cvičení

8 Piny50 fanoušků

Sweet and Spicy Bacon Wrapped Chicken Tenders

Effective Exercises for Slimming Legs

VIDEO: Nejlepší cviky na hubnutí vnitřních stran stehen

VIDEO: Nejlepší cviky na hubnutí vnitřních stran stehen

Vaše nohy určitě budou vypadat lépe pěkně zpevněné a tvarované. Zvláště důležitá je vnitřní část, která zajistí líbivou mezeru mezi stehny. Jak na ni?

Vaše nohy určitě budou vypadat lépe pěkně zpevněné a tvarované. Zvláště důležitá je vnitřní část, která zajistí líbivou mezeru mezi stehny. Jak na ni?

Môžete si vyformovať zadok či ramená, no zbaviť sa brušného tuku je pre mnohých niečo nedosiahnuteľné. V snahe mať pekné brucho ľudia často strácajú čas nesprávnymi cvikmi, no podľa fitnes trénerky pomôže obyčajná stolička. Brušný tuk či väčšie spodné brucho je nočnou morou najmä žien, ktoré sa ho často nevedia zbaviť ani pri tej najväčšej...

Môžete si vyformovať zadok či ramená, no zbaviť sa brušného tuku je pre mnohých niečo nedosiahnuteľné. V snahe mať pekné brucho ľudia často strácajú čas nesprávnymi cvikmi, no podľa fitnes trénerky pomôže obyčajná stolička. Brušný tuk či väčšie spodné brucho je nočnou morou najmä žien, ktoré sa ho často nevedia zbaviť ani pri tej najväčšej...

HIIT se v posledních letech stal jedním z největších fitness hitů. Má totiž hodně výhod. Mimo jiné vede ke spalování tuku i nárůstu svalů.

HIIT se v posledních letech stal jedním z největších fitness hitů. Má totiž hodně výhod. Mimo jiné vede ke spalování tuku i nárůstu svalů.

Máloco je na ženském těle tak líbivé jako krásně zakřivená silueta s výrazným zúžením v pase. Jaké cviky provádět, aby se vám pas podařilo zeštíhlit.

Máloco je na ženském těle tak líbivé jako krásně zakřivená silueta s výrazným zúžením v pase. Jaké cviky provádět, aby se vám pas podařilo zeštíhlit.

Jak zhubnout zadek

Jak zhubnout zadek


Další nápady
Z fleku pevné břicho a paže - sestava pro začátečníky

Z fleku pevné břicho a paže - sestava pro začátečníky

Pokud při posilování břicha vynecháváte šikmé břišní svaly, děláte chybu. Právě ty vám totiž mohou zajistit štíhlý pas. Zkuste proto tyto 3 cviky!

Pokud při posilování břicha vynecháváte šikmé břišní svaly, děláte chybu. Právě ty vám totiž mohou zajistit štíhlý pas. Zkuste proto tyto 3 cviky!

Как убрать живот и выпрямить спину. | Диеты

Как убрать живот и выпрямить спину. | Диеты

Když znáte a provádíte ty správné cviky, můžete mít ploché a sexy břicho.

Když znáte a provádíte ty správné cviky, můžete mít ploché a sexy břicho.

Z fleku pevné břicho a paže - sestava pro začátečníky - YouTube

Z fleku pevné břicho a paže - sestava pro začátečníky - YouTube

Břišní pekáč - Hanka Kynychová - Abdomen traning

Břišní pekáč - Hanka Kynychová - Abdomen traning

Jeden cvik, kterým zvednete zadeček, zeštíhlíte stehna a zpevníte bříško | Blog | Online Fitness - živé fitness lekce, cvičení doma pod vedením trenérů

Jeden cvik, kterým zvednete zadeček, zeštíhlíte stehna a zpevníte bříško | Blog | Online Fitness - živé fitness lekce, cvičení doma pod vedením trenérů

Plank je jeden z nejefektnějších cviků vůbec. My pro vás ale máme ještě jeho vylepšené verze. Když je zvládnete, jste hvězdy!

Plank je jeden z nejefektnějších cviků vůbec. My pro vás ale máme ještě jeho vylepšené verze. Když je zvládnete, jste hvězdy!

30 minut těchto cviků, které si neumíme vynachválit: Po tomto budete spalovat tuky ještě 24 hodin po cvičení!

30 minut těchto cviků, které si neumíme vynachválit: Po tomto budete spalovat tuky ještě 24 hodin po cvičení!

▶ Posilování břicha - Hanka Kynychová - Abdomen training - YouTube

▶ Posilování břicha - Hanka Kynychová - Abdomen training - YouTube

Pinterest
Hledat