Zdraví

Collection by Kateřina • Last updated 9 weeks ago

53 
Pins

15 Stretches to Relieve a Stiff Neck, Tight Shoulders, and Upper Back Pain

With the right stretches, care, and strengthening exercises, your neck, shoulders, and upper back pain will eventually subside.

How to Give a Full Body Massage:Step By Step Instruction: Massageaholic

Massage is one of the most pleasurable, comforting experiences for anyone and it can be just as pleasant to give a massage to a spouse, a friend or your partner as it is to receive one. Prepare your massage room with these tips & tricks!

20 Beginner Yoga Stretches for Lower Back Pain

If you are suffering from lower back pain, yoga can be an amazing remedy. Here are 20 of the best yoga stretches for lower back pain I have used to manage my chronic pain

Meditace ja zázrak, ukážeme vám, jak začít.

Rádi byste se naučili základy meditace? Podívejte se na našeho průvodce meditací a naučte se meditovat krok po kroku. Jak začít meditovat?

Co bychom měli vědět o páteři

Moje pravdy - jiný pohled na zdraví, nemoci, partnerské vztahy, zajímavé články z nejrůznějších odvětví

Aktivace podélné a příčné klenby chodidla

Odtažení palce (správné provedení podélné a příčné klenby). Cvik je vhodný při problematice vbočeného palce a rovněž při příčném i podélném ploch...

Vypadávání vlasů – TOP 17 domácích přípravků a babských rad proti padání vlasů

Padání vlasů je jedním z nejčastějších problémů, kterým čelí muži i ženy. Obecně máme nedostatek znalostí o úžasných a jednoduchých způsobech, jimiž můžeme tento stav léčit. Jasně, hlavní roli hrají naše geny. S těmi nic

Tento pohyb dokáže odblokovať zacviknutý nerv: Chrbát ako nový a bolesť je v momente preč - skúste to hneď!

energie pro naše tělo a duši | Reflexní terapie

cvičení těla a mysli

Pozice Střelce

Jak si pomoci při akutní blokádě bederní páteře – první pomoc a návod na cvičení

Probudili jste se ráno a nemůžete se narovnat? Chtěli jste zvednout něco těžkého a od té doby Vás bolí v bedrech? Máte za sebou několikahodinovou cest...

Cviky při bolestech SI skloubení

Bolesti hýždí a zadní strany stehen? Víme jak vám pomoci. SI skloubení - návody na cvičení.

Cviky při bolestech SI skloubení

Bolesti hýždí a zadní strany stehen? Víme jak vám pomoci. SI skloubení - návody na cvičení.

Kouzelná moc rostlin: Tymián je penicilin chudých | Časopis Vital