fitness

Collection by Kristýnka Dvořáková

15 
Pins
Kristýnka Dvořáková
Herzhafte FITNESS Brokkoli-Torte ohne Mehl potato al horno asadas fritas recetas diet diet plan diet recipes recipes Quiches, Vegetable Recipes, Vegetarian Recipes, Broccoli Recipes, Broccoli Bake, Broccoli Cauliflower, Grilling Recipes, Cooking Recipes, Pizza Recipes

FITNESS brokolicový dort bez mouky | NejRecept.cz

·
4 reviews
·

Zdravý slaný dort bez přidání mouky. Brokolice a květák tvoří základ tohoto receptu. Dobrou chuť!

Quinoa z jedné pánve Vegan Recipes Easy, Vegetable Recipes, Diet Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Cooking, Healthy Snacks, Healthy Eating, Healthy Nutrition

Rychlá zdravá quinoa - jednoduchý recept z jedné pánve

DIETA.CZ - Rychlá zdravá quinoa - jednoduchý recept z jedné pánve

  Healthy Cooking, Healthy Snacks, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Detox, Lunches And Dinners, Bon Appetit, Sweet Recipes, Healthy Lifestyle
Cooking RecipesHealthy RecipesHealthy DetoxSweet RecipesHealthy Lifestyle

Fitness tvarohové noky s jahodami fit dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness

Sezóna jahod je opět v plném proudu, takže přináším další jahodový recept. Tentokrát na úžasnou fitness snídani nebo svačinu v podobě nočků z tvarohu a rýžové krupice přelitých teplou omáčkou z jahod. Bílkoviny a zdravé tuky jsem ještě o něco navýšila jahodovým ořechovým máslem, které dovedlo tyto tvarohové noky s jahodovým přelivem k dokonalosti! A můžete klidně přidat i mák.

  Quick Recipes, Meat Recipes, Dinner Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Clean Eating, Food Porn, Food And Drink, Low Carb

Fit květákové karbanátky bez smažení - dietní zdravý top recept

Klasické karbanátky z květáku pro fitness moc vhodné nejsou, jelikož nejenže jsou smažené na nemalé dávce oleje, ale navíc neobsahují dostatek bílkovin. Ty jsem navýšila přidáním kvalitní šunky a nízkotučného sýru a místo smažení je upekla v troubě téměř bez oleje. Zdravé květákové placky bez mouky a smažení si můžete dát bez výčitek k obědu nebo večeři.

Whole wheat tomato and basil crepes with spicy cottage cheese filling. Healthy and delicious! Healthy Eating Recipes, Clean Recipes, Healthy Snacks, Milk Recipes, Brunch Recipes, Crepes Party, Good Food, Yummy Food, Skinny Recipes
Healthy Eating RecipesCrepes PartyGood Food

Žitné palačinky s náplní z cottage sýru

DIETA.CZ - Žitné palačinky s náplní z cottage sýru

Food Discover Ideas For Easy Brunch Recipes Healthy Ovens Healthy Egg Breakfast Breakfast Recipes Healthy Muffins Breakfast Cups Egg Cupcakes Breakfast Quick Easy Breakfast Healthy Savoury Muffins Meal Prep Breakfast Low Fat Breakfast Healthy Egg Breakfast, Breakfast Recipes, Healthy Muffins, Breakfast Cups, Low Carb Egg Muffins, Mini Muffins, Quick Easy Breakfast, Meal Prep Breakfast, Breakfast Casserole Muffins
Healthy Egg BreakfastBreakfast RecipesBreakfast CupsBreakfast Casserole Muffins

Miniomeletky se zeleninou - tak to je velká mňamka

DIETA.CZ - Miniomeletky se zeleninou - tak to je velká mňamka

  Healthy Desserts, Healthy Recipes, Czech Recipes, Home Brewing Beer, Sweet Recipes, Cookie Recipes, Scotch Whiskey, Irish Whiskey, Clean Eating

Fitness rýžový nákyp s ovocem

Miluju rýži a obzvlášť nasladko. A tak jsem klasický český nákyp trochu upravila do zdravější fitness podoby výměnou másla za tvaroh. Vznikl tak moučník, který je nízkotučný, ale přitom má značný podíl bílkovin. Základní oslazení zajistí ovoce, jeho volba je na vás, lze ho upéct se švestkami, jablky, meruňkami nebo třeba broskvemi. Na talíři můžete nákyp ještě dosladit přírodním práškovým sladidlem bez kalorií.

