Lenka Jordanova

Lenka Jordanova

Lenka Jordanova
Další nápady od uživatele Lenka
Do formy No. 3 – Štíhlé bříško pomocí třech cviků

Do formy No. 3 – Štíhlé bříško pomocí třech cviků

We at Female Fit Body are sure you can achieve great results if you try!

We at Female Fit Body are sure you can achieve great results if you try!

Mnohokrát ve svém životě jsem se setkala s rehabilitacemi pod vedením zkušených fyzioterapeutů, kteří vždy upozorňovali na nejdůležitější věc při jakémkoli cvičení a to je zpevnění středu těla, tzv. CORE. Bez zpevněných vnitřních stabilizačních svalů si můžete během běžného cvičení, ale i pohybu, lehce ublížit a poranit záda. Ať už jste po nejrůznějších úrazech, operacích,…

Mnohokrát ve svém životě jsem se setkala s rehabilitacemi pod vedením zkušených fyzioterapeutů, kteří vždy upozorňovali na nejdůležitější věc při jakémkoli cvičení a to je zpevnění středu těla, tzv. CORE. Bez zpevněných vnitřních stabilizačních svalů si můžete během běžného cvičení, ale i pohybu, lehce ublížit a poranit záda. Ať už jste po nejrůznějších úrazech, operacích,…

Total-Body Blast Stability Ball Workout: http://www.livestrong.com/slideshow/1007856-total-body-ball-blast-workout/

Total-Body Blast Stability Ball Workout: http://www.livestrong.com/slideshow/1007856-total-body-ball-blast-workout/

Intertwined Lace Bracelet with White Beads Black White by A5lace

Intertwined Lace Bracelet with White Beads Black White by A5lace

Úžasný recept, z ktorého padnete na zadok: Takto sa okamžite zbavíte čiernych bodiek na tvári! Čo budete potrebovať? 1 lyžička olivového oleja 1/2 lyžičky medu 1 lyžička sódy bikarbóny

Úžasný recept, z ktorého padnete na zadok: Takto sa okamžite zbavíte čiernych bodiek na tvári! Čo budete potrebovať? 1 lyžička olivového oleja 1/2 lyžičky medu 1 lyžička sódy bikarbóny

17b297d9f16836e08e3f69ce0535d788.jpg (502×717)

17b297d9f16836e08e3f69ce0535d788.jpg (502×717)

Piękna pupa - Podejmij 30 - dniowe wyzwanie!!!

Piękna pupa - Podejmij 30 - dniowe wyzwanie!!!

30 Day Thigh Slimming Challenge | Health n Tips - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

30 Day Thigh Slimming Challenge | Health n Tips - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!