Dietní jídelníček

Collection by Lencasterbova

57 
Pins
  Desert Recipes, Raw Food Recipes, Cooking Recipes, Healthy Cake, Healthy Desserts, Tasty, Yummy Food, Sweet Desserts, Food Inspiration
Raw Food RecipesCooking RecipesHealthy CakeHealthy DessertsTasty

Nepečený fitness dort

Tentokrát mám pro Vás nepečený dezert. Tento fitness dort je vynikající k snídani i jako lehký dezert po obědě. A vůbec nemusíte mít výčitky svědomí, že jste zhřešili. :-) Kombinace tvarohu, arašídového másla a banánu se může zdát trochu těžkopádná, ale jistě mile překvapí. ;-)

  Bosnian Recipes, Good Food, Yummy Food, Healthy Baking, Sweet Recipes, A Table, Baking Recipes, Food And Drink, Tasty

Makový koláč z vločiek a jogurtu

Mak dodá potrebné tuky, jogurt SKYR potrebnú dávku proteínov, jablká a vločky zasa vlákninu a komplexné sacharidy!

  Nutella Fudge, Nutella Recipes, Fudge Recipes, Baking Recipes, Cookie Recipes, Fall Dessert Recipes, Egg Recipes For Breakfast, Fall Desserts, Hemp Recipe

Cuketa recepty: nejlepší cuketová buchta│recepty na pečení

Cuketová buchta, skvělý typ na letní pečení. Výborná buchta z cukety. Rychlá cuketová buchta recept. Cuketový koláč s čokoládovou polevou a ořechy.

  Healthy Deserts, Healthy Sweets, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Fitness Cake, Food Inspiration, A Table, Bakery, Good Food
Healthy DesertsHealthy SweetsHealthy RecipesBakeryGood Food

Zdravá fit marlenka - najlepší recept na zdravú marlenku

  Healthy Desserts, Healthy Recipes, A Food, Food And Drink, Salad Sandwich, Bread Baking, Hot Dog Buns, Bread Recipes, Low Carb

Zdravé domácí celozrnné rohlíky

Domácí rohlíky se hodí nejen na snídani nebo svačinu, ale protože se blíží Silvestr, můžete je samozřejmě využít i na jednohubky. Můj pokus o zdravou fit verzi z celozrnné mouky se povedl hned napoprvé, a to i když jsem použila sušené droždí, se kterým je celý proces o trošku rychlejší, protože se nemusí čekat na vzejití kvásku. Nejnáročnější je vyhnětení těsta a pak vytvarovat správný zaoblený tvar, aby po zamotání do ruličky vznikl dokonale souměrný rohlík. Na tom musím ještě zapracovat.

zemiaky ani ryža - dajte si ako prílohu toto a kilá pôjdu dole: Bleskový detox za 1 týždeň - zbierka 6 top šalátov s mrkvou! Detox Recipes, Healthy Recipes, Dieta Detox, Cooking Light, Macaroni And Cheese, Cabbage, Good Food, Food And Drink, Low Carb

Zapomeňte na rýži a brambory - dejte si jako příloho toto a kila půjdou rychle dolů: Sbírka 5 top salátů s mrkví! - Strana 2 z 2 - EZY - Víme jak

Vrstvený mrkvový salát ingredience: 2 středně velké mrkve 2 jablka 3 vejce 100 g tvrdého sýra čtvrtina cibule 2 až 3 stroužky česneku sůl a pepř podle chuti trochu jogurtu nebo zakysané smetany na dochucení postup: Mrkev, jablka bez slupky, tvrdý sýr a vejce nastrouháme. Pak si na jemno nakrájíme / nebo protlačíme česnek a […]

Zdravá celozrnná veka fit dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness

