Fit recepty

10 Piny2 fanoušků
Vyskúšajte tieto zdravé recepty na ovsené kaše, ktoré vás naštartujú na celý deň. Zdravé raňajky v zavaráninových fľašiach v 13 rôznych príchutiach. Stačí zamiešať suroviny, odložiť do chladničky a raňajky sú hotové!

13 receptov na zdravé ovsené kaše, ktoré nemusíte variť

Vyskúšajte tieto zdravé recepty na ovsené kaše, ktoré vás naštartujú na celý deň. Zdravé raňajky v zavaráninových fľašiach v 13 rôznych príchutiach. Stačí zamiešať suroviny, odložiť do chladničky a raňajky sú hotové!

Výborná, jemná ovsená bábovka z ovsených vločiek – bez múky, s použitím minima sladidla a tuku. Táto bábovka je jemne sladká, takže kto má rád sladšie odporúčam pridať ešte 2-3 lyžice sladidla (alebo 1/2 ČL stévie) alebo potrieť pri servírovaní kvalitným džemom. Ingrediencie (na 1 bábovku/12 porcií): 3 hrnčeky ovsených vločiek 3 vajcia 3 PL […]

Výborná, jemná ovsená bábovka z ovsených vločiek – bez múky, s použitím minima sladidla a tuku. Táto bábovka je jemne sladká, takže kto má rád sladšie odporúčam pridať ešte 2-3 lyžice sladidla (alebo 1/2 ČL stévie) alebo potrieť pri servírovaní kvalitným džemom. Ingrediencie (na 1 bábovku/12 porcií): 3 hrnčeky ovsených vločiek 3 vajcia 3 PL […]

Varený-pečený.sk

Varený-pečený.sk

Raňajkový+zázvorový+koláč+z+ovsených+vločiek

Raňajkový+zázvorový+koláč+z+ovsených+vločiek

Bezlepkový+pšenový+koláč+s+makom+a+ovocím

Bezlepkový+pšenový+koláč+s+makom+a+ovocím

Raw+čokoládová+pena

Raw+čokoládová+pena

Cícer je pre mňa najobľúbenejšou strukovinou práve preto, lebo má veľmi príjemnú chuť pripomínajúcu sladké oriešky a je sa veľmi dobre. Takisto je to veľmi zdravá potravina s množstvom benefitov. Aké sú teda benefity cíceru v skratke? obsahuje množstvo nerozpustnej vlákniny, ktorá podporuje trávenie obsahuje skvelé spojenie proteínu a vlákniny obsahuje veľa antioxidantov znižuje riziko […]

Cícer je pre mňa najobľúbenejšou strukovinou práve preto, lebo má veľmi príjemnú chuť pripomínajúcu sladké oriešky a je sa veľmi dobre. Takisto je to veľmi zdravá potravina s množstvom benefitov. Aké sú teda benefity cíceru v skratke? obsahuje množstvo nerozpustnej vlákniny, ktorá podporuje trávenie obsahuje skvelé spojenie proteínu a vlákniny obsahuje veľa antioxidantov znižuje riziko […]

Tieto skvelé fitness guličky som nazvala ako zdravý fitness dezert bez viny, pretože sa pri ich jedení nikdy necítim previnilo. Fitness guľky sú bez múky, cukru a tuku, wau! A okrem toho, že je to veľmi jednoduchý dezert je takisto veľmi chutný a návykový, takže radšej vopred odložte nejaké tie kúsky aj pre zvyšok rodinky […]

Tieto skvelé fitness guličky som nazvala ako zdravý fitness dezert bez viny, pretože sa pri ich jedení nikdy necítim previnilo. Fitness guľky sú bez múky, cukru a tuku, wau! A okrem toho, že je to veľmi jednoduchý dezert je takisto veľmi chutný a návykový, takže radšej vopred odložte nejaké tie kúsky aj pre zvyšok rodinky […]

Výborný stroganov z kuracieho mäsa bez zahusťovania. Hotový je do 40 minút. Určite ho skúste, v spojení s touto celoznnou plackou je neodolateľný. Ingrediencie (na 4 porcie): Na stroganov: 800g kuracích pŕs 1 cibuľa 8 ks kyslých uhoriek 3 PL horčice 5 PL kečupu (najlepšie bez cukru) 1-2 PL worchestrovej omáčky 1 hrnček vody 1 […]

Výborný stroganov z kuracieho mäsa bez zahusťovania. Hotový je do 40 minút. Určite ho skúste, v spojení s touto celoznnou plackou je neodolateľný. Ingrediencie (na 4 porcie): Na stroganov: 800g kuracích pŕs 1 cibuľa 8 ks kyslých uhoriek 3 PL horčice 5 PL kečupu (najlepšie bez cukru) 1-2 PL worchestrovej omáčky 1 hrnček vody 1 […]

Veľmi jednoduchý recept ktorý zvládne každý začiatočník. Kto ešte túto kombináciu nevyskúšal, rozhodne ju odporúčam. Toto jedlo má skvelý pomer bielkovín, komplexných sacharidov a zdravých tukov. Ingrediencie (na 2 porcie): 100g hnedej ryže 150g tuniaka Calvo v olivovom oleji 100g kukurice morská soľ, mleté čierne korenie 1/2 cibule 1 ČL kokosového oleja Postup: V menšom […]

Veľmi jednoduchý recept ktorý zvládne každý začiatočník. Kto ešte túto kombináciu nevyskúšal, rozhodne ju odporúčam. Toto jedlo má skvelý pomer bielkovín, komplexných sacharidov a zdravých tukov. Ingrediencie (na 2 porcie): 100g hnedej ryže 150g tuniaka Calvo v olivovom oleji 100g kukurice morská soľ, mleté čierne korenie 1/2 cibule 1 ČL kokosového oleja Postup: V menšom […]

Pinterest
Hledat