MEGA dobrý mrkvový koláč s tvarohovou plnkou - Fitshaker
Ak nás prepadne chuť na sladké je to katastrofa a máloktorá z nás má tak pevnú vôľu, že odolá. Nahraďme však sladkosti z obchodov plných nezdravých cukrov a tukov niečím zdravším. Kvalitné suroviny, žiadne konzervačné látky a zvýrazňovače chutí zaručia, že si zamaškrtíme naozaj zdravo. Doprajme si malú odmenu vo forme tohto koláčika napríklad v rámci olovrantu v nedeľu ku kávičke alebo… Continue reading →
Krtkův dort na fitness způsob: slušná dávka bílkovin, ale hlavně famózní chuť! (Recept)
Šlehačkovou klasiku od Dr. Oetkera určitě znáš. Co tak si tento pamlsek připravit z méně kalorických a kvalitnějších surovin?
Zdravá domáca bábovka bez výčitiek - Fitshaker
Milovníčky báboviek, dnes máte šťastný deň :). Prinášam vám recept na moju obľúbenú domácu bábovku, ktorá obsahuje samé zdravé suroviny, takže je vhodná pre všetkých, čo milujú sladké a zdravé papanie. Pre mňa je bábovka skvelá na raňajky, kde si ju môžem vychutnať k poháru kokosového či mandľového mlieka. Odporúčam si ju pripraviť s touto ovocnou omáčkou z lesných… Continue reading →
Fit ovsené marokánky - Barbora Gamanová
Fit ovsené marokánky, zdravý recept, chutný recept, ako schudnúť ?
Zdravý rýchly koláč s banánmi a makom, 30 minút a HOTOVO! - Fitshaker
K horúcemu nápoju na raňajky cez víkend, prípadne v nedeľu po obede sa nehodí nič lepšie ako koláč. A ak je pripravený do polhodiny, o to lepšie. Upeč si aj ty tento rýchly koláč.
Fitness celozrnné sušenky alá BeBe Dobré ráno
Miluju kakaové sušenky BeBe Dobré ráno s jogurtem. Nemají sice úplně nejhorší složení, ale i tak jsem se pokusila vyrobit ještě zdravější a nízkokaloričtější domácí fitness verzi bez cukru. Oproti klasickému složení, které jsem vyčetla na obalu, jsem přidala navíc vejce a proteinový prášek, abych navýšila bílkoviny. Sacharidy jsem snížila téměř o polovinu a část tuku jsem nahradila banánem. A poprvé jsem použila vykrajovátko s mým logem.
Ovocný koláč z ovesných vloček – Snědeno.cz
Na koláč můžete použít jakékoliv hodně šťavnaté a chuťově výrazné ovoce.
Fit ovsené marokánky - Barbora Gamanová
Fit ovsené marokánky, zdravý recept, chutný recept, ako schudnúť ?
FIT dezert: Tvarohovo-jablkové pokušenie bez múky - Fitshaker
Už si piekla zákusok bez cesta? Nie, nie je to žiaden žart. Túto bielkovinovú bombu vykúzliš len z tvarohu a jabĺčok. Šťavnatý zákusok bude úžasnou, osviežujúcou pochúťkou, ktorú si zamilujú aj tvoji hostia. Nenáročný recept poteší chuťové poháriky a nezaťaží telo zbytočnými sacharidmi. Vrelo odporúčame aj neskôr, poobede ako výnimočný dezert ku káve. Pripravení na pečenie :-)?… Continue reading →
Dýňový perník
Milujete perník? A máte přebytky dýně nebo jen dýni prostě milujete? Ideální kombinace! Zkuste si prostě upéct vynikající dýňový perník a k tomu ještě bez cukru :-)
Jablkový cheesecake z ovesných vloček
Fantasticky dobrý a díky tvarohu i velmi sytý. Tenhle dort je výborný na mlsání i jako super vyvážená svačina pro děti.
Kakaový koláč s tvarohem - Fitnesák | Fitness magazín
Recept na Kakaový koláč s tvarohem. Fitnesák | Fitness magazín
Fitnes bábovka
Všetko o cvičenà - aerobic, fitness, zumba, joga, pilates, ale aj témy ako je zdravie, zdravý životný štýl, wellness a tiež veľa nápadov na zdravé recepty na Cvičte.sk
Tvarohový dort s drobenkou - Fitnesák | Fitness magazín
Recept na Tvarohový dort s drobenkou. Fitnesák | Fitness magazín
Cviklová torta bez múky - Recept
Pri rannom čítaní ma inšpiroval komentár od "babalajky" Lenky ... a bolo rozhodnuté. Všetky suroviny boli doma tak nič nestálo v ceste upiecť po dlhšej dobe niečo z cvikle. Tento koláčik má výhodu, že je bez múky, je šťavnatý a má super chuť.