Tyto tvarohové dortíky při hubnutí jsou opravdu rychlé a snadné! Tento zdravý recept tedy určitě zvládneš a budeš si tak moci zpestřit svůj zdravý jídelníček n Healthy Deserts, Healthy Sweets, Healthy Baking, Czech Recipes, Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Fitness Cake, Frijoles, Sweets Cake

Tvarohový dortík při hubnutí

Tyto tvarohové dortíky při hubnutí jsou opravdu rychlé a snadné! Tento zdravý recept tedy určitě zvládneš a budeš si tak moci zpestřit svůj zdravý jídelníček na hubnutí. Mlsat se dá i zdravě, to mi věř! :-) Rada na hubnutí: Kupované polotovary hoď za hlavu a radši vyzkoušej domácí tvarohový dortík! Hubnutí a fitness...

  What To Cook, Food Inspiration, Risotto, Penne, Food And Drink, Cooking, Ethnic Recipes, Fitness, Diet
RisottoFood And DrinkEthnic RecipesDiet

Večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc. | NejRecept.cz

Fantastické recepty na saláty, které pomohou každému, kdo má ambici zhubnout. Nezapomeňte, že všechny nezdravé suroviny jako například tatarská omáčka, majonéza, případně pokud má pro Vás mnoho kalorií i zakysaná smetana, můžete vyměnit za bílý nízkotučný jogurt. Saláty jsou skvělá volba při hubnutí. Zasytí, jsou rychle připraveny a můžete je připravit na milión způsobů.

Krůtí řízečky z trouby s bylinkovým dipem Clean Recipes, Food Design, Tandoori Chicken, Catering, Picnic, Good Food, Brunch, Food And Drink, Low Carb

Zkuste řízky bez smažení! Tipy na piknikové hity i pro dietářky - Proženy

Krůtí řízečky z trouby s bylinkovým dipem

If you’re visiting the Czech Republic, and are keen to try some delicious Czech food, this guide takes you through 18 traditional dishes you simply must try. Plum Dumplings, Czech Desserts, Diet Recipes, Dessert Recipes, Czech Recipes, Vegetable Puree, Prune, Incredible Recipes, 200 Calories
Czech DessertsDiet RecipesCzech Recipes200 Calories

Sladké kuskusové knedlíky

·
18 reviews
·
20 minutes
·

Věřili byste, že v těchto kuskusových knedlících není ani špetka mouky? Všechno za ni obstarají totiž vločky a samotný kuskus. Recept je bezlaktózový, nenáročný na ingredience, které snadno najdete doma ve spíži. Oproti klasickým ovocným knedlíkům nebudete mít za půl hodiny co dělat, a tak vám zbyde více čas….

Celozrnný kuskus s makom a slivkami Couscous, Gnocchi, Quinoa, Acai Bowl, Delish, Oatmeal, Good Food, Paleo, Food And Drink

Celozrnný kuskus s makom a slivkami

Už vás ovsené vločky nebavia ráno a potrebujete pomôcť nájsť nový upgrate, ktorý prispeje k vašej postave a budete sa cítiť plný energie od začiatku dňa? Tu je riešenie! Celozrnný kuskus s makom a slivkami. Zahreje a povzbudí! ;) Mak a slivky spolu ideálne ladia. Odporúčam ho uvariť s kokosovým mliekom, výborné! Navyše skvelá alternatíva pre tých, ktorí nemôžu kravské mlieko.

Recepty: Pohanka, jáhly a další zdravé potraviny Raw Vegan, Vegan Vegetarian, Polenta, Quinoa, Dog Food Recipes, Food And Drink, Healthy Eating, Gluten Free, Cooking

Recepty: Pohanka, jáhly a další zdravé potraviny | Žena.cz

Jak začít se zdravějším životním stylem a zhubnout? Pomůžou vám netradiční přílohy. Jáhly, bulgur, quinoa a další.

Špagety za 10 minut No Cook Meals, Tofu, Noodles, Spaghetti, Cooking, Ethnic Recipes, Fitness, Recipes, Bulgur
No Cook MealsTofuSpaghettiEthnic Recipes

Špagety za 10 minut

Fitness recepty z ryb Healthy Style, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Great Recipes, Pizza, Clean Eating, Good Food, Food Porn, Food And Drink

Tuňáková fitness pizza

Zbožňujete pizzu, ale nechcete hřešit? Připravte ji z tvarohu a naskládejte na ni jen zdravé fitness ingredience. Já ji mám ráda se špenátem, tuňákem a vařeným vejcem, ale může dát cokoliv jiného dle chuti. S těstem se krásně pracuje a výsledek je vláčný. Žádná sušinka.