Zdravé recepty

Collection by Kateřina Kukučkova

50 
Pins
 • 
6 
Followers
Kateřina Kukučkova
Fitness mrkvovo-banánový koláček s božskými hodnotami Autor: Barbora Čapková (IG: @barunac) Na korpus potřebujeme: 250g najemno nastrouhané mrkve 30g mletých ovesných vloček 20g vanilkového proteinu 2 vajíčka 1 rozmačkaný banán lžičku skořice půl lžičky perníkového koření lžičku kypřícího prášku:)) Oddělíme si žloutky od bílků, z bílků vyšleháme sníh a ke žloutkům přimícháme všechny ostatní ingredience, nakonec opatrně … Healthy Cake, Healthy Desserts, Healthy Cooking, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Vegan Dishes, Food Inspiration

Lucky Alvin – Žijte zdravě, bez cukru, bez zbytečné chemie!

Fitness mrkvovo-banánový koláček s božskými hodnotami Autor: Barbora Čapková (IG: @barunac) Na korpus potřebujeme: 250g najemno nastrouhané mrkve 30g mletých ovesných vloček 20g vanilkového proteinu 2 vajíčka 1 rozmačkaný banán lžičku skořice půl lžičky perníkového koření lžičku kypřícího prášku:)) Oddělíme si žloutky od bílků, z bílků vyšleháme sníh a ke žloutkům přimícháme všechny ostatní ingredience, nakonec opatrně [...]

U tohoto receptu jsem vycházela z tradičních makových šulánků, které známe všichni, jenom jsem upravila některé ingredience, abyste mohli recept bez obav zařadit do svého fitness jídelníčku. Stačí použít nízkotučný tvaroh, sladidlo bez kalorií a celozrnnou mouku. Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Hay Diet, Healthy Food Alternatives, Healthy Baking, Main Meals, Healthy Drinks, Food Hacks

Fitness tvarohové šulánky s mákem

Fit recept na makové šulánky jsem vytvořila z tradičního receptu na bramborové šišky s mákem, které známe všichni nejen ze školních jídelen, akorát jsem vyměnila brambory za tvaroh a bílou mouku za celozrnnou ovesnou, čímž došlo k rapidnímu navýšení bílkovin. Tuto oblíbenou pochoutku tak můžete v této odlehčené verzi bez obav zařadit do svého fitness jídelníčku. Samozřejmě šetřete máslem a místo cukru použijte sladidlo bez kalorií.

Zdravé lievance by Jamie Oliver Czech Recipes, Russian Recipes, Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Food, Olive Recipes, Good Food, Yummy Food, Jamie Oliver

Zdravé lievance by Jamie Oliver

Lievance robím minimálne 2-krát do týždňa, moju klasiku, ktorú ste si už aj vy obľúbili – moje zdravé lievance. Ale natrafila som na tento recept od Jamieho a keďže rada skúšam nové verzie a …

Fitness jablečný kremšnit - zdravý recept Bajola Diabetic Recipes, Low Carb Recipes, Healthy Recipes, Healthy Cake, Healthy Sweets, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Sweet And Salty, Mini Cakes

Fitness jablečný kremšnit

Milujete jablka na různé způsoby a obzvlášť v dezertech? Já šíleně. Inspirovala jsem se tradičním kremšnitem, ale místo listového těsta použila celozrnnou mouku v kombinaci s jablky, proložila jablečnou vrstvou a vše zalila tvarohovým pudingem. Vznikl bombasticky vláčný krémový řez s minimem tuku ideální třeba na odpolední fitness svačinku.

