PROGRAM na hubnutí CVIČÍM PRO SEBE: https://nikynamaste.cz/lp-cvicim-pro-sebe/ONLINE KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz/lp-online-kurz-joga-pr...

Fantastický dezert pro celou rodinu, dvoubarevné sklenice s čokoládou a smetanou. potřebujeme: 1 l mléka2 žloutky1 šálek kr. cukru (Šálek = 200 ml)4 polévkové lžíce kukuřičného škrobuŠpetka soli1 lžíce másla1 bal. smetany ke šlehání1 balení vanilkyPo rozdělení na polovinu – 160 g mléčné čokolády Při přípravě v šálcích můžete piškoty, máslové sušenky … Pokračování na další straně

Ahoj, vítám vás u 12ti týdenního hubnoucího programu CVIČÍM PRO SEBE! Zde je 2. díl, který se cvičí 3x týdně + 2x týdně kardio + 1x týdně jóga. Více informac...

Ahoj, vítám vás u 12ti týdenního hubnoucího programu CVIČÍM PRO SEBE! Zde je 3. díl, který se cvičí 3x týdně + 2x týdně kardio + 1x týdně jóga. Více informac...

Padání vlasů je jedním z nejčastějších problémů, kterým čelí muži i ženy. Obecně máme nedostatek znalostí o úžasných a jednoduchých způsobech, jimiž můžeme tento stav léčit. Jasně, hlavní roli hrají naše geny. S těmi nic

V článku najdete tipy na 7 mnou vyzkoušených akupresurních bodů na běžné problémy, které je jednoduché najít a opravdu fungují. Ke každému je vždy obrázek a popis.

9 pravidel, jak správně pěstovat vavřín vznešený (Laurus nobilis), koření bobkový list. Jak a proč bobkový list pomáhá zdraví. Recepty s bobkovým listem.

Máte problémy s krční páteří, bolesti a nepříjemné každodenní komplikace? Možná je čas podívejte se na vaše nohy! Mnozí terapeuti zdůrazňují, že klíčem ke zdravé páteři bez bolestí je ukrytý právě v chodidlech. Tyto masýže pracují s konkrétními body na chodidle, jejichž správná stimulace způsobuje úlevu a má velmi pozitivní vliv i na další aspekty života – […]

Na začátku tohoto článku je třeba vědět, že celulitida se v podstatě skládá z volně plovoucích tukových buněk, které jsou uloženy těsně pod kůží. To dává vaší pokožce vzhled dolíčků nebo také známé po

9 pravidel, jak správně pěstovat rozmarýn lékařský (Rosmarinus officinalis) Jak a proč rozmarýn pomáhá zdraví. Nejlepší recepty s rozmarýnem

Hledáte ekologický čistič WC? Tento čistič odstraní vodní kámen a desinfikuje. Používám ho už roky a nemám důvod zkoušet něco jiného

Na jeho přípravu budete potřebovat váš běžný šampon, který používáte a ten si vylepšete o následující složky, které posílí vaše vlasové kořínky: 5 kapek citronového esenciálního oleje 5 kapek rozmarýnového esenciálního oleje 2 kapsle klasického vitaminu E v tobolkách postup Vezměte si váš běžný šampon a přidejte do něj citronový a rozmarýnový esenciální olej. Pak […]

Je vědecky dokázáno, že ranní trénink vám během dne poskytne duševní pohodu a dobrou náladu. Zde je několik jednoduchých cvičení, které můžete udělat ještě v posteli předtím, než vstanete. V čem vám tento trénink pomůže? odstraní pocit ztuhlosti a zlepší pohyblivost i ve vyšším věku, odstraní únavu, nabije vás energií, zlepší krevní oběh, prevence křečových […]

Věděli jste, že je maska na vlasy z běžných kvasnic poměrně jednoduchý recept, jak dodat krásu a lesk i velmi poškozeným vlasům? Maska totiž dokáže dodat vlasům potřebné živiny a pokud jsou poškozené,

Četné množství žen se potýká s problémem chloupků na obličeji. Holení a voskování bohužel není tím nejlepším řešením, protože nabízejí pouze krátkodobé výsledky. Navíc způsobují, že chloupky na bradě, nad horním rtem a na tvářích mohou tvrdnout a tmavnout, což je skutečná noční můra.