Vím co jím - zdravé sladké recepty

Collection by Lenka Lipovská

251 
Pins
 • 
1.59k 
Followers
Lenka Lipovská
Bez lepku
Other Pins

Bez lepku

Bezlepkový dezert ze 4 surovin

DokonaláŽena.cz » Recepty : Bezlepkový dezert ze 4 surovin

Bezlepková čokoládová torta - Bezlepková čokoládová torta pozostáva z korpusu na cesto, ktorý je úplne bez lepku, famóznej čokoládovej plnky a nepraskajúcej polevy. Jednoducho dokonalá!

Bezlepková čokoládová torta s mascarpone - Recept - Lenivá Kuchárka

Bezlepková čokoládová torta pozostáva z korpusu na cesto, ktorý je úplne bez lepku, famóznej čokoládovej plnky s mascarpone a nepraskajúcej polevy.

veg-i-vet: Pohankové bezlepkové palačinky

Pohankové bezlepkové palačinky

(16 ks) Palačinky plněné čímkoliv jsou nejlepším začátkem dne. A když jsou k tomu z pohanky není co víc si přát. Pohanka je bezlepková obilovina. Kdysi dávno byla u nás dokonce nejoblíbenější potravinou. Bohužel byla časem odsunuta. Pohanka má všestranné využití. Má svou specifickou chuť, která nemusí každému vyhovovat, ale mi ji zbožňujeme. Pohanka je významným zdrojem rutinu, který pozitivně působí na cévy, křečové žíly a hemoroidy. Obsahuje cholin, který regeneruje jaterní buňky po…

Vánoční kakaové bezlepkové cukroví

Kakaové cukroví bez lepku, zato s čokoládou a oříškem | DIFY blog

Vánoční pečení a zdravý životní styl si nemusí být vůbec tak cizí. Prvním vánočním kouskem na našem blogu je toto kakaové cukroví. Je připravené z kokosové a rýžové mouky a má v sobě minimum cukru. Zdobí ho kvalitní čokoláda a velký oříšek, což ho povyšuje na pořádný čokoládový zážitek, » Přečíst si celý článek «

cokoladovy dort bez lepku

Čokoládový dort bez lepku

Pořád se mi honí hlavou nějaký dort a to povinně... tento jsem pekla na narozeniny bráchy. Péct dort je jednoduché, péct ale pro někoho, kdo na sladké moc není, to už je oříšek. Obecně peču bez lepku, už jsem snad léta neupekla nic s moukou, s výjimkou plechu jablečného dortu pro kamaráda, který byl po operaci. A proč bych vůbec použila mouky, když zrovna toto piškotové těsto je mnohem lepší, než klasické těsto z mouky?! Prosím, jednou ho vyzkoušejte, s kakaem nebo bez. Je to parádní…

Krysy v Kuchyni: Bezlepkový Tvarohový koláč

Bezlepkový Tvarohový koláč

Zdravý, jednoduchý, rychlý a chutný koláč. Léty prověřená klasika, po které se naši blízcí mohou utlouct. Nenechávejte pro jistotu bez dozoru! Ingred…

Oslaďte si úterý! Recept na skvělý bezlepkový koláč zde! http://www.mlsamebezlepku.cz/www-mlsamebezlepku-cz/0/0/2/43

Veselé Borůvky: Cukrářské poklady: Dobošový dort - bez lepku a bez...

Cukrářské poklady: Dobošový dort - bez lepku a bez cukru

Pokud jste četli náš famózní dortík z minulého týdne, a taky vás nadchlo objevování tradičních receptů, nenechte si ujít pokračování. Ukážeme si, jak se peče, když chcete dosáhnout trochu zdravějšího výsledku. Dobošový dort jsme si už ukázali, teď je na řadě reforma v duchu snížení cukru a lepku. Nahradit mouku nebylo výzvou, stačilo koupit plátky mandlí a namlít na jemnou mouku. S cukrem už to je těžší. Jak jsem už dříve psala, vyměnit cukr za med je z hlediska přísunu sacharidů ne až tak…