Chtěla jsem udělat fitness chlebíčky a tak jsem nejdřív musela vyšpekulovat celozrnnou veku, kterou jenom tak neseženete. Můj první pokus dopadl ale katastrofálně, protože jsem těsto udělala v noci, nechala ho kynout do rána a pak jsem nalila horkou vodu na skleněnou formu. Rána jak z děla a bylo po formě. Než jsem to uklidila, těsto spadlo a výsledek byl pak tvrdý jak šutr :) Nicméně na druhý pokus už jsem byla chytřejší. Zvolila jsem trochu jiný postup i jiný poměr surovin a výsledek…

  Biscotti, Baked Goods, Ham, Cauliflower, Cake Recipes, Muffin, Food And Drink, Low Carb, Sweets

Zdravé jablkové sušenky bez mouky a cukru: Jsou zcela jednoduché a za 10 minut upečené - Strana 2 z 3 - youi.cz

potřebujeme: 350 g ovesných vloček 300 ml bílého jogurtu nebo kefíru 2 lžíce rozinek 2 jablka 1 lžíce medu skořice dle chuti Pokračování na další straně…

Jahelník

·
72 reviews
·
1.5 hours
·

Jáhly už zase frčí! S tímhle osvědčeným receptem jim rychle přijdete na chuť.

  Healthy Desserts, Healthy Recipes, Sweet Bar, Kefir, Sweet Recipes, Food And Drink, Low Carb, Baking, Breakfast

Fitness kefírové koláče bez kynutí s tvarohem a meruňkami fit dietní zdravý top recept na hubnutí

Potřebujete v parních letních dnech fitness svačinku k vodě? Upečte si jednoduché a vláčné koláče z kefíru, který napomáhá trávení a je téměř bez tuku. Další bílkoviny zajistí pudingová náplň z tvarohu a o sladkost se postará vanilková ovesná mouka a meruňky. Zdravé tuky zajistí maková náplň. Na rozdíl od tradičních českých koláčů je navíc můžete upéct i chvíli před odjezdem, protože jsou nekynuté!

  Sweet Desserts, Dessert Recipes, Good Food, Yummy Food, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Sweets Cake, Banana Bread, Food And Drink
Good FoodCooking RecipesHealthy RecipesSweets CakeFood And Drink

Jablkový koláč bez múky a cukru - Recept

Jednoduchý hrnčekový recept na jablkový koláč pre tých, ktorí uprednostňujú zdravý životný štýl a vyhýbajú sa cukru a múke.

  Christmas Sweets, Christmas Candy, Christmas Cookies, Sweet Recipes, Sweet Tooth, Food And Drink, Low Carb, Chocolate, Cooking

Zdravé Vánoční cukroví-recepty

12 ❤️ TOP receptů na zdravé, 🎄 vánoční, fitness cukroví. Vyzkoušej TOP oblíbené vánoční recepty, které moje ženy zbožňují. Recepty na fit cukrovíčko jsou jednoduché a rychlé. Budu moc ráda, když budeš moje recepty na zdravé cukroví sdílet, protože si pak budou moci pochutnat i ostatní. No a zdravé inspirace není nikdy

  Healthy Cake, Healthy Recipes, Sweet Desserts, Baked Goods, Healthy Eating, Healthy Food, French Toast, Goodies, Food And Drink

Fitness celozrnná žemlovka

Tradiční žemlovka je samozřejmě skvělá, ale rozhodla jsem se ji trochu upravit pro účely zdravého stravování. Použila jsem celozrnný toastový chleba, nízkotučné mléko a tvaroh a dosladila sladidlem bez kalorií. Vznikla fitness pochoutka, kterou si můžete bez výčitek dopřát nejen na oběd. Klidně si ji dejte i na snídani.

  Sausage, Food And Drink, Cooking Recipes, Bread, Baking, Diet, Bakken, Sausages, Backen
Food And DrinkCooking RecipesDietBacken

Celozrnné rohlíky

  Food Platters, Health Snacks, Food And Drink, Low Carb, Healthy Recipes, Meals, Cooking, Breakfast, Fitness

Dietní tvarohové lívanečky

Ingredience na 1 porce Na lívance: půl vaničky nízkotučného tvarohu půl hrnku jemných ovesných vloče