cvičení

Collection by Kateřina Schustková • Last updated 4 weeks ago

12 
Pins
Kateřina Schustková
Full body home workout circuit
0:17

Abdominal Muscle Toner,Ikeepi Abs Trainer Ab Toning Belt Unisex Wireless Wearable Training Gear Lazy

Full body home workout circuit

Těchto 5 jógových cviků vyformuje i to nejnepodařenější břicho

Tuk na břiše umí být častokrát velice nepoddajný. V podstatě ze všech tělesných partií se nejhůře formuje právě tato oblast. Pokud se vám to však povede, ostatní si toho obvykle všimnou jako první. Dobré výsledky na břiše proto dokážou člověku dodat velké sebevědomí. Kromě toho štíhlé břicho s sebou přináší nezanedbatelné zdravotní přínosy. Břišní tuk […]

Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…
Fitness MotivationHealth FitnessPlank WorkoutFett

4 minutová série pro zpevnění břicha, paží, hrudníku, zad a středu těla - Slunečný život

Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…

Dámy zapomeňte na běh a sklapovačky: Profesionální trenérka vybrala 5 top cviků, které by měla dělat každá žena po 40 každý týden! - electropiknik.cz

Jak správně cvičit? Pro zlepšení hybnosti a posílení svalstva cvičte celou sadu alespoň 1x týdně. Pro maximální pozitivní účinky cvičte každý den. Cviky však můžete dělat i bez návaznosti, například si v práci zvolte alespoň cviky na židli a doma pokračujte dalšími cviky ze série. Pro hybnost páteře, zádových a břišních svalů Ležíme tváří k […]

Jak na vbočené palce
Beauty Tips For FaceGinger WrapsHome TreatmentFeet Care

Jak na vbočené palce

Keď si vyskúšate túto posilňovaciu metódu, už nikdy sa nebudete trápiť s desiatkami brušákov. Cesta k vysnívanému plochému brušku nikdy nebola jednoduchšia!

Zabudnite na brušáky! Super CVIK vám spevní brucho aj chrbticu už za 2 týždne!

Keď si vyskúšate túto posilňovaciu metódu, už nikdy sa nebudete trápiť s desiatkami brušákov. Cesta k vysnívanému plochému brušku nikdy nebola jednoduchšia!

Ženy zapomeňte na běh a sklapovačky: Toto je 5 top cviků od profesionální trenérky, které by měla dělat každá žena po 40 každý týden! - electropiknik.cz
Health FitnessPlank WorkoutAerobicsZumbaExcercise

Ženy zapomeňte na běh a sklapovačky: Toto je 5 top cviků od profesionální trenérky, které by měla dělat každá žena po 40 každý týden! - electropiknik.cz

Ženské tělo prochází během stárnutí mnoha změnami. Tělo, které máte ve čtyřiceti je tělo, které je velmi odlišné od toho, když Vám bylo dvacet. Nebavíme se, ale jen o vnějších změnách, ale i o stavu svalů, kostní hmoty a cév (vyšší výskyt křečových žil a vystouplých cév v tomto věku). Hormonální změny mají také za […]

Tajomstvo pevného krku-Platysma. Prečo krk prezrádza vek a ako ho spevniť - Tvárová gymnastika - FaceFit Košice
Health And BeautyHealth FitnessBody MaskExcercise

Tajomstvo pevného krku-Platysma. Prečo krk prezrádza vek a ako ho spevniť - Tvárová gymnastika Facefit

Platysma: tajomstvo mladého a zdravého krku Dnes vám poviem o jednom úžasnom svale v našom tele – platysma (plyatizma). Tento sval je odlišný od ostatných v našom tele. Zmeny súvisiace s vekom sa na ňom totiž ukážu najvýraznejšie. Podkožné krčné svalstvo nás zaujíma, pretože určuje vzhľad krku a časti brady. Krk, ako isto viete –... Čítať ďalej →

Zaručene o 5 rokov mladšia iba za 2 týždne | Tvárová gymnastika
Muscles Of The FaceHealth And BeautyBeauty HacksBeauty Tips

Zaručene o 5 rokov mladšia iba za 2 týždne - Tvárová gymnastika - FaceFit Košice

Omladnite o 5 rokov iba za dva týždne

Úspešný na 95%: Prirodzený spôsob, ako dať zbohom bolestiam krížov a chrbta
Foot ExercisesExercises For Herniated DiscSciatica ExercisesSciatica Treatment

Úspešný na 95%: Prirodzený spôsob, ako dať zbohom bolestiam krížov a chrbta

Úspešný na 95%: Prirodzený spôsob, ako dať zbohom bolestiam krížov a chrbta

Nedávno som sa stretla s kamarátkou, na ktorej bolo vidieť úbytok váhy a to najmä v oblasti stehien. Som si istá, že nechodila do posilňovne a rozhodla sa svoju situáciu riešiť inak.   Technik…
Health FitnessPsoas ReleaseBolet

Len 5 minút pred spánkom – Pevnejšie stehná a brucho sú zaručené! Zapojte sa do tohto cvičenia a budete potrebovať menšie nohavice

Nedávno som sa stretla s kamarátkou, na ktorej bolo vidieť úbytok váhy a to najmä v oblasti stehien. Som si istá, že nechodila do posilňovne a rozhodla sa svoju situáciu riešiť inak. Technik…