Veselé Borůvky: Snickers dort bez lepku

Snickers dort bez lepku

Dlouho očekávaný recept je tady! Zkombinovala jsem oblíbené brownies těsto a burákový krém. Dort je hutný a slaný medový burákový krém je prostě dokonalý :) Dort sice obsahuje buráky, tedy luštěniny, ale občas si ho můžete dovolit ;) Korpus: (potřebujete dvě dortové formy o průměru 23 cm) 6 vajec 200 g čokolády 80 % 200 g medu 150 g másla 150 g mletých mandlí/ořechů/ nebo 100 g kokosové mouky špetka jedlé sody Máslo a čokoládu necháme roztát nad vodní lázní, přidáme vajíčka, důkladně…

Bezlepkové Brno: Citronový cheesecake

Bezlepkový citronový cheesecake

Pokud jste také jako já šli v pondělí do školy, mám pro vás něco na zlepšení nálady. Já jsem tam šla "naposledy poprvé." Takže všem, kdo šel v pondělí do školy, hodně štěstí! Musím říci, že cheesecake jsem chtěla vyzkoušet už hodně dlouho. První problém ale byl, kde sehnat sušenky, které by se na to hodily. Přecejenom, Bebe sušenky nemáme, sušenky od Scharu jsou moc drahé a je jich škoda... Nakonec jsem zjistila, že to jde udělat i z piškotů. Takže máme napůl vyhráno! Druhá věc byla, z čeho…

Ethique: Bezlepkové palačinky - tentokrát pohankové

Bezlepkové palačinky - tentokrát pohankové

Pokud tento blog navštěvujete a třeba podle něj i vaříte, určitě Vám neunikl recept na bezlepkové palačinky. Jsem moc ráda, že u nich převažují pozitivní komentáře a lidem se daří. A abych nabídla k rýžovým palačinkám další alternativu, rozhodla jsem tentokrát pro pohanku, kterou používám velmi ráda. Bez přehánění jsem nadšená z toho, že palačinky lze dělat bez mouky. Už nemusíte mít zásobu mouky, abyste si k nedělní snídani mohli dopřát tuto dobrotu. Stačí dát večer namočit pohanku a je to…

KOKOSOVÉ ŘEZY bezlepkové

KOKOSOVÉ ŘEZY bezlepkové

FOODBLOG | BEZLEPKOVÉ VAŘENÍ A PEČENÍ NEMUSÍ BÝT DRAHÉ! PŘIPRAVTE SI VLASTNÍ MOUČNÉ SMĚSI! | Facestar - tvoje nová tvář

BEZLEPKOVÉ VAŘENÍ A PEČENÍ NEMUSÍ BÝT DRAHÉ! PŘIPRAVTE SI VLASTNÍ MOUČNÉ SMĚSI! - Facestar

Nejprve si načrtneme seznam jednotlivých ingrediencí – mouk, škrobů a dalších přídavků, které do směsí můžeme použít. Nejprve si načrtneme …

Expresný bezlepkový brownie

Expresný bezlepkový brownie

Výlet do francouzské kuchyně: bezlepkový Clafoutis, švestkový a nektarinkový Flaugnarde

Výlet do francouzské kuchyně: bezlepkový Clafoutis, švestkový a nektarinkový Flaugnarde

Už delší dobu koukám na různé recepty na clafoutis a jelikož jsem si nemohla vybrat, který ten recept tedy použít, vyzkoušela jsem jich několik. Clafoutis, někdy nazýván též clafouti, je jednoduchý…

Veselé Borůvky: Kakaové řezy bez lepku

Kakaové řezy bez lepku

Tento recept bych nazvala základním, korpus i krém je vynikající, lze dochutit dle vlastních představ a snadno se s nimi pracuje. Cituji: "toto chutná jako opravdový dort". Navíc je bez lepku, bez škrobu, veškeré suroviny lze koupit v obyčejném obchodu. Kakaový korpus (na hranatou formu 35x25 cm) 4 vejce 3 velké lžíce medu 120 g mletých mandlí (10 vrchovatých lžic) 3 lžíce holandského kakaa vanilka špetka jedlé sody Žloutky našleháme s medem, přidáme mleté mandle, kakao, vanilku a špetku…

Veselé Borůvky: Bezlepkové švestkové skořicové sušenky

Bezlepkové švestkové skořicové sušenky

Další jednoduchý recept na sušenky. Na 20 ks (1 plech): 100 g namletých neloupaných mandlí 100 g namletých vlašských ořechů 100 g šťavnatých sušených švestek 2 polévkové lžíce kokosového tuku 1 bílek skořice špetka soli špetka jedlé sody Vše smícháme, mokrou rukou formujeme z lepkavé hmoty kuličky-placičky na plech s pečícím papírem a pečeme cca 15-20 minut na 150 stupních. Vynikající snídaně nebo dobrota ke kávě.

Díky ovoci a zelenině jsou bezlepkové koláče o poznání šťavnatější. A nezvyklé mouky jim zase propůjčí zajímavou chuť

Díky ovoci a zelenině jsou bezlepkové koláče o poznání šťavnatější. A nezvyklé mouky jim zase propůjčí zajímavou chuť

Dort tiramisu

Hlásím se Vám po dlouhé době. Vše se mi v životě mění k lepšímu a proto mám to štěstí, že jsem si mohla dovolit léto trávit, jak se mi jen zachtělo, a navíc jsem si ho prodloužila až doteď :) Přiznávám, že jsem se vaření moc nevěnovala. Navštěvovala jsem rodinu a všude jsem se nechala pohostit, no řeknu vám, to je parádní život! Můj jídelníček si perfektně držím, až na nějaké výjimečné události a děkuji, je mi dobře. Je mi líp, mnohem líp, a to nejen fyzicky ale i psychicky. Koho více…

Domácí pizza bez lepku

Domácí pizza bez lepku

Ze směsi NOMIX si snadno připravíme těsto na chutnou domácí pizzu. K dispozici jsou dva recepty - s vejci i bez vajec. Běžně se samozřejmě vejce do pizzového těsta nedává, ale v téhle bezlepkové variantě má své opodstatnění a dodává těstu určité vlastnosti

pudinkové bezlepkové řezy s tvarohem

Pudinkové kostky s tvarohem – bez mouky!

Pudinkové prášky smícháme s práškem do pečiva a cukrem. Přidáme vejce, rum, olej a vše důkladně pr...

Fotorecept: Bezlepkové nepečené kokosové orechovníky

Fotorecept: Bezlepkové nepečené kokosové orechovníky

Other Pins

Báječne zdravá čokoláda Fudge iba z troch surovin – snadnepecivo

Báječne zdravá čokoláda Fudge iba z troch surovin

Recept na ktorý potrebujeme iba tri zložky, takmer žiadne kulinárske zručnosti a ani toľko času a úsilia. Vzhľadom na to, že je z potravín, ktoré sú zdravé a ak budete jesť v primeranom množstve, nebudete ani priberať na váhe ..:) Suroviny 1/4 šálky kokosového oleja1/4 šálky kvalitného kakaa1/8 šálky medu Postup Kokosový olej dáme do kastrólika nad paru vmiešame […]

Zdravý tvarožník: jahodový koláč s drobenkou, tvarohem a vločkami

Zdravý tvarožník: jahodový koláč s drobenkou, tvarohem a vločkami

Fitness tvarohové lívance bez kynutí

Tvaroh patří mezi hlavní zdroje bílkovin pro všechny, kteří se věnují fitness, bodybuildingu, silovým sportům nebo chtějí jen zhubnout. S oblibou ho proto používám na nekynuté těsto na lívance, které patří mezi moje neoblíbenější rychlé fit snídaně. Nejlepší jsou z vanilkové ovesné mouky a pro navýšení bílkovin přidávám vanilkový proteinový prášek. Pak stačí jen dozdobit ovocem, ořechy a polít nízkokalorickým sladidlem a máte výborné lívance zdravější než typické americké plné cukru.

Rychlejší a zdravější neznám ... Bez mouky, bez cukru, bez koláčů se přece žít nedá :) Autor: Kuchár Pepe

Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky | NejRecept.cz

·
14 reviews
·

Rychlejší a zdravější neznám ... Bez mouky, bez cukru, bez koláčů se přece žít nedá :) Autor: Kuchár Pepe

Fitness tiramisu zdravý recept Bajola

Fitness tiramisu

Tiramisu je italský dezert, který si získal obrovskou oblibu po celém světě. Vděčí za to jemné kávové vůni, vláčnosti a jedinečné chuti. V klasické verzi patří ale k nejtučnějším zákuskům a do fitness redukčního jídelníčku zrovna nezapadá. Velice jednoduše jsem ale vytvořila fit variantu s minimem tuku a cukru nabouchanou bíkovinami. Nejtučnější část – žloutkový mascarpone krém - jsem nahradila tvarohem a nízkotučným krémovým sýrem a místo cukrářských piškotů jsem upekla vlastní zdravý…

Fitness kefírové koláče bez kynutí

Potřebujete v parních letních dnech fitness svačinku k vodě? Upečte si jednoduché a vláčné koláče z kefíru, který napomáhá trávení a je téměř bez tuku. Další bílkoviny zajistí pudingová náplň z tvarohu a o sladkost se postará vanilková ovesná mouka a meruňky. Zdravé tuky zajistí maková náplň. Na rozdíl od tradičních českých koláčů je navíc můžete upéct i chvíli před odjezdem, protože jsou nekynuté!

Štrůdl, který si klidně můžeš dát!

Štrůdl, který si klidně můžeš dát! | Blog

Štrůdl, který si klidně můžeš dát!

Svěží kokosovo-arašídový dort BEZ CUKRU, MOUKY, VAJEC a BEZ PEČENÍ | NejRecept.cz

Bez mouky, bez cukru, bez vajec a bez pečení. Pokud jste pochybovali o tom, že bez těchto věcí se dá připravit skvělý dort, byli jste na omylu. Autor: Pepe

Kokosovo-smotanová nízkosacharidová tortička (zdroj: Naničmama.sk / Kamila)

Nízkosacharidové veľkonočné pečenie bez múky

Ak radi maškrtíte, ale zároveň si chcete dopriať zdravšie verzie koláčov, ponúkame tipy na nízkosacharidové koláče.

Dopraj si sladkosti bez výčitiek! 10 x najlepšie zdravé torty - Fitshaker

Nevieš sa zbaviť chuti na sladké, ale je ti jasné, že konzumácia cukru tvojej postave veľmi neprospieva? Máme pre teba niečo špeciálne! Tie najlepšie zdravé tortičky z nášho blogu pekne na jednom mieste. Osladené len zdravými sladidlami, a predsa neskutočne dobré. Na výnimočné príležitosti, oslavy alebo len tak víkendové mlsanie. Nechaj si chutnať :-). 1.… Continue reading →

Dietní kakaový cheesecake bez mouky, bez vajec a bez cukru | NejRecept.cz

Žijme zdravě, bez mouky, bez cukru a bez přidání zdraví škodlivých látek do jídla. Vyzkoušejte si připravit kakaový dort bez mouky, bez vajíčka a bez cukru.

Fitness kefírová bábovka - zdravý recept Bajola

Fitness kefírová bábovka

Dali byste si výbornou bábovku jako od babičky, ale bez zbytečných kalorií z tuku a cukru? Potom vás určitě zaujme jednoduchá zdravá bábovka s kefírem. Nejenže je nízkotučná, ale díky použití kefíru, vajec a proteinového prášku vám dodá cenné bílkoviny. Díky obarvení části těsta kakaem získá tato fit bábovka mramorový vzhled. A můžete ji i nazdobit proteinovou, jogurtovou nebo čokoládovou polevou.

16 fantastických FITNESS receptů, díky kterým si udržíte štíhlou linii | NejRecept.cz

Nový rok přišel a s ním i nové předsevzetí. Asi nejpopulárnějším předsevzetím je shodit pár kil, které jsme přibrali během vánočních svátků. Hlavní jídla nebo dokonce i dezerty se dají připravit i bez gramu cukru či mouky. Nechte se inspirovat touto sbírkou zdravých receptů.

Nejvláčnější bábovka na světě? S tvarohem a bez mouky - Proženy

Nejvláčnější bábovka na světě? S tvarohem a bez mouky - Proženy

Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok!

Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok!

Bezlepkový dezert ze 4 surovin

DokonaláŽena.cz » Recepty : Bezlepkový dezert ze 4 surovin