Cvičení

Collection by Lenka Bičovská • Last updated 8 days ago

19 
Pins
 • 
44 
Followers
Lenka Bičovská
Your 28-day challenge for healthier version of yourself! Click to download the app on App Store!
0:06

Your 28-day challenge for healthier version of yourself! Click to download the app on App Store!

This fat melting routine will transition your body from fat to fit in just 4 weeks while helping you rid yourself of stubborn belly fat. 6 crucial exercises for 30 minutes per day is all your need to burn off that unwanted pooch fat.
0:33

This fat melting routine will transition your body from fat to fit in just 4 weeks while helping you rid yourself of stubborn belly fat. 6 crucial exercises for 30 minutes per day is all your need to burn off that unwanted pooch fat.

7 cvičení japonského liečiteľa, ktoré sú schopné so ženským telom robiť zázraky! Pomôžu ihneď

7 cvičení japonského liečiteľa, ktoré sú schopné so ženským telom robiť zázraky! Pomôžu ihneď

Nie tak dávno som narazila na knihu japonského liečiteľa „Systém zdravia Katsudzo Nishi“. Moju pozornosť si získala hlavne tým, že nebola napísaná niekde na pustatine ale zakladala sa na vlastnej s…

Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…

4 minutová série pro zpevnění břicha, paží, hrudníku, zad a středu těla - Slunečný život

Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…

Len 5 minút pred spánkom – Pevnejšie stehná a brucho sú zaručené! Zapojte sa do tohto cvičenia a budete potrebovať menšie nohavice | Báječné Ženy

Len 5 minút pred spánkom – Pevnejšie stehná a brucho sú zaručené! Zapojte sa do tohto cvičenia a budete potrebovať menšie nohavice

Nedávno som sa stretla s kamarátkou, na ktorej bolo vidieť úbytok váhy a to najmä v oblasti stehien. Som si istá, že nechodila do posilňovne a rozhodla sa svoju situáciu riešiť inak. Technik…

Eda Kožušník Prostě běž! - Běžecké rady a triky v mailu  Rozběhni se z chůze...

• Běžecké rady a triky v mailu • Rozběhni se z chůze - běžecký kurz ZDARMA

Telocvik s abecedou

Rozcvička s abecedou (dve aktivity na jemnú a hrubú motoriku zadarmo na stiahnutie) - Montessori Kids

Začiatkom leta ma na internete oslovil nápad, ako si rýchlo zacvičiť pomocou abecedy. Ku každému písmenu abecedy je tam napísaný nejaký krátky cvik, a cieľom je vyhláskovať si svoje meno a urobiť všetky príslušné cviky. Je to parádna aktivita, pri ktorej sa precvičí nielen motorika, ale aj jazyk, a ako bonus si deti môžu trochu […]

Dámy zapomeňte na běh a sklapovačky: Profesionální trenérka vybrala 5 top cviků, které by měla dělat každá žena po 40 každý týden! - electropiknik.cz

Dámy zapomeňte na běh a sklapovačky: Profesionální trenérka vybrala 5 top cviků, které by měla dělat každá žena po 40 každý týden! - electropiknik.cz

Jak správně cvičit? Pro zlepšení hybnosti a posílení svalstva cvičte celou sadu alespoň 1x týdně. Pro maximální pozitivní účinky cvičte každý den. Cviky však můžete dělat i bez návaznosti, například si v práci zvolte alespoň cviky na židli a doma pokračujte dalšími cviky ze série. Pro hybnost páteře, zádových a břišních svalů Ležíme tváří k […]

Ulož.to je v Čechách a na Slovensku jedničkou pro svobodné sdílení souborů. Nahrávejte, sdílejte a stahujte zdarma. Kredit umožní i stahování neomezenou…

cvičení pro děti básnička_ostruzinka_Směs - předškolní činnosti.jpg

Ulož.to je v Čechách a na Slovensku jedničkou pro svobodné sdílení souborů. Nahrávejte, sdílejte a stahujte zdarma. Kredit umožní i stahování neomezenou…

7 účinných cviků proti faldíkům na bocích a na zádech | ProKondici.cz

7 účinných cviků proti faldíkům na bocích a na zádech | ProKondici.cz

Na svá záda často zapomínáme čistě proto, že většinou je nemůžeme vidět. Neuvědomujeme si, že se hrbíme, povolujeme tak svaly a zbavujeme je fyzické aktivity. V důsledku toho svalstvo zad postupně slábne a začínají se objevovat nesympatické sklady a záhyby.

Cvičení pro děti - Cvičení pro děti - NOVOROČNÍ PRANOSTIKY

NOVOROČNÍ PRANOSTIKY

Na Nový rok o slepičí krok - 1. ledna Staří Římané oslavovali Nový rok hodně vesele. Po Novém ...

Rutina.cz Zacvičte si zdarma a bez vybavení třeba v obýváku

Domácí cvičení a zdravá výživa

Účinná domácí cvičení bez nákladného vybavení. Zdravé recepty a výživové poradenství. Staňte se členkou a začněte hubnout a zdravě žít ještě dnes.

Vytvarujte si sexy postavu cvičením na míči – Novinky.cz

Vytvarujte si sexy postavu cvičením na míči - Novinky.cz

Postava po vzoru zápasníka sumo, třesoucí se tukové pneumatiky a celkové ochabnutí svalstva. Vážně chcete dopadnout jako většina českých žen?