dělená strava

76 Piny19 fanoušků
Už jste někdy pekli chleba bez mouky? Je opravdu skvělý :) Autor: Jasmina Ben

Zdravý chléb bez mouky

Už jste někdy pekli chleba bez mouky? Je opravdu skvělý :) Autor: Jasmina Ben

Zvířátkový den - zeleninový knedlík..15 dkg mrkve, 15 dkg kedlubny , 10 dkg cukety , vše nastrouhat najemno a osolit, chvíli nechat, aby zelenina pustila vodu. Pak pořádně vymačkat a dosolit, opepřit a přidat 3 žloutky , promíchat a přidat ze 3 bílků tuhý sníh. Vymazat malé zapékací formičky a dát do mikrovlnky asi tak na 8 minut. Nechat trochu vychladnout a pak vaklopit , každý knedlíd rozkrojit na dvě půlky.Z tohoto množství bylo 8 knedlí- 4 mističky.

Zvířátkový den - zeleninový knedlík..15 dkg mrkve, 15 dkg kedlubny , 10 dkg cukety , vše nastrouhat najemno a osolit, chvíli nechat, aby zelenina pustila vodu. Pak pořádně vymačkat a dosolit, opepřit a přidat 3 žloutky , promíchat a přidat ze 3 bílků tuhý sníh. Vymazat malé zapékací formičky a dát do mikrovlnky asi tak na 8 minut. Nechat trochu vychladnout a pak vaklopit , každý knedlíd rozkrojit na dvě půlky.Z tohoto množství bylo 8 knedlí- 4 mističky.

Vychytaná majonéza z jogurtu a bez vajec recept - TopRecepty.cz

Vychytaná majonéza z jogurtu a bez vajec recept - TopRecepty.cz

ČOČKOVÁ POMAZÁNKA (500 x 375)

ČOČKOVÁ POMAZÁNKA (500 x 375)

Zvířátkový den - pečené kuřecí maso na velmi malém množství tuku + vařená mrkev a hrášek

Zvířátkový den - pečené kuřecí maso na velmi malém množství tuku + vařená mrkev a hrášek

Zvířátkový den - pečené kuřecí stehno + dušené kysané zelí s trochou slaniny a cibule

Zvířátkový den - pečené kuřecí stehno + dušené kysané zelí s trochou slaniny a cibule

Zvířátkový den - pečené kuře se zelím a zeleninovými knedlíky.Knedlíky se dělají takto - větší čtvrtku celeru, 3 menší mrkve najemno nastrouháme, přidáme 3 žloutky a sníh ze 3 bílků, směs jemně dosolíme a dáme do trochou oleje vymazaného hrníčku (do 2/3) a dáme na 8-10 minut do mikrovlnky. Knedlíky nejdřív nabudou a pak splasknou.

Zvířátkový den - pečené kuře se zelím a zeleninovými knedlíky.Knedlíky se dělají takto - větší čtvrtku celeru, 3 menší mrkve najemno nastrouháme, přidáme 3 žloutky a sníh ze 3 bílků, směs jemně dosolíme a dáme do trochou oleje vymazaného hrníčku (do 2/3) a dáme na 8-10 minut do mikrovlnky. Knedlíky nejdřív nabudou a pak splasknou.

Zvířátkový den - kuřecí řízek v kokosu. Kuřecí maso osolíme, opepříme, naložíme do olivového oleje s česnekem, necháme hodinu odležet v lednici. Potom maso obalujeme v rozšlehaných vejcích a kokosu (může být i v mletých oříšcích). Pečeme v troubě na mírně naolejovaném pečícím papíru při teplotě 200 st. 20 minut, 1x obrátíme

Zvířátkový den - kuřecí řízek v kokosu. Kuřecí maso osolíme, opepříme, naložíme do olivového oleje s česnekem, necháme hodinu odležet v lednici. Potom maso obalujeme v rozšlehaných vejcích a kokosu (může být i v mletých oříšcích). Pečeme v troubě na mírně naolejovaném pečícím papíru při teplotě 200 st. 20 minut, 1x obrátíme

Zvířatkový den - kuřecí maso, omáčka ze žampiónů, česneku, bazalky a smetany, příloha vařené fazolové lusky

Zvířatkový den - kuřecí maso, omáčka ze žampiónů, česneku, bazalky a smetany, příloha vařené fazolové lusky

Zvířátkový den - rybí filé, květákový mozeček a šopský salát

Zvířátkový den - rybí filé, květákový mozeček a šopský salát

Pinterest
Hledat