Fitness

Collection by Lackova Aniko • Last updated 8 days ago

27 
Pins
Krtkův dort na fitness způsob: slušná dávka bílkovin, ale hlavně famózní chuť! (Recept) Czech Recipes, Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Baking Recipes, Healthy Cake, Healthy Sweets, Good Food, Yummy Food, Tasty

Krtkův dort na fitness způsob: slušná dávka bílkovin, ale hlavně famózní chuť! (Recept)

Šlehačkovou klasiku od Dr. Oetkera určitě znáš. Co tak si tento pamlsek připravit z méně kalorických a kvalitnějších surovin?

  Dessert Salads, Easy Desserts, Dessert Recipes, Dessert Simple, Gluten Free Cheesecake, Cheesecake Recipes, Chocolate Pudding Desserts, Healthy Cake, Pudding Recipes

Fitness jogurtový cheesecake (bez múky a cukru)

Tento fitness cheesecake si určite zamilujete! Je to seriózne jeden z najlepších zákuskov, aké som kedy mala a patrí medzi moje najobľúbenejšie cheesecake-y. Jeho prednosťou tie...

U tohoto receptu jsem vycházela z tradičních makových šulánků, které známe všichni, jenom jsem upravila některé ingredience, abyste mohli recept bez obav zařadit do svého fitness jídelníčku. Stačí použít nízkotučný tvaroh, sladidlo bez kalorií a celozrnnou mouku. Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Hay Diet, Healthy Food Alternatives, Healthy Baking, Healthy Drinks, Food Hacks, Family Meals

Fitness tvarohové šulánky s mákem

·
1 review
·
30 minutes
·

Fit recept na makové šulánky jsem vytvořila z tradičního receptu na bramborové šišky s mákem, které známe všichni nejen ze školních jídelen, akorát jsem vyměnila brambory za tvaroh a bílou mouku za celozrnnou ovesnou, čímž došlo k rapidnímu navýšení bílkovin. Tuto oblíbenou pochoutku tak můžete v této odlehčené verzi bez obav zařadit do svého fitness jídelníčku. Samozřejmě šetřete máslem a místo cukru použijte sladidlo bez kalorií.

Čokoládová torta s mascarpone a ovocím - recept - My site Baking Recipes, Cookie Recipes, Dessert Recipes, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Czech Recipes, Polish Recipes, Fudge Cake, Sweet Cakes

Čokoládová torta s mascarpone a ovocím - Recept

Recept s fotopostupom na fantastickú a pri tom veľmi jednoduchú čokoládovú tortičku s mascarpone a ovocím

Miluju rýži a obzvlášť nasladko. A tak jsem klasický český nákyp trochu upravila do fitness podoby. Vznikl moučník, který je nízkotučný, ale přitom má značný podíl bílkovin. Oslazení zajistí ovoce, med nebo sladidlo bez kalorií. Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Recipes, Czech Desserts, Sweet Desserts, Healthy Cooking, Cooking Recipes, Rice Pudding Recipes, Good Food

Fitness rýžový nákyp s ovocem

Miluju rýži a obzvlášť nasladko. A tak jsem klasický český nákyp trochu upravila do zdravější fitness podoby výměnou másla za tvaroh. Vznikl tak moučník, který je nízkotučný, ale přitom má značný podíl bílkovin. Základní oslazení zajistí ovoce, jeho volba je na vás, lze ho upéct se švestkami, jablky, meruňkami nebo třeba broskvemi. Na talíři můžete nákyp ještě dosladit přírodním práškovým sladidlem bez kalorií.

Needless Truly about Gm Diet Indonesia Diabetic Recipes, Diet Recipes, Dessert Recipes, Desserts, Gm Diet Vegetarian, Diet Grocery Lists, Sin Gluten, Healthy Food Options, Hungarian Recipes

Cukormentes keksztekercs recept - Kifőztük, online gasztromagazin

Kifőztük online receptújság

Scientific Very Clever Gm Diet Body Transformations Paleo Vegan, Raw Vegan Desserts, Paleo Sweets, Healthy Desserts, Vegan Recipes, Clean Eating Kids, Hungarian Recipes, Vegan Christmas, Baby Food Recipes

Szafi Reform "mindenmentes" kókusztekercs és kókuszgolyó, Raffaello ízű golyó és kávés-diós piramis süti (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo, vegán)

