Pinterest • Celosvětový katalog nápadů

Relaxační a meditační hudba, tibetská čakra meditace.

pin 1

Jóga proti bolesti zad - otevření, uvolnění a posílení ramen a hrudi - YouTube

pin 1

Sebedůvěra meditace pro ženy.

pin 1

Pokud umíte relaxovat nebo dokonce meditovat, s velkou pravděpodobností i dobře spíte a jste šťastnější. A pokud ne, pravděpodobně máte se spaním problém a zmítáte se v pocitech beznaděje a deprese. Umět odpočívat má jednoduše moc nad tím, zda jste šťastní a v pohodě. K tomu, abyste si odpočinuli a úplně vypnuli, není zapotřebí dovolené na 14 dní, stačí vám 10 až 20 minut času, ať už jste kdekoli. Jak se zrelaxovat a dobít energii, když máte pouhých 10 minut času? ‪

Co kdybychom vám prozradili, že existuje jedna rostlinka, která vás zbaví každodenních starostí či stresu a zároveň vám velmi efektivně pomůže se uvolnit a relaxovat? Ne, nemluvíme o marihuaně, ani žádné jiné nelegální rostlině. Tou přímo magickou rostlinkou, která dokáže zatočit se stresem není nic jiného, ​​než obyčejný bobkový list. Na co přišel Gannady Malakhov?

6 dychových cvičení, vďaka ktorým porazíte stres

Návod na život od tibetských mudrcov | Jednoduché rady do života.... psychológia, život, citáty

Progresivní svalová relaxace je technika, která díky střídavému napínání a uvolňování svalů napomáhá k celkovému tělesnému a duševnímu uvolnění. Stáhněte si namluvenou relaxaci do ouška ve formátu mp3. Relaxace je vhodná především pro lidi s úzkostmi a depresemi.

Vaše celkové uvolnění umocní radost z miminka. http://www.impresio.eu/zazitek/poporodni-masaz

Proč neumíme odpočívat a co s tím dělat | ProNáladu.cz