zdravé mlsání

91 pinů26 fanoušků
FITNESS brokolicový dort bez mouky | NejRecept.cz

FITNESS brokolicový dort bez mouky

FITNESS brokolicový dort bez mouky | NejRecept.cz

Recepty z cukety - pečené křupavé cuketové tyčinky s domácí cibulovou omáčkou - DIETA.CZ

Recepty z cukety - pečené křupavé cuketové tyčinky s domácí cibulovou omáčkou - DIETA.CZ

Tuňákový salát s kuskusem | Apetitonline.cz

Tuňákový salát s kuskusem

Tuňákový salát s kuskusem | Apetitonline.cz

12 zdravých ovesných kaší, které nemusíte vařit:      4 lžíce ovesných vloček     4 lžíce mléka     6 lžic jogurtu     1 a půl lžičky semínek chia     1 lžíce pokrájených mandlí     1 lžičku sladidla (med, cukr, umělé sladidlo – nebo můžeme kompletně vynechat)     Čtvrt šálku pokrájeného manga (asi polovinu malého manga)

12 zdravých ovesných kaší, které nemusíte vařit: 4 lžíce ovesných vloček 4 lžíce mléka 6 lžic jogurtu 1 a půl lžičky semínek chia 1 lžíce pokrájených mandlí 1 lžičku sladidla (med, cukr, umělé sladidlo – nebo můžeme kompletně vynechat) Čtvrt šálku pokrájeného manga (asi polovinu malého manga)

Domácí řecký jogurt 1 litr kvalitního plnotučného mléka 1 kelímek kvalitního bílého jogurtu  (nic nezkazíte když bude bio) plátýnko

Domácí řecký jogurt 1 litr kvalitního plnotučného mléka 1 kelímek kvalitního bílého jogurtu (nic nezkazíte když bude bio) plátýnko

Recepty na hubnutí – Jak se zbavit chutí na sladké?

Recepty na hubnutí – Jak se zbavit chutí na sladké?

Bulgur

Bulgur

Jednoduché škoricové ovsené cookies, na ktorých prípravu vám postačia iba 4 ingrediencie. Majú nízky obsah kalórií, sú bez pridaného cukru (sladené datlami) a takisto neobsahujú múku. Vhodné sú k čaju, káve alebo len tak na desiatu. Ingrediencie (na 12ks): 120g ovsených vločiek 70g datlí 4-5 PL jablkového pyré 1 PL škorice Postup:Tie najlepšie recepty aj s […]

Jednoduché škoricové ovsené cookies, na ktorých prípravu vám postačia iba 4 ingrediencie. Majú nízky obsah kalórií, sú bez pridaného cukru (sladené datlami) a takisto neobsahujú múku. Vhodné sú k čaju, káve alebo len tak na desiatu. Ingrediencie (na 12ks): 120g ovsených vločiek 70g datlí 4-5 PL jablkového pyré 1 PL škorice Postup:Tie najlepšie recepty aj s […]

2 hrnečky ovesných vloček,1 hrnek (220g) bílého řeckého jogurtu,2 zralé banány,1/4 hrnečku mlék, 4-5 PL medu 2 ČL prášku do pečiva,2 vejce,kousky hořké čokolády, ořechy, rozinky

2 hrnečky ovesných vloček,1 hrnek (220g) bílého řeckého jogurtu,2 zralé banány,1/4 hrnečku mlék, 4-5 PL medu 2 ČL prášku do pečiva,2 vejce,kousky hořké čokolády, ořechy, rozinky

1/2 hrneček quinoi, 1 hrneček vody,80 g čokolády (dala sem 53%), 3 - 4 jablka, skořice, muškátový oříšek, vanilka, 1 PL hnědého cukru,500 g rotlinného jogurtu s vanilkovou příchutí

1/2 hrneček quinoi, 1 hrneček vody,80 g čokolády (dala sem 53%), 3 - 4 jablka, skořice, muškátový oříšek, vanilka, 1 PL hnědého cukru,500 g rotlinného jogurtu s vanilkovou příchutí

Pinterest
Hledat