recepty na saláty, které pomohou každému, kdo má ambici zhubnout. Nezapomeňte, že všechny nezdravé suroviny jako například tatarská omáčka, majonéza, případně pokud má pro Vás mnoho kalori

jídelníčky

Cooking With Cast Iron How To Cook Zucchini, How To Cook Rice, Cooking Bacon, Cooking Recipes, Cooking Rice, Good Healthy Recipes, Healthy Life, Cooking Games For Kids, Pro Cook

Top jídelníček pro rychlé hubnutí - Jídelníček pro zdraví

Jestliže vás trápí nějaké to kilo navíc a chcete rychle vidět výsledky, co takhle zkusit něco efektivního a ověřeného? Zde je příkla

Top jídelníček pro rychlé hubnutí - Jídelníček pro zdraví Dieta Detox, Picky Eaters, Main Meals, Chana Masala, Healthy Weight Loss, Paleo, Health Fitness, Food And Drink, Low Carb

Top jídelníček pro rychlé hubnutí - Jídelníček pro zdraví

Jestliže vás trápí nějaké to kilo navíc a chcete rychle vidět výsledky, co takhle zkusit něco efektivního a ověřeného? Zde je příkla

  Health Fitness, Meat, Chicken, Food, Essen, Meals, Fitness, Yemek, Eten

Jedálniček na chudnutie | Jedálniček na priberanie | Áno, je to možné!

Prinášame vám spôsob stravovania, ktorý vám pomôže schudnúť a zároveň priberiete na svaloch! Vyskúšajte tento nový jedálniček a určite si ho zamilujete!

  Tandoori Chicken, Lettuce, Food And Drink, Low Carb, Snacks, Meat, Vegetables, Fitness, Healthy

Zdravý dietní jídelníček na hubnutí zdarma na týden - s kaloriemi a cenou

Při hubnutí je nutné správně jíst, to znamená pravidelně a v přiměřených porcích a k tomu je nutné přidat i nějaký pohyb. S jídlem to bývá často složité, protože byste měli jíst pestře a vyváženě. Takže je důležité sestavit si zdravý jídelníček, což se každému nechce nebo mu to přijde složitě. Jak už bylo zmíněno, sestavit si zdravý jídelníček na hubnutí může být celkem obtížné. Vymýšlet pořád, co bude k snídani, obědu, večeři... je těžké i normálně, natož při hubnutí. Vytvořili jsme pestrý…

mug cages

See more

Polenta

Krémová polenta s restovanou hlívou a ztraceným vejcem recept - TopRecepty. Polenta, Cheesesteak, Camembert Cheese, Ethnic Recipes, Food, Fitness, Essen, Meals, Yemek

Krémová polenta s restovanou hlívou a ztraceným vejcem

Krémová polenta s restovanou hlívou a ztraceným vejcem recept - TopRecepty.cz

Polenta krok za krokem Polenta, Healthy Recipes, Healthy Food, Thai Red Curry, Cantaloupe, Side Dishes, Food And Drink, Vegetarian, Fruit

Polenta a její správná příprava – Kuchařka pro dceru

Polenta, tedy kaše z kukuřičné krupice, je doprovázená spoustou nepřesností, jak ji připravit. Základní recept je přitom jednoduchý a má zajímavé obměny.

Polenta s houbovou omáčkou Polenta, Beans, Vegetables, Food, Fitness, Essen, Vegetable Recipes, Meals, Yemek

POLENTA S HOUBOVOU OMÁČKOU

Do vyššího hrnce (polenta při vaření stříká z hrnce) dáme 500 ml zeleninového vývaru nebo vody, 500 ml rostlinného mléka (použila jsem sojové), lžičku bylinkové soli a lžíci olivového oleje. Vsypeme 300 g kukuřičné polenty, 200 g spařeného a nakrájeného špenátu, dobře promícháme, přivedeme k varu a vaříme za stálého míchání do zhoustnutí. Nalijeme do mokrého pekáčku, namočenou stěrkou hezky narovnáme, necháme vychladnout, vyklopíme a nakrájíme na kostky. Na hodinu namočíme 10 g sušených…

vločky

Křupavé bramboráky s ovesnými vločkami Brambory a česnek nastrouháme, přidáme ovesné vločky, vejce a koření - dle chuti. Záměrně neuvádím množství.Vše smícháme dohromady a necháme... Slovak Recipes, Czech Recipes, Russian Recipes, Vegetable Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food

Křupavé bramboráky s ovesnými vločkami

Křupavé bramboráky s ovesnými vločkami Brambory a česnek nastrouháme, přidáme ovesné vločky, vejce a koření - dle chuti. Záměrně neuvádím množství.Vše smícháme dohromady a necháme...

