zdravý jídelníček

Collection by Lena Kurečková

17 
Pins
 • 
9 
Followers
Lena Kurečková
VYNIKAJÚCA CUKINOVÁ POMAZÁNKA 1 cukinu, 2-3 papriky, 1 stredne veľká cibuľa, 2-3 strúčky cesnaku, soľ, syr v črievku na oleji osmažíme nakrájanú cibuľu, potom pridáme na drobno nakrájanú papriku a chvíľu podusíme...cukinu očistíme a postrúhame na jemno....šťavu nevytláčame...k podusenej paprike pridáme postrúhanú cukinu a ešte podusíme tak 2-3 min...osolíme a pridáme cesnak, nakoniec pridáme syr v črievku, môžme aj dva, riadne premiešame aby sa syr roztopil a máme hotovo,necháme…

VYNIKAJÚCA CUKINOVÁ POMAZÁNKA 1 cukinu, 2-3 papriky, 1 stredne veľká cibuľa, 2-3 strúčky cesnaku, soľ, syr v črievku na oleji osmažíme nakrájanú cibuľu, potom pridáme na drobno nakrájanú papriku a chvíľu podusíme...cukinu očistíme a postrúhame na jemno....šťavu nevytláčame...k podusenej paprike pridáme postrúhanú cukinu a ešte podusíme tak 2-3 min...osolíme a pridáme cesnak, nakoniec pridáme syr v črievku, môžme aj dva, riadne premiešame aby sa syr roztopil a máme hotovo,necháme…

VÍKENDOVÉ PEČENÍ: Semínkové krekry

Semínkové krekry

Patřím k velkým milovníkům oříšků a semínek a tak zkouším občas různé alternativy slaných krekrů a sušenek. Alespoň tak trochu vyvážím všechno to sla…

Mrkev a cuketu nastrouhejte (loupat ji nemusíte), poté vmíchejte nasekanou cibulku, jedno celé vejce, chia semínka a ovesné vločky. Vločky můžete...

Mrkev a cuketu nastrouhejte (loupat ji nemusíte), poté vmíchejte nasekanou cibulku, jedno celé vejce, chia semínka a ovesné vločky. Vločky můžete...

Jak rychle zhubnout? Zkuste okurkové sendviče - DIETA.CZ

Jak rychle zhubnout? Zkuste okurkové sendviče

DIETA.CZ - Jak rychle zhubnout? Zkuste okurkové sendviče

Z uvedené dávky jsem připravila tolik pusinek, že se najedlo 6 osob. Jednoduchý nápad jak ozvláštnit hlavní jídlo. Namísto bramborové kaše víte připravit opravdu chutnou přílohu a to přidáním pochoutkové smetany, strouhaného sýra a másla s vajíčky. Tvar není určen, já jsem tvořila pusinky, vy můžete jiné :) Pár pusinek zůstalo i do druhého dne, zahřála jsem je v mikrovlnce. Nebylo to sice jako čerstvé, ale dalo se, spapali jsme. Autor: Adkas

Bramborové pusinky - super příloha k masu | NejRecept.cz

·
1 review
·

Z uvedené dávky jsem připravila tolik pusinek, že se najedlo 6 osob. Jednoduchý nápad jak ozvláštnit hlavní jídlo. Namísto bramborové kaše víte připravit opravdu chutnou přílohu a to přidáním pochoutkové smetany, strouhaného sýra a másla s vajíčky. Tvar není určen, já jsem tvořila pusinky, vy můžete jiné :) Pár pusinek zůstalo i do druhého dne, zahřála jsem je v mikrovlnce. Nebylo to sice jako čerstvé, ale dalo se, spapali jsme. Autor: Adkas

Rýchly šalát so zelerom na chudnutie!!! Pripravený len za 5min! | Nápady-Návody.sk

[sitename] - skvelé produkty od A až po Z na internete

POPIS RECEPTU: 1 konzerva kukurice 2 čerstvé uhorky 300 g kapusty hlávkový šalát, stonky zeleru trochu soli (podľa chuti) biely jogurt Postup: Kapustu jemne nasekáme, vmiešame do šalátovej misy s kukuricou. Zeler a uhorky nakrájame na kocky, šalát natrháme na malé kúsky. Všetky ingrediencie zmiešame šalát, soľ a pridáme biely jogurt.

Zhubněte zdravě: 18 nejlepších receptů na chutné a zdravé saláty, která Vás dostanou zpět do formy! - Příroda je lék

Zhubněte zdravě: 18 nejlepších receptů na chutné a zdravé saláty, která Vás dostanou zpět do formy! - Příroda je lék

Plavková sezona je za dveřmi a po zimě nejeden z nás má nějaké to kilo na víc. Pokud chcete zhubnout a dostat se do formy čtěte dál.. Dnes jsme si pro Vás připravili sbírku fit salátů, které vás dostanou do formy raz dva. Kromě toho, že jsou lehké a jednoduché na přípravu, jsou i velmi […]

Mnoho z nás počas vianočných sviatkov priberie nejaké to kilečko. Sviatky sú za nami a určite už máte dosť ťažkých jedál, ktorých sme sa mohli najesť do sýtosti. Nie je nič lepšie, ako začať Nový rok s ľahkými jedlami...

20 najlepších receptov na ľahké FIT šaláty, ktoré vás naštartujú po sviatkoch

Mnoho z nás počas vianočných sviatkov priberie nejaké to kilečko. Sviatky sú za nami a určite už máte dosť ťažkých jedál, ktorých sme sa mohli najesť do sýtosti. Nie je nič lepšie, ako začať Nový rok s ľahkými jedlami...

Bez cukru, bez mouky a hlavně pouze ze DVOU surovin, které máte jistě doma po ruce. Nevěřila jsem, že něco z toho bude, ale bylo.

Nejzdravější FITNESS PUSINKY, připravené ze 2 surovin | NejRecept.cz

Bez cukru, bez mouky a hlavně pouze ze DVOU surovin, které máte jistě doma po ruce. Nevěřila jsem, že něco z toho bude, ale bylo.

Zdravý a lacný jedálniček na 30 dní. Vytvorili ho naši odborníci

Zdravý a lacný jedálniček na 30 dní. Vytvorili ho naši odborníci

Jedálniček vytvorili na Slovenskej poľnohospodárskej univerzite v Nitre.

Česneková pomazánka z červené řepy

Česneková pomazánka z červené řepy