Schulter-Nacken-Massage
Mach dich locker!
15 Stretches to Relieve a Stiff Neck, Tight Shoulders, and Upper Back Pain
With the right stretches, care, and strengthening exercises, your neck, shoulders, and upper back pain will eventually subside.
Lower back pain and hip opening
Improve your health with a foot massage 🦶
How to Give a Full Body Massage:Step By Step Instruction: Massageaholic
Massage is one of the most pleasurable, comforting experiences for anyone and it can be just as pleasant to give a massage to a spouse, a friend or your partner as it is to receive one. Prepare your massage room with these tips & tricks!
20 Beginner Yoga Stretches for Lower Back Pain
If you are suffering from lower back pain, yoga can be an amazing remedy. Here are 20 of the best yoga stretches for lower back pain I have used to manage my chronic pain
Meditace ja zázrak, ukážeme vám, jak začít.
Rádi byste se naučili základy meditace? Podívejte se na našeho průvodce meditací a naučte se meditovat krok po kroku. Jak začít meditovat?
Co bychom měli vědět o páteři
Moje pravdy - jiný pohled na zdraví, nemoci, partnerské vztahy, zajímavé články z nejrůznějších odvětví
Aktivace podélné a příčné klenby chodidla
Odtažení palce (správné provedení podélné a příčné klenby). Cvik je vhodný při problematice vbočeného palce a rovněž při příčném i podélném ploch...
Vypadávání vlasů – TOP 17 domácích přípravků a babských rad proti padání vlasů
Padání vlasů je jedním z nejčastějších problémů, kterým čelí muži i ženy. Obecně máme nedostatek znalostí o úžasných a jednoduchých způsobech, jimiž můžeme tento stav léčit. Jasně, hlavní roli hrají naše geny. S těmi nic
Tento pohyb dokáže odblokovať zacviknutý nerv: Chrbát ako nový a bolesť je v momente preč - skúste to hneď!
energie pro naše tělo a duši | Reflexní terapie
cvičení těla a mysli
Jak si pomoci při akutní blokádě bederní páteře – první pomoc a návod na cvičení
Probudili jste se ráno a nemůžete se narovnat? Chtěli jste zvednout něco těžkého a od té doby Vás bolí v bedrech? Máte za sebou několikahodinovou