Mnoho z nás počas vianočných sviatkov priberie nejaké to kilečko. Sviatky sú za nami a určite už máte dosť ťažkých jedál, ktorých sme sa mohli najesť do sýtosti. Nie je nič lepšie, ako začať Nový rok s ľahkými jedlami...

20 najlepších receptov na ľahké FIT šaláty, ktoré vás naštartujú po sviatkoch

Jo, tá miska je trochu nepraktická, no já nevěděla, do čeho to dát, aby byly…

Řepný salát se zakysanou smetanou.

Řepný salát se zakysanou smetanou.

Vyzkoušejte salát z červené řepy, která je plná vitamínů, s blahodárnými účinky…

Vyzkoušejte salát z červené řepy, která je plná vitamínů, s blahodárnými účinky…

Salát z červené řepy  1000 gr červené řepy 4 stroužky česneku 2 lžíce strouhaného křenu 250 gr majonézy 150 gr bílého jogurtu 4 lžíce sekaných vlašských ořechů Očištěnou červenou řepu uvaříme doměkka a vychladlou oloupeme. Nastrouháme (velké slzy) a přidáme prolisované stroužky česneku, strouhaný křen, majonézu s jogurtem (nebo koupenou jogurtovou majonézu) a vlašské ořechy. Promícháme a necháme odležet.

Recept: Salát z červené řepy 3 na Labužník.

Tento šalát podľa A.Mačingovej treba konzumovať večer .  Na prvý krát sa mi tá kombinácia zdala veľmi zvláštna no keď som ochutnala  zmenila som názor  a rada ho pripravujem.

Tento šalát podľa A.Mačingovej treba konzumovať večer . Na prvý krát sa mi tá kombinácia zdala veľmi zvláštna no keď som ochutnala zmenila som názor a rada ho pripravujem.

Zdravá pomazánka z červené řepy 150g uvařené červené řepy 250g nízkotučného tvarohu Čerstvý křen dle chuti nebo 2 lžičky křenové pasty Panenský olej „extra virgine“ - olivový nebo jiný, já jsem použila olej ze lněných semínek Na dochucení – sůl, pepř, troška vinného octa nebo umeocta, bylinky – např. sušený libeček

Recept na netradiční pomazánku, jak barvou, tak chutí ;

Holandský salát 10 vajec vařených natvrdo 150 g tvrdého sýra (nejlépe Gouda) 100 ml majonézy 2-3 PL kysané smetany 1 ČL sladké papriky bílý pepř sůl chilli 1 - 2 PL mléka Vařená vejce, sýr nakrájím. Majonézu smíchám se smetanou, ochutím paprikou, solí, pepřem. Ochucenou majonézu vliji k vejcím a sýru, promíchám.

Recept: Holandský salát na Labužník.

BÁJEČNÝ BROKOLICOVÝ ŠALÁT S KURACÍM MÄSOM | Báječné recepty

BÁJEČNÝ BROKOLICOVÝ ŠALÁT S KURACÍM MÄSOM | Báječné recepty

Pinterest
Search