Zdraví

Collection by Vladimíra Musilová • Last updated 3 weeks ago

281 
Pins
 • 
21 
Followers
Abs and glutes wall slide exercises. Abs and glute workout for women. Credit: IG - health and fitness - Abs and glutes wall slide exercises. Abs and glute workout for women. Fitness Workouts, Fitness Motivation, At Home Workouts, Gym Fitness, Workout Tips, Target Fitness, Fitness Goals, Body Fitness, Sport Motivation
0:59

Power Secret to Burn off Stubborn Belly Pooch Fat

Viralstyle Is The 100% Free Way To Sell High-quality T-shirts.

řecký jogurt milko 4 vejce š Healthy Food Blogs, Healthy Cooking, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Low Carb Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Food Porn, Dieta Detox

Chutné recepty, po kterých se hubne, od foodblogerky Katchaby, autorky knižního bestselleru, jež v žebříčku nejprodávanějších knih předběhla i Dana Browna! - Blog KalorickeTabulky.cz

Foodblogerka, známá pod přezdívkou KATCHABA, zaznamenala v posledním roce nečekaný ohlas na sociálních sítích a velký úspěch na knižním trhu. Právě v těchto dnech vychází její druhá kniha a vy se zde…

  Desert Recipes, Raw Food Recipes, Cooking Recipes, Healthy Cake, Healthy Desserts, A Food, Food And Drink, Yummy Food, Tasty

Nepečený fitness dort

Tentokrát mám pro Vás nepečený dezert. Tento fitness dort je vynikající k snídani i jako lehký dezert po obědě

  Healthy Cooking, Healthy Eating, Healthy Recipes, Health Snacks, Muesli, Sweet Desserts, Bakery, Food And Drink, Sweets

Fitness banánové muffiny - fit dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness

Přezrálé banány nejsou chuťově nic moc, ale perfektně se hodí na zdravé dezerty. Upekla jsem z nich dvě varianty fitness muffinů, kdy základ těsta tvoří kromě banánů ovesné vločky, tvaroh, vejce a jablečné pyré. Do jedné verze jsem přidala arašídové máslo, do druhé čokoládu. Super budou i s rozinkami. Nahoře můžete polít polevou z proteinu, čokolády nebo arašídového másla a posypat arašídy. Samotné jsou vhodné jako rychlá svačinka před tréninkem.

Boost The Weight Loss Process Naturally And Safe, Just With Water Yoga Fitness, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Plank Workout, Weight Loss Workout Plan, Health Advice, Easy Workouts, Fett

4 minutová série pro zpevnění břicha, paží, hrudníku, zad a středu těla - Slunečný život

Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…

  Low Carb Diet, Potato Salad, Diet Recipes, Salads, Food And Drink, Homemade, Meals, Chicken, Baking

Kuřecí salát s mrkví a hráškem

SUROVINY Budeme potřebovat: 250 gkuřecí prsa 100 ghrášek (mražený nebo v konzervě) 100 gvařená mrkev 4 lžícebílý nízkotučný jogurt zelená cibulka sůl, pepř POSTUP PŘÍPRAVY Kuřecí maso očistíme, omyjem

  Lunch Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Winter Food, Winter Meals, Whole 30 Recipes, Vegan Dishes, Main Meals

Pohanka: základní recepty a k nim rada, jak jí přijít na chuť

Zajímá vás pohanka jako moderní zdravá surovina? Chtěli byste dobré recepty? Pár do začátku tu mám. A taky důležitou radu, na co si dát v obchodě pozor.

  Healthy Desserts, Healthy Recipes, Czech Recipes, Sweet Recipes, Scotch Whiskey, Irish Whiskey, Clean Eating, Good Food, Abandoned Mansions

Fitness rýžový nákyp s ovocem fit dietní zdravý top recept na hubnutí

Miluju rýži a obzvlášť nasladko. A tak jsem klasický český nákyp trochu upravila do zdravější fitness podoby výměnou másla za tvaroh. Vznikl tak moučník, který je nízkotučný, ale přitom má značný podíl bílkovin. Základní oslazení zajistí ovoce, jeho volba je na vás, lze ho upéct se švestkami, jablky, meruňkami nebo třeba broskvemi. Na talíři můžete nákyp ještě dosladit přírodním práškovým sladidlem bez kalorií.

Prohlédněte si přehled 20 nejoblíbenějších receptů roku 2016 na webu Prima FRESH! Chia Puding, Sweet Recipes, Healthy Recipes, Kefir, Raw Vegan, Sweet Treats, Food And Drink, Low Carb, Sweets

Čokoládovo-banánový chia pudink

·
3 reviews
·
10 minutes
·

Taky jste se rozhodli po Novém roce dostat trochu do formy? Tak určitě zkuste tenhle pudink k snídani. Uspokojí i čokoholiky, přestože není přeslazený a je vážně docela zdravý :)

Mini cheesecakes s citronovým krémem Small Desserts, Just Desserts, Mini Cheescake, Cheesecake Recipes, Dessert Recipes, Low Carb Brasil, Salty Cake, Mini Muffins, Recipes From Heaven

Mini cheesecakes s citronovým krémem

V tomhle horku se moc péct nedá, přesto se koná spousta oslav a všechny "honí" mlsná :) Tyhle mini cheesecakes se naštěstí pečou při nižší …

SIRUP Z RÝMOVNÍKU PROTI NACHLAZENÍ - Inspirace od decoDoma Home Canning, Succulents In Containers, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Home Decor Styles, Bellisima, Herbalism, Mason Jars, Banquet

SIRUP Z RÝMOVNÍKU PROTI NACHLAZENÍ - Inspirace od decoDoma

Vlastnoručně vyrobená medicína funguje dvojnásobně. Většinou ji totiž užíváme včas a tak působí preventivně, a když už na nás něco leze, pak jí mnohdy věříme víc než práškům.

  Slovakian Food, Czech Desserts, Baking Recipes, Dessert Recipes, Healthy Cake, No Bake Cake, Sweet Recipes, A Table, Sweet Tooth

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Ak nás prepadne chuť na sladké je to katastrofa a máloktorá z nás má tak pevnú vôľu, že odolá. Nahraďme však sladkosti z obchodov plných nezdravých cukrov a tukov niečím zdravším. Kvalitné suroviny, žiadne konzervačné látky a zvýrazňovače chutí zaručia, že si zamaškrtíme naozaj zdravo. Doprajme si malú odmenu vo forme tohto koláčika napríklad v rámci olovrantu v nedeľu ku kávičke alebo… Continue reading →