jídla zdravé

Collection by Kristýna Prajková

219 
Pins
 • 
16 
Followers
Kristýna Prajková
penne with chicken, mozzarella and sun dried tomatoes - Penne with chicken, mozzarella and sun dried tomatoes - No Salt Recipes, Chicken Recipes, Penne, Healthy Cooking, Healthy Recipes, Cast Iron Cooking, Dried Tomatoes, Macaroni And Cheese, Food Porn

Fitness recepty vhodné pre každého! U nás nájdete zdravé fitness recepty, jednoduché recepty a recepty na chudnutie. Okrem fitness receptov tu nájdete aj recepty pre športovcov, diétne recepty a informácie o zdravej výžive a cvičení.

Karbanátky z čočky Cooking Light, Easy Cooking, Healthy Cooking, Low Carb Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Delicious Dinner Recipes, Food Humor

Recepty: Karbanátky z čočky

·
50 reviews
·
1 hour
·

Uvařte čočku podle návodu a sceďte. Vhoďte ji do mixéru, přidejte cibuli, česnek, petržel, oregano, protlak, sůl a pepř. Mixujte do husté kaše....

Na jablečný fitness koláč jsem použila čokoládovou ovesnou mouku a ochucený proteinový prášek. Nízkotučný bílý jogurt dodá těstu svěží kyselkavou chuť a vláčnost. Náplň dělám z nízkotučného tvarohu. Koláč má spoustu bílkovin, ale žádné prázdné kalorie. Healthy Deserts, Healthy Cake, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Good Food, Yummy Food

Fitness mřížkový jablečný koláč s tvarohem

Tento zdravý jablečný koláč z jogurtového těsta je ideální hlavně před tréninkem, protože obsahuje kromě komplexních sacharidů z celozrnné mouky i rychlé sacharidy z jablek a bílkoviny. Ty najdete nejen v jogurtovém těstě, ale také v tvarohové horní vrstvě. Těsto je téměř bez tuku, ale přesto úžasně vláčné a jednoduše z něj vytvoříte i efektní mřížku. Pokud máte rádi štrúdl, mřížkový fit koláč rozhodně vyzkoušejte.

Fitness jablečný kremšnit - zdravý recept Bajola Sweet Recipes, Cake Recipes, Healthy Baking, Healthy Recipes, Sweet And Salty, Sweet Tooth, Deserts, Good Food, Food And Drink

Fitness jablečný kremšnit

Milujete jablka na různé způsoby a obzvlášť v dezertech? Já šíleně. Inspirovala jsem se tradičním kremšnitem, ale místo listového těsta použila celozrnnou mouku v kombinaci s jablky, proložila jablečnou vrstvou a vše zalila tvarohovým pudingem. Vznikl bombasticky vláčný krémový řez s minimem tuku ideální třeba na odpolední fitness svačinku.

Super rychlý recept na vynikající zdravé palačinky podle odzkoušeného receptu Fast Healthy Breakfast, Breakfast Snacks, Vegetarian Breakfast, Easy Healthy Recipes, Healthy Drinks, I Foods, Food Inspiration, Food And Drink, Yummy Food

Zdravé palačinky s ovesnými vločkami, bez tuku - Recepty pro každého

Výborné zdravé palačinky bez tuku a bez zbytečných kalorií. Tyto palačinky si můžete dát v klidu a bez výčitek při redukční dietě...

Fitness tagliatelle s pestem a tuňákem - zdravý recept Bajola Bon Appetit, Holiday Recipes, Deserts, Spaghetti, Good Food, Healthy Recipes, Meals, Dishes, Cooking

Fitness tagliatelle s pestem a tuňákem

Na tento recept použijte kvalitního tuňáka ve vlastní šťávě! Je to rychlé a velice jednoduché fitness jídlo, které na talíři vypadá skvěle jako z italské restaurace. Navíc je nízkotučné a vysokoproteinové. Hodí se jako večeře po vyčerpávajícím tréninku na doplnění živin pro svalovou regeneraci.

Mrkvové minisušenky - My site Healthy Sweets, Healthy Cooking, Healthy Recipes, Christmas Sweets, Christmas Cookies, Biscuit Cookies, Sweet Desserts, Whole 30 Recipes, Oreo

Mrkvové minisušenky

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.

Fitness recepty z ryb Healthy Style, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Pizza, Great Recipes, Clean Eating, Good Food, Food Porn, Health Fitness

Tuňáková fitness pizza

Zbožňujete pizzu, ale nechcete hřešit? Připravte ji z tvarohu a naskládejte na ni jen zdravé fitness ingredience. Já ji mám ráda se špenátem, tuňákem a vařeným vejcem, ale může dát cokoliv jiného dle chuti. S těstem se krásně pracuje a výsledek je vláčný. Žádná sušinka.

Easy Method for Storing Kefir Grains. Step by Step instructions with photos, here is how I do it. This is how I kept my Kefir alive for YEARS! Diet Recipes, Healthy Recipes, Dieta Detox, Kefir, Love Food, Grains, Food And Drink, Health Fitness, Homemade

Dietní jídelníček na celý týden

Podívejte se na dietní jídelníček na celý týden. Hubnutí je tak snadné. Stačí pravidelně jíst v menších porcích, pít a cvičit. Jídelníček je sestavený z velmi chutných surovin.

Cherry-Almond Power Bars 2 ½ cups unblanched slivered almonds cup flaxseed meal cup dried cherries cup dried cranberries tablespoon raw hemp seeds (optional) 8 drops liquid stevia 1 pinch of sea salt 2 tablespoon water Raw Food Recipes, Snack Recipes, Bar Recipes, Breakfast Recipes, Granola Barre, Power Bars, Energy Bars, Dried Cherries, Dried Cranberries

Nepečené zdravé tyčinky s mandlemi, sušenými višněmi a brusinkami

DIETA.CZ - Nepečené zdravé tyčinky s mandlemi, sušenými višněmi a brusinkami

fitshaker-blog-bananovy-chlieb3 Baby Food Recipes, Sweet Recipes, Dessert Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Cake, Healthy Sweets, Healthy Cooking, Tasty

Raňajkový banánový chlebík bez múky a cukru - Fitshaker

Omrzeli ťa dookola tie isté kaše, či smoothies na raňajky? Banánový chlebík je ďalšia skvelá a zdravá voľba 1. ranného jedla, či desiaty. Chlebík si môžeš dať napríklad s nejakým zdravým orieškovým maslom, či natrieť džemom alebo kvalitným maslom. Vďaka porcii ovsených vločiek ťa parádne zasýti a nemusíš sa báť škvŕkania v žalúdku ani pár hodín po raňajkách. Tento je overený, chrumkavý… Continue reading →

Salát z červené řepy s kozím sýrem - zdravý recept Bajola Vegetable Salad, Vegetarian Cooking, Cobb Salad, Healthy Life, Protein, Salads, Paleo, Food And Drink, Health Fitness

10 neoblíbenějších fitness receptů za rok 2018

Tipnete si, který fit recept jste v roce 2018 vařili nejvíc? Sestavila jsem žebříček mých 10 nejnavštěvovanějších fitness receptů za minulý rok a jsem docela překvapená. Na plné čáře totiž vedou sladké recepty z ovoce, a to hlavně z jablek. Ze slaných receptů se do první desítky probojoval jenom jeden jediný. A který? Pojďme to vzít pěkně popořadě.