Katarína Šiarna

Katarína Šiarna

0 followers
·
5 followers
Katarína Šiarna
More ideas from Katarína
Pani Tamara pracovala ako chyžná mnohé roky a v zahraničných hoteloch spoznala aj to, ako sa proti prachu bojuje šikovne a pritom celkom jednoducho.

Pani Tamara pracovala ako chyžná mnohé roky a v zahraničných hoteloch spoznala aj to, ako sa proti prachu bojuje šikovne a pritom celkom jednoducho.

Okná a zrkadlá sa nikdy takto neleskli: Geniálna finta na sklo bez šmúh v celom byte, leštidlá môžete pokojne vyhodiť!

Okná a zrkadlá sa nikdy takto neleskli: Geniálna finta na sklo bez šmúh v celom byte, leštidlá môžete pokojne vyhodiť!

Zapáchajúce a stvrdnuté uteráky už neriešim: Tento nápad som odkukala od sestry v Rakúsku, takúto bielizeň a čistú práčku som nemala roky!

Zapáchajúce a stvrdnuté uteráky už neriešim: Tento nápad som odkukala od sestry v Rakúsku, takúto bielizeň a čistú práčku som nemala roky!

Toto je náš rodinný klenot: Prastarý recept na tie najlepšie Bratislavské rožky, s makovou aj orechovou náplňou!

Toto je náš rodinný klenot: Prastarý recept na tie najlepšie Bratislavské rožky, s makovou aj orechovou náplňou!

Dlhoročná trénerka zhromaždila sadu 5 cvikov, ktoré dokážu precvičiť celé telo a navyše, formujú práve kritické oblasti bruška, stehien a zadku.

One-Legged Bridge: Lie on your back with your right knee bent, foot flat on the floor, and your left ankle resting on top of your right thigh. Raise your hips off the floor as high as you can. Slowly lower, then repeat for 10 to 12 reps before switching

30 minut těchto cviků, které si neumíme vynachválit: Po tomto budete spalovat tuky ještě 24 hodin po cvičení!

30 minut těchto cviků, které si neumíme vynachválit: Po tomto budete spalovat tuky ještě 24 hodin po cvičení!