When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Hubnutí

Collection by Lenka Karasová • Last updated 6 weeks ago

82 
Pins
  Microbiome Diet, Diet Recipes, Healthy Recipes, Vegan V, Health Trends, Thing 1, Healthy Mind, Healthy Baking, Nutritious Meals

Desatero správného jídelníčku

STOBklub - Zdravý životní styl a hubnutí s rozumem. Zhubněte zdravě a natrvalo se STOBem

  Indian Snacks, Food Inspiration, Healthy Life, Meal Prep, Curry, Paleo, Good Food, Food And Drink, Low Carb

20 nápadů na rychlé obědy, po kterých nepřiberete

Nestíháte, nevíte, co vařit a potřebujete poradit? Dáme vám inspiraci na zdravé rychlé obědy, po kterých nepřiberete a zvládne je každý.

  Healthy Food Choices, Healthy Life, Healthy Recipes, Smoothies, Health And Beauty, Food And Drink, Health Fitness, Lose Weight, Yummy Food

Chcete zhubnout břicho? Pijte před spaním tyto nápoje

Jak zhubnout břicho? Podívejte se na 7 chutných, zdravých a jednoduchých nápojů, které pít před spaním, abyste zhubli břicho a byli fit a zdraví.

  Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Healthy Food, Bon Appetit, Vegetable Pizza, Food And Drink, Low Carb, Lunch, Vegan

Fitness žampiónová pizza

Pizzu miluje asi každý, ale v klasickém podání je poměrně tučná a většinou nemá ani dostatek bílkovin. Jak ji teda zařadit do fit jídelníčku? Stačí si udělat vlastní fit těsto na pizzu z tvarohu zcela bez tuku a na pizzu naskládat suroviny s dostatkem bílkovin. Místo rajčatového základu jsem zvolila základ z nízkotučného zakysané smetany a česneku, použila nízkotučnou mozarellu, kousky kuřecího masa a protože už tu zase máme sezónu hub, dochutila jsem pizzu orestovanými žampiony.

  Flat Tummy, Flat Belly, Body Fitness, Health Fitness, Ladies Club, Fett, Metabolism, Pilates, Workout

Jak zhubnout nohy? Postup, který opravdu funguje

Nohy patří z hlediska ukládání tuků k rizikovým partiím. Zejména ženy příroda znevýhodňuje – „základnu a symbol plodnosti“ zkrátka máme v bocích a stehnech. Vzpomeňme třeba na Věstonickou Venuši – pravěký ideál krásy a zdraví. Dnešní doba sice fandí štíhlým stehnům a lýtkám, ne všem ženám se podaří tento trend naplnit. Přesto se na geny nemůžeme vymlouvat […]

  Dietitian, Detox, Low Carb Recipes, Healthy Lifestyle, Food And Drink, Health Fitness, Healthy Eating, Workout, Tips

30ti denní výzva - 7 možností jak zrychlit metabolismus

Online cvíčení

  Liver Diet, Tandoori Chicken, Lettuce, Meal Prep, Food And Drink, Low Carb, Snacks, Meals, Vegetables

Zdravý dietní jídelníček na hubnutí zdarma na týden - s kaloriemi a cenou

Při hubnutí je nutné správně jíst, to znamená pravidelně a v přiměřených porcích a k tomu je nutné přidat i nějaký pohyb. S jídlem to bývá často složité, protože byste měli jíst pestře a vyváženě. Takže je důležité sestavit si zdravý jídelníček, což se každému nechce nebo mu to přijde složitě. Jak už bylo zmíněno, sestavit si zdravý jídelníček na hubnutí může být celkem obtížné. Vymýšlet pořád, co bude k snídani, obědu, večeři... je těžké i normálně, natož při hubnutí. Vytvořili jsme pestrý…

bauch # – Keep up with the times. Fitness Workouts, Abdominal Exercises, Yoga Routine, Keep Up, Health Fitness, Sporty, Boots, Beauty, Times

Tyto pohyby trvale změní vaše spodní břicho! - Příroda je lék

Každý by měl milovat své tělo. A kvůli vynalezenému ideálu není nutné se vyčerpávat dietami. Ne nadarmo se však říká, že ve zdravém těle je zdravá mysl. Jakoukoli nepříjemnost lze snáze překonat, pokud se budete udržovat v dobré kondici. Zde je dokonalá sada cviků pro trénink svalů dolního lisu. Následující cvičení vám tedy pomohou rychle se zbavit přebytečného břišního […]

Easy Method for Storing Kefir Grains. Step by Step instructions with photos, here is how I do it. This is how I kept my Kefir alive for YEARS! Diet Recipes, Healthy Recipes, Dieta Detox, Kefir, Love Food, Grains, Food And Drink, Health Fitness, Homemade

Dietní jídelníček na celý týden

Hledáte dietní jídelníček na celý týden? Nabízíme vám jídelníček, který by se vám mohl líbit. Obsahuje pět porcí a jeho energetická hodnota se nedá takto vypočítat, každý by si měl určit, jaká porce je ta pravá. Samozřejmě, že obecně určitý jídelníček není vhodný pro každého, protože každý člověk je unikát, co se týče postavy, spalování a výdeje. Proto byste sice měli z tohoto ukázkového vycházet, ale množství surovin si určete podle své váhy a energetického výdaje.

  Reiki, Calm, Mantra, Health, Fitness, Diet, Astrology, Music, Health Care

MEDITACE PRO SNADNÉ HUBNUTÍ. VYMAŽTE PODVĚDOMÉ BLOKY, KTERÉ BRZDÍ VAŠE RYCHLÉ HUBNUTÍ.

MEDITACE PRO SNADNÉ HUBNUTÍ. VYMAŽTE PODVĚDOMÉ BLOKY, KTERÉ BRZDÍ VAŠE RYCHLÉ HUBNUTÍ. Meditace je tisíce let stará technika. Umožňuje prožívat život v příto...