More ideas from Katka
Cvičila len 2 týždne a výsledok je úžasný: trénerka zoradila 6 jednoduchých cvikov, ktoré nielen odstránia tuk v oblasti pásu, ale doslova nakopnú metabolizmus!

Cvičila len 2 týždne a výsledok je úžasný: trénerka zoradila 6 jednoduchých cvikov, ktoré nielen odstránia tuk v oblasti pásu, ale doslova nakopnú metabolizmus!

Telo, ktoré máte v 40-tke je telo, ktoré je veľmi odlišné od toho v čerstvej dvadsiatke. Netrápte sa extremne namáhavými cvikmi, ktoré aj tak neprinesú efekt a namiesto toho zvoľte pevné zdravie a pevnú figúru aj v zrelom veku

Telo, ktoré máte v 40-tke je telo, ktoré je veľmi odlišné od toho v čerstvej dvadsiatke. Netrápte sa extremne namáhavými cvikmi, ktoré aj tak neprinesú efekt a namiesto toho zvoľte pevné zdravie a pevnú figúru aj v zrelom veku

Girl / Pose / Looking down / Hair up

Girl / Pose / Looking down / Hair up

Stačí každé ráno udělat jen tento cvik a vyformujete si uzký pas a ploché bříško!

Stačí každé ráno udělat jen tento cvik a vyformujete si uzký pas a ploché bříško!

Salko krém

Salko krém

Babiččina dvoubarevná bábovka: Tu správnou chuť jí dodá salkový krém, její příprava netrvá dlouho a vrstvy zůstanou …

Babiččina dvoubarevná bábovka: Tu správnou chuť jí dodá salkový krém, její příprava netrvá dlouho a vrstvy zůstanou …

Salkový karamelový krém | Tortysnov.sk

Salkový karamelový krém | Tortysnov.sk

Jak si poradit s tukem na břiše?

Jak si poradit s tukem na břiše?

7 cvičení japonského liečiteľa, ktoré sú schopné so ženským telom robiť zázraky! Pomôžu ihneď

7 cvičení japonského liečiteľa, ktoré sú schopné so ženským telom robiť zázraky! Pomôžu ihneď

Dlhoročná trénerka zhromaždila sadu 5 cvikov, ktoré dokážu precvičiť celé telo a navyše, formujú práve kritické oblasti bruška, stehien a zadku.

the-exercist: “ Active Cat “ Target Muscles: glutes, abdominals Set Up: Start on all fours, with your hands directly under your shoulders and your knees close together. Action: As you inhale, lift.

S týmto čajom si dvojnásobne zrýchlite metabolizmus a vaše bruško Vám bude miznúť pred očami

S týmto čajom si dvojnásobne zrýchlite metabolizmus a vaše bruško Vám bude miznúť pred očami

pokud použijete plech na muffiny, je to pak snadné

pokud použijete plech na muffiny, je to pak snadné