Nyers-gluténmentes-tejmentes-vegán (tojásmentes paleo), sütés nélküli desszert Julika módra "MINDENMENTES" (jelölendő allergénektől mentes)

Makové šúľance z tvarohu Slovak Recipes, Czech Recipes, Slovakian Food, Food Porn, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Food Dishes, Food Inspiration, A Table

Makové šúľance z tvarohu | FitnessGuru.sk

Minule som vám poslala recept na slané šúľance a posielam ďalší recept na makové, ako som sľúbila. Tentokrát šúľance som nepripravila typicky zo zemiakového cesta, ale z tvarohu. Myslím si, že s tvarohom sú šúľance odľahčené, jemnejšie a sú obohatené o kvalitné bielkoviny. Vrch som posypala mletým makom, ktorý je veľmi zdravý, ale namiesto masla som rozpustila na horúce šúľance kokosový olej a osladila kokosovým cukrom. Viem, že každý kokosový cukor nemá, ťažšie sa zháňa, tak namiesto neho…

  Healthy Meal Prep, Healthy Life, Healthy Recipes, How Sweet Eats, Macaroni And Cheese, Health Fitness, Food And Drink, Low Carb, Vegetarian

Delená strava - recepty na raňajky v bielkovinový deň

Dievčatá, som opäť a znova pri delenej strave. Podelím sa s vami o inšpirácie a recepty. Na začiatok na raňajky v bielkovinový deň, alebo aj vrámci nízkosacharidovej stravy. Kľudne to môže byť aj večera. Na rovinu, zväčša dookola točím to isté, takže ma potešia aj vaše inšpirácie. Šunka ma až tak neláka, takže tu jedávam pomenej. Ak ma kopne múza pridám ďalšie nápady, ano aj tak každému sadne niečo iné.

food_drink - Smotanovo malinová torta bez múky a s minimom cukru Recept Köstliche Desserts, Delicious Desserts, Dessert Recipes, Cream Brulee Cheesecake, Healthy Cake, How Sweet Eats, Something Sweet, Sweet Recipes, Food And Drink

Smotanovo - malinová torta bez múky a s minimom cukru - Recept

Pokračujem v experimentovaní vrámci nízko sacharidovej stravy, pretože pre mňa to bez "sladkého" nejde. V tejto tortičke sú 3 PL kokosového cukru. Maliny som použila mrazené, vraj drobné bobuľové ovocie obsahujú menej sacharidov.

  Tapas, Healthy Life, Breakfast Recipes, Good Food, Food And Drink, Keto, Healthy Recipes, Snacks, Meals

Zdravé raňajky od pondelka do nedele - Fitshaker

Nevieš čo raňajkovať celý týždeň? Pripravili sme pre teba pestrý jedálniček na celý týždeň. Pozri na tieto zdravé raňajky od pondelka do nedele.

  Candida Diet, Healthy Life, Recipies, Clean Eating, Paleo, Food And Drink, Low Carb, Sweets, Healthy Recipes

Fitnesz brownie – cukormentes – de isteni! · RECEPTVADÁSZ

Ez a brownie cukormentes változata. Természetesen nem olyan édes és puha a tésztája mint a vajas, cukros változatnak, de tökéletes a mindennapokra, főétkezés után egy lightos, diátás brownie változatban, de isteni lesz ráharapni egy-egy aszalt vörös áfonyára .. hmmm Íme a brownie recept: Előkészületi idő: 25 perc Sütés-Főzés: 20 perc Kész: 45 perc alatt Hozzávalók

„Fazolová blča z Oltecu“ = (Fazolová polévka ze Starého Brna) Bon Appetit, Cheeseburger Chowder, Clean Eating, Baking, Health, Ethnic Recipes, Soups, Food, Pineapple

„Fazolová blča z Oltecu“ aneb Fazolová polévka ze Starého Brna

„Fazolová blča z Oltecu“ = (Fazolová polévka ze Starého Brna)

cukormentes csokis meggyes süti (teljes kiőrlésű) - sugarfree dots Diabetic Recipes, Diet Recipes, Healthy Recipes, Healthy Dishes, Winter Food, Delicious Desserts, Clean Eating, Food And Drink, Sweets

cukormentes csokis meggyes süti (teljes kiőrlésű) - sugarfree dots

Teljes kiőrlésű lisztből készült, cukormentes csokis-meggyes süti csokoládéval, kakaóval. Egyszerű és finom recept, nem csak diétázóknak.