Křupavé placičky vločkové, rychlé recept - TopRecepty.cz Pork Meat, Gnocchi, Beef Recipes, Spices, Food And Drink, Fitness, Red Peppers, Meat Recipes, Spice

Křupavé placičky vločkové, rychlé

Křupavé placičky vločkové, rychlé recept - TopRecepty.cz

Kuchařka ze Svatojánu: OVESNÉ MLÉKO Healthy Treats, Healthy Recipes, Healthy Food, Raw Vegan, Glass Of Milk, Cooking Tips, Sugar Free, Smoothies, Nom Nom

OVESNÉ MLÉKO

100 g ovesných vloček namočíme přes noc do studené vody, druhý den propláchneme, scedíme, dáme do vyšší nádoby, dolijeme na 500 ml čistou vodou a rozmixujeme co nejvíc na jemno. Dolijeme vodou do 1 l, přidáme špetku soli a lžičku agávového sirupu nebo cukru a scedíme přes plátýnko a dobře vymačkáme. Uchováme v chladničce. více ZDE

  Food Art, Glass Of Milk, Smoothies, Homemade, Drinks, Diet, Smoothie, Drinking, Beverages

Jak si vyrobit ovesné mléko bez mixéru | Žijeme homemade

Nemáte po ruce mixér ani elektriku? I tak si můžete vyrobit rostlinné ovesné mléko. Tento recept můžete použít i při stanování nebo na cestách. Je vhodné pro vegany, neobsahuje laktózu a navíc je i velice levné.

Snídaně

See more

Jáhly

  Cereal, Oatmeal, Grains, Rice, Breakfast, Food, Fitness, The Oatmeal, Morning Coffee

Recepty, ve kterých hrají hlavní roli jáhly plné bílkovin - Novinky.cz

Mimořádně zdravé a výživné, chutné a bezlepkové. Naši předkové dobře věděli, jaký mají v loupaném prosu, tedy jáhlách, poklad. A my to zjišťujeme znovu.

Jáhly s čočkou po italsku recept - TopRecepty.cz Fitness

Jáhly s čočkou po italsku

Jáhly s čočkou po italsku recept - TopRecepty.cz

Jáhly, elixír mládí, na který jsme skoro zapomněli. Jak na ně? | sikovnykuchar.cz Polenta, Quinoa, Food And Drink, Math, Fitness, Math Resources, Mathematics

Jáhly, elixír mládí, na který jsme skoro zapomněli. Jak na ně?

Jáhly, elixír mládí, na který jsme skoro zapomněli. Jak na ně? | sikovnykuchar.cz

Svačiny

Skleničkové saláty: ideální svačinka do práce! - Tesco recepty

Skleničkové saláty: ideální svačinka do práce! - Tesco recepty

Make These Jarred Pasta Salads Ahead of Time What& better than a pre-made lunch? A HEALTHY pre-made lunch! These jarred pasta salads are easy to make and taste delicious! Mason Jar Meals, Meals In A Jar, Mason Jars, Easy Food To Make, How To Make Salad, Healthy Lunches For Work, Healthy Eating, Clean Eating, Healthy Life

Skvělý tip na fit večeři za 2 sekundy! Stačí jen vyndat z ledničky , zatřást a vzít vidličku! - primanatura.cz

Perfektní tipy na jídlo ze sklenice, které máte připravené za pár minut a máte ho po ruce vždy, když potřebujete. Vše, co musíte udělat je připravit si čistou sklenici, pár přísad, vše navrstvit na sebe do sklenice a když budete mít chuť na skvělý sálat, jednoduše sklenicí zatřesete (aby se zálivka dostala ke všem přísadám) […]

Ostatní

See more

Quinoa

  Good Food, Yummy Food, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Baking, Vegetable Recipes, Food Inspiration, Quinoa, Food And Drink

Quinoa 10x jinak: tyto recepty zvládnete levou zadní

Quinoa je skvělá zdravá superpotravina, která je plná vitamínů a kvalitních bílkovin. Podívejte se na 10 jednoduchých receptů.

Tarhoňa

See more

Chia

Zázračná Chia semínka a jejich dávkování: ( 2 polévkové lžíce ) denně… Healthy Drinks, Healthy Recipes, Health And Wellness, Health Fitness, Russian Recipes, Keeping Healthy, Nutribullet, Organic Beauty, Good To Know

Chia semínka + informace + recepty

Moje pravdy - jiný pohled na zdraví, nemoci, partnerské vztahy, zajímavé články z nejrůznějších odvětví

Bulgur

See more

Fit sladké obědy

See more

Fit dezerty a koláče

VLOG - Co jsem dnes jedla + recept na banánové muffiny - YouTube Fitness, Youtube, Youtubers, Youtube Movies

VLOG - Co jsem dnes jedla + recept na banánové muffiny

Vítám Tě u mého nového videa!Dnešní video bude další z řad vlogů. Muffiny péct na 180stupňů 25-30 minut♥️____________________________________________________...