Palačinky z ovesných vloček 150 g ovesných vloček 2 vejce (stačí pouze bílky) 200 ml mléka cukr špetka soli Healthy Baking, Healthy Desserts, Healthy Recipes, Dairy Free Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Weight Watchers Kuchen, Czech Recipes, Good Food

Palačinky z ovesných vloček 150 g ovesných vloček 2 vejce (stačí pouze bílky) 200 ml mléka cukr špetka soli

Pôvodne to mal byť úplne iný koláč. No ale, aj tento sa podaril . a ako! Healthy Sweets, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Czech Recipes, Ethnic Recipes, Sweet Recipes, Cheesecake, Good Food, Food And Drink

Výborné recepty s ovsenými vločkami: Koláče, keksíky aj zákusky

Vyskúšajte zdravé a chutné dobroty.

Celerový zdravý recept Low Carb Recipes, Healthy Recipes, Healthy Snacks, Food And Drink, Rice, Yummy Food, Meals, Baking, Vegetables

Lehký celerový salát jako zdravá svačina

Jednoduché a zdravé recepty

Ideas for fitness motivation bikini kayla itsines Healthy Deserts, Healthy Dessert Recipes, Healthy Baking, Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Baking Recipes, Cake Recipes, Desserts, Czech Recipes

Zdravý štrúdl

Zdravý štrúdl jsem si moc zamilovala. Mého štrúdláka musíš určitě vyzkoušet. Moje zdravá varianta štrúdlu je rychlá a tvému hubnutí rozhodně neuškodí. Konec štrúdlového povídání :-). Radši ti prozradím celý recept :-). Co tě se zdravým štrúdlem čeká Celý recept na zdravý štrúdl ti zabere asi 45 minut, recept je jedn...

bulgur recepty Quinoa, Polenta, Couscous, Vegan Recipes, Lunch Box, Good Food, Food And Drink, Vegetarian, Snacks

Bulgur | Dia - Bio - Racio - Bezlepkové - Bezlaktózové potraviny - Zdravá výživa - Eko drogérie

Bulgur - charakteristika bulguru, použití, pozitiva, vitamíny, recepty.

Ein gesunder Snack: Banane-Kokos-Cookies OHNE ZUCKER und OHNE EIER A fantasy. If you thought of this recipe first, I would give it a medal. the cookies are perfect for t Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Cake Recipes, Healthy Sweets, Healthy Snacks, Yummy Snacks, Yummy Food, Law Carb, Best Pancake Recipe

Zdravá svačina - banánovo kokosové cookies BEZ CUKRU a BEZ VAJÍČKA | NejRecept.cz

·
3 reviews
·

Fantazie. Kdo toto vymyslel jako první, dala bych mu medaili. Nemůžu se toho nabažit, hlavně jsou vynikající na cesty nebo jako svačina do školy. Autor: Karambola

FITNESS cheesecake z ovsených vločiek bez cukru a múky! Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Cheesecake, Cheesecake Recipes, My Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Fitness Cake, Fat Burning Foods

FITNESS cheesecake z ovsených vločiek bez cukru a múky!

Lahodný Cheesecake, ktorý môžete aj popri diete!

Easy Mug Cake Recipes That Make the Best Single Serving Desserts - Chowhound Mug Cakes, Mug Cake Microwave, Microwave Recipes, Lemon Desserts, Delicious Desserts, Yummy Food, Mug Recipes, Sweet Recipes, Eating Pineapple

Mug cake: Jednoduchá a rychlá snídaně pro ty, co chtějí zhubnout

Styl / inStory.cz – Vše ze světa módy, zdraví a nových trendů

Super vypadající tvarohový dort bez cukru a mouky. Na vrch poklademe různé ovoce a chutný dezert je na světě. Chuť je FANTASTICKÁ. Sweet Recipes, Healthy Recipes, Cheesecake, Paleo, Food And Drink, Health Fitness, Low Carb, Vegetarian, Sweets

FITNESS tvarohový dort bez mouky a cukru | NejRecept.cz

·
53 reviews
·

Super vypadající tvarohový dort bez cukru a mouky. Na vrch poklademe různé ovoce a chutný dezert je na světě. Chuť je FANTASTICKÁ.