Zdraví a fitness

Collection by Katerina trafinova

142 
Pins
With this fantastic workout routine you will be able to flatten your belly, slim your thighs, and firm your butt in 2 weeks!

The No Squats Belly, Butt, and Thighs Workout

There is nothing I hate more in this world than squats!!! I know I know they are a great way to tight your bottom and legs but OMG they burn! Well thanks to Prevention and this fantastic workout routine you will be able to flatten your belly, slim your thighs, and firm your butt in …

my little at home bodyweight circuit (in czech)

my little at home bodyweight circuit (in czech)

Tabata - hubnutí za 4 minuty denně

Tabata - Schudnite za 4 minúty!

Tabata - senzačný spôsob chudnutia z Japonska si žiada iba 4 minúty denne! Myslíte si, že také niečo predsa nemôže byť pravda? Nie, nemýlime sa, rýchle

30 day abs and squats challenge. awesome Bikini body workout. Want more?...... #weightlossmotivation

30 day abs and squats challenge. awesome Bikini body workout. Want more?...... #weightlossmotivation

CVIČÍM PRO SEBE | Jóga pro začátečníky | Litttle Niky - YouTube

CVIČÍM PRO SEBE | Jóga pro ZDRAVÁ ZÁDA | Niky Namasté

PROGRAM na hubnutí CVIČÍM PRO SEBE: https://nikynamaste.cz/lp-cvicim-pro-sebe/ONLINE KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz/lp-online-kurz-joga-pr...

Jak rozproudit lymfu? Jaké cviky na rozproudění lymfy jsou osvědčené? - YouTube

YouTube

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

Příznaky ucpaného lymfatického systému a 10 způsobů jak ho znovu vyčistit

Příznaky ucpaného lymfatického systému a 10 způsobů jak ho znovu vyčistit | Alternativní Magazín.cz

Důležitou částí péče o naše zdraví je, aby všechny toxiny, které vstupují do našeho systému, byly tělem účinně identifikovány a neškodně odvedeny z těla ven. Existuje mnoho...

Ako by mal vyzerať aj voj deň?

10 tipov, ako začať so zdravým stravovaním TERAZ - Fitshaker

Ako by mal vyzerať aj voj deň?

6 typů obezity a jak se zbavit každého z nich | ProKondici.cz

6 typů obezity a jak se zbavit každého z nich | ProKondici.cz

Zamysleli jste se někdy na tím, proč se vám nedaří hubnout, i když pravidelně cvičíte a držíte přísnou dietu?\r\n\r\nMožná, že se vám to nedaří proto, že nevyvíjete to úsilí, které byste měli.

Táto prírodná maska je vraj lepšia ako botox. Nedá na ňu dopustiť ani Daniela Peštová!

Táto prírodná maska je vraj lepšia ako botox. Nedá na ňu dopustiť ani Daniela Peštová!

Cviky na břicho..20ti denní výzva | Walerie Skinny

Blog.cz

Chtěla jsem se zeptat zda-li s tímhle má někdo zkušenosti? Přemýšlím, ze na tohle bych šla od příštího pondělí. Blog.cz - Stačí otevřít a budeš v obraze.

36 malých triků pro ty, kdo chtějí zhubnout | ProKondici.cz

36 malých triků pro ty, kdo chtějí zhubnout | ProKondici.cz

Základní cesty k hubnutí jsou obecně známy. Různé malé a užitečné triky však každý nezná. Uvádíme seznam jednoduchých rad, které by vám mohly pomoci zhubnout bez zbytečného trápení.

Jóga na hubnutí | zpevnění bříška a hýždí | 10 minut - YouTube

Jóga na hubnutí | zpevnění bříška a hýždí | 10 minut

PROGRAM na hubnutí CVIČÍM PRO SEBE: https://nikynamaste.cz/lp-cvicim-pro-sebe/ONLINE KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz/lp-online-kurz-joga-pr...

Cvičení proti bolení zad - YouTube

Cvičení proti bolení zad

Když sedíte u PC celý den, dříve nebo později vás začnou bolet záda. Toto je sada cviků, které vám pomůžou. Vyzkoušeno. Cvičte každý den alespoň jednou při u...