Vím co jím - Petr Havlíček

Collection by Lenka Lipovská • Last updated 6 days ago

93 
Pins
 • 
1.53k 
Followers
Lenka Lipovská
Jídelníček na 4 týdny
Other Pins

Jídelníček na 4 týdny

3

2

5

6

8

1

Log In or Sign Up to View

See posts, photos and more on Facebook.

7

4

Other Pins

Petr Havlíček

Chcete zhubnout? Specialista a výživový poradce Petr Havlíček poradí, jak na ketodietu!

Petr Havlíček

Speciální příloha Petra Havlíčka zaměřená na Ketodietu.

Petr Havlíček poradí, jak na ketodietu! Jak zhubnout?

Chcete zhubnout? Opravdu zhubnout? Výživový poradce Petr Havlíček představí ketodietu ve speciální příloze.

3

2

5

6

8

1

Log In or Sign Up to View

See posts, photos and more on Facebook.

7

4

Správný oběd

Rady Petra Havlíčka: Tip na správný oběd - AHA.cz

Oběd je největším jídlem celého dne, proto bychom si na něj měli udělat čas, vybrat si správné jídlo a v klidu si jej sníst a chvíli si odpočinout. Ti z nás kteří obědvají ve spěchu aniž by vůbec vnímali, cože to vlastně jedí, většinou po čase trpívají různými zažívacími obtížemi.

Finský žitný chléb

Rady Petra Havlíčka: Tip na správné pečivo - domácí finský žitný chléb - AHA.cz

V dnešní době, kdy na nás hypermarkety a supermarkety chrlí pečivo nevalné kvality, je varianta upéci si doma vlastní chleba často jedinou možností, jak si pochutnat na kvalitním, zdravém, ale i chutném chlebu.

Správný pitný režim

Rady Petra Havlíčka: Tip na správný pitný režim - AHA.cz

Pitný režim je důležitý nejen při hubnutí, ale i pro zdraví a správné fungování organismu. Jaké zásady byste měli dodržovat?

Správné sacharidy

Rady Petra Havlíčka: Tip na správné sacharidy - AHA.cz

Spousta lidí právě v obavě před ztloustnutím nejí přílohy, ať rýži, brambory, těstoviny. A pak se nacpou sladkostmi. Člověk by si měl vybírat takový typ sacharidů, kterým se říká komplexní nebo sacharidy s nízkým glykemickým indexem.