  Healthy Recipes, Healthy Food, Cereal, Health Fitness, Food And Drink, Breakfast, Sweet, Top, Healthy Foods

Fitness celozrnné buchty s tvarohem

Můj první pokus o Honzovy buchty z celozrnné špaldové mouky se mi nepovedl, protože jsem použila sušené droždí a těsto jsem nechala kynout přes noc a zkyslo. Druhý pokus už byl o hodně úspěšnější, kdy jsem pro jistotu použila čerstvé droždí a dokonce prosála mouku. Přestože jsem do těsta nepřidala žádný tuk, nejsou tyto fitness buchty díky kynutí a tvarohu vůbec suché!

Cizrna

  Vegan Vegetarian, Macaroni And Cheese, Cereal, Vegan Recipes, Beans, Food And Drink, Vegetables, Cooking, Breakfast

CIZRNA S KYSANÝM ZELÍM NA PAPRICE

Večer namočíme 200 g cizrny do vody, druhý den vodu vyměníme a cizrnu uvaříme doměkka, trvá to cca 45 minut. 250 g kysaného zelí propláchneme a také uvaříme doměkka. Rozehřejeme tři lžíce oleje a necháme na něm zesklovatět dvě velké pokrájené cibule, zasypeme mletou paprikou, drceným kmínem, dvěma vrchovatými lžícemi celozrnné špaldové mouky a osmahneme. Zalijeme 350 ml zeleninového vývaru, ochutíme lžící lahůdkového droždí, 100 g rajského protlaku, osolíme, povaříme, vmícháme uvařenou…

Fit pečivo

See more

Fit pizza a placky

Co jsem dnes jedla #10 | TVAROHOVÁ PIZZA, ARAŠÍDOVÁ OMÁČKA - YouTube Pizza, Fitness, Youtube, Youtubers, Youtube Movies

Co jsem dnes jedla #10 | TVAROHOVÁ PIZZA, ARAŠÍDOVÁ OMÁČKA

Instagram - http://instagram.com/helluno Vítám Tě u mého nového videa!Dnešní video bude co jsem dnes jedla. Zdravé jídlo - https://www.natu.cz/Superpotraviny...

Fit tyčinky a musli

  Raw Food Recipes, Finger Foods, Ham, Cheesecake, Food And Drink, Low Carb, Fish, Homemade, Baking

Domácí ovocné energy tyčinky ze tří ingrediencí - snadnejidlo

Pro poctivou a chutnou raw tyčinku nemusíte běžet do nejbližší zdravé výživy a platit často nemalé peníze za jediný kousek. Vyzkoušejte si připravit je sami doma, z ingrediencí dle vašeho výběru a s mnohem menšími náklady :). Ingredience na 12 porcí 1 hrnek ořechů dle chuti (např. mandlí) 1 hrnek sušeného ovoce (např. višní/třešní) 1 hrnek datlí, vypeckovaných (přibližně 12 až 15 kusů) Postup Celkový čas přípravy: 45 min1 Pro ještě intenzivnější chuť ořechů můžete ty své na chvíli…

Tesco Recepty | Sladká domácí granola s ovesnými vločkami a kokosovým olejem - YouTube Granola, Make It Yourself, Breakfast, Youtube, Desserts, Food, Fitness, Morning Coffee, Tailgate Desserts

Tesco Recepty | Sladká domácí granola s ovesnými vločkami a kokosovým olejem

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

  Cereal, Oatmeal, Grains, Rice, Breakfast, Food, Fitness, The Oatmeal, Morning Coffee

Recepty, ve kterých hrají hlavní roli jáhly plné bílkovin - Novinky.cz

Mimořádně zdravé a výživné, chutné a bezlepkové. Naši předkové dobře věděli, jaký mají v loupaném prosu, tedy jáhlách, poklad. A my to zjišťujeme znovu.

  Vegetarian, Meat, Chicken, Sport, Food, Deporte, Sports, Essen, Meals

Fantastická černá čočka Beluga - výživný a zdravý pomocník při hubnutí - Babinet.cz

Jsou luštěniny, které všichni běžně známe, namátkou čočka, fazole, cizrna či hrách. Znáte ale černou čočku s názvem Beluga? V naší nové rubrice...

  Bagel, Low Carb, Gluten Free, Bread, Fitness, Cooking, Recipes, Haha, Bulgur

Falešná škvarková pomazánka z pohanky

Skleničkové saláty: ideální svačinka do práce! - Tesco recepty

Skleničkové saláty: ideální svačinka do práce! - Tesco recepty

Make These Jarred Pasta Salads Ahead of Time What& better than a pre-made lunch? A HEALTHY pre-made lunch! These jarred pasta salads are easy to make and taste delicious! Mason Jar Meals, Meals In A Jar, Mason Jars, Easy Food To Make, How To Make Salad, Healthy Lunches For Work, Healthy Eating, Clean Eating, Healthy Life

Skvělý tip na fit večeři za 2 sekundy! Stačí jen vyndat z ledničky , zatřást a vzít vidličku! - primanatura.cz

Perfektní tipy na jídlo ze sklenice, které máte připravené za pár minut a máte ho po ruce vždy, když potřebujete. Vše, co musíte udělat je připravit si čistou sklenici, pár přísad, vše navrstvit na sebe do sklenice a když budete mít chuť na skvělý sálat, jednoduše sklenicí zatřesete (aby se zálivka dostala ke všem přísadám) […]

  Polenta, Fried Rice, Tofu, Quinoa, Fries, Vegetarian, Cooking, Ethnic Recipes, Diet

Sojové maso na zelenině s bulgurem

Větší návštěvnost obchodů se zdravou výživou svědčí o tom, že se lidé zamýšlejí nad svým zdravím, a rozhlíží se, co lepšího vyzkoušet do jídelníčku. Už jste někdy ochutnali bulgur? Mohu jen doporučit. Je výborný jako příloha místo rýže i k sojovému masu na zelenině.

Těstovinový salát se sójovým masem Tofu, Potato Salad, Potatoes, Ethnic Recipes, Fitness, Potato

Špagety se sójovým masem

Těstovinový salát se sójovým masem

Beef and Barley Soup Recipe - Yummy this dish is very delicous. Let's make Beef and Barley Soup in your home! Tempeh, Tofu, Barley Soup, Best Dishes, Pot Roast, Soup Recipes, Tapas, Vegetarian, Yummy Food

Sojové kostky s chutí španělských ptáčků recept

·
5 reviews
·
1 hour
·

Přivedeme k varu 300 ml vody, necháme rozpustit bujónovou kostku a vhodíme sojové kostky. Hrnec vypneme, přiklopíme a necháme odstát. Na oleji osmažíme nakrájenou cibuli dorůžova, přidáme slaninu nakrájenou na nudličky, osmahneme, zasypeme moukou...

  Raw Food Recipes, Finger Foods, Ham, Cheesecake, Food And Drink, Low Carb, Fish, Homemade, Baking

Domácí ovocné energy tyčinky ze tří ingrediencí - snadnejidlo

Pro poctivou a chutnou raw tyčinku nemusíte běžet do nejbližší zdravé výživy a platit často nemalé peníze za jediný kousek. Vyzkoušejte si připravit je sami doma, z ingrediencí dle vašeho výběru a s mnohem menšími náklady :). Ingredience na 12 porcí 1 hrnek ořechů dle chuti (např. mandlí) 1 hrnek sušeného ovoce (např. višní/třešní) 1 hrnek datlí, vypeckovaných (přibližně 12 až 15 kusů) Postup Celkový čas přípravy: 45 min1 Pro ještě intenzivnější chuť ořechů můžete ty své na chvíli…

Cooking With Cast Iron How To Cook Zucchini, How To Cook Rice, Cooking Bacon, Cooking Recipes, Cooking Rice, Good Healthy Recipes, Healthy Life, Cooking Games For Kids, Pro Cook

Top jídelníček pro rychlé hubnutí - Jídelníček pro zdraví

Jestliže vás trápí nějaké to kilo navíc a chcete rychle vidět výsledky, co takhle zkusit něco efektivního a ověřeného? Zde je příkla

Krémová polenta s restovanou hlívou a ztraceným vejcem recept - TopRecepty. Polenta, Cheesesteak, Camembert Cheese, Ethnic Recipes, Food, Fitness, Essen, Meals, Yemek

Krémová polenta s restovanou hlívou a ztraceným vejcem

Krémová polenta s restovanou hlívou a ztraceným vejcem recept - TopRecepty.cz

Top jídelníček pro rychlé hubnutí - Jídelníček pro zdraví Dieta Detox, Picky Eaters, Main Meals, Chana Masala, Healthy Weight Loss, Paleo, Health Fitness, Food And Drink, Low Carb

Top jídelníček pro rychlé hubnutí - Jídelníček pro zdraví

Jestliže vás trápí nějaké to kilo navíc a chcete rychle vidět výsledky, co takhle zkusit něco efektivního a ověřeného? Zde je příkla