FitShaker

Collection by Verunka Lublau

7 
Pins
Verunka Lublau
  Body Fitness, Health Fitness, Keeping Healthy, Fitness Transformation, Easy Workouts, Upper Body, Excercise, Fitness Motivation, Yoga

10 lehkých strečinkových cvičení, po kterých budete za 4 týdny pružní jako kočka

Pružnost hraje v naší pohodě mnohem důležitější roli, než si možná uvědomujeme. Odborníci jsou přesvědčeni, že dobrá flexibilita vám pomáhá dosáhnout ve vašem cvičení lepších výsledků, zvyšuje pohyblivost a svalovou koordinaci, zmírňuje bolesti svalů a předchází zraněním. Dobrá flexibilita také zlepšuje krevní oběh a může hrát důležitou roli v prevenci některých závažných onemocnění, jako jsou […]

  Body Fitness, Health Fitness, Tabata Training, Exercise To Reduce Thighs, Yoga Routine, Butt Workout, Workout Challenge, At Home Workouts, Pilates

【Cviky a Rady 】 - 30 Denní Výzva 📆

Read 30 Denní Výzva 📆 from the story 【Cviky a Rady 】 by LilieDark with 1,276 reads. čas, aerobic, fitnessdance. Ahojky, tak po dlouhé době jsem zpátky a mám...

Ako by mal vyzerať aj voj deň? Leg Lifts, Cholesterol, Happy Life, Fitness Motivation, Health Fitness, Exercise, Workout, Victoria, Quotes

10 tipov, ako začať so zdravým stravovaním TERAZ - Fitshaker

Zdravý životný štýl vôbec nie je privilégium, s ktorým nemôžeš začať aj ty. Je to až smiešnejjednoduché. Týchto 10 tipov ti určite na úvod pomôže.

Pinterest