SALÁTY

Fazole podušené spolu s bůčkem nebo klobásou.

Držíte dietu, potřebujete shodit nějaká ta kila, ale nevíte, co vařit a jíst? Dáme vám inspiraci na dietní jídla, která jsou jednoduchá a skvěle chutnají. #dieta #dietnijidla #jidelnicek

Tyhle obědy jsou nejen výborné, ale i málo kalorické. #obed #recept #lunch

♥ Domáci Parížsky šalát ♥ Na plnú misu 1,5-2kg parížáku potrebujeme - ♥1kg mäkkej liptovskej salámy, alebo parizéru♥, ♥4 kyslé uhorky♥, ♥200g hrášku♥, ♥1 veľká majonéza Hellmans 440g♥, ♥1tatarka 220g♥, = kľudne môžete skúsiť pridať aj kyslú smotanu = o to zmenšiť množstvo tatarky a majolenky ♥soľ, korenie♥, ♥dôležitou prísadou je muškátový oriešok♥ Na ruské vajcia - vajíčka uvarené na tvrdo. Na preliv - majonéza, kyslá smotana a šľahačková smotana.

Zkoušíte jednu dietu za druhou a ne a ne zhubnout? Podívejte se na 8 jednoduchých a osvědčených tipů, jak zhubnout jednou provždy a vypadat skvěle. #hubnuti #jakzhubnout #navyky #postava

Netradiční tousty „naruby“ jsou mým favoritem, když potřebuji rychlou fitness svačinu na cesty. Vejce, ve kterém jsou šikovně obaleny, totiž zabrání jejich vyschnutí a zanechá je vláčné po dlouhou dobu. O bílkoviny se postará šunka s vejcem, kvalitní sacharidy zajistí celozrnný toastový chléb a chuť vylepší nízkotučný sýr.

Máte celulitidu a nehezkou pokožku? Podívejte se na 7 rad a triků, které vám pomohou k tomu, abyste měli hladkou a krásnou pleť.

Quinoa je svěží a lehká alternativa rýže či jiné přílohy. Připravíte ji za chvilku a v kuchyni má široké využití (přílohy, saláty, nádivky, nákypy). Neobsahuje lepek a je velmi snadno stravitelná. Vyzkoušejte ji v biokvalitě.

Chcete mít krásná hubená stehna, ale nevíte jak na to? Jak přizpůsobit jídelníček a cvičení? Podívejte se na naše rady, jak zhubnout stehna.

Máte hlad? Přečtěte si 9 věcí, které byste neměli dělat na lačno.