Cvičenie

4 pinů22 fanoušků
Máte stuhnutý krk? Trik, ako ho uvoľniť už o pár sekúnd!

Máte stuhnutý krk? Trik, ako ho uvoľniť už o pár sekúnd!

Cvičenia na krk, ktoré ho uvoľnia i spevnia

Cvičenia na krk, ktoré ho uvoľnia i spevnia

Pět tibeťanů a hubnutí: Snadnější a účinnější cvičení nenajdete!

Pět tibeťanů a hubnutí: Snadnější a účinnější cvičení nenajdete!

Ochabnutí svalů pánevního dna je časté u těhotných (zvýšeným tlakem plodu), s přibývajícími léty k němu často dochází u necvičících. Svaly brání poklesu, či dokonce výhřezu dělohy i obtížím s udržením moči. Potíže napravuje cvičení a odstranění dalších nepříznivých faktorů jako je dlouhé sezení, nečinnost, statická námaha, nadváha. Dobře fungující svaly pánevního dna jednak zabraňují uvedeným potížím a navíc umožňují intenzivnější prožití pohlavního styku. Existuje dokonce část jógy…

Ochabnutí svalů pánevního dna je časté u těhotných (zvýšeným tlakem plodu), s přibývajícími léty k němu často dochází u necvičících. Svaly brání poklesu, či dokonce výhřezu dělohy i obtížím s udržením moči. Potíže napravuje cvičení a odstranění dalších nepříznivých faktorů jako je dlouhé sezení, nečinnost, statická námaha, nadváha. Dobře fungující svaly pánevního dna jednak zabraňují uvedeným potížím a navíc umožňují intenzivnější prožití pohlavního styku. Existuje dokonce část jógy…

Pinterest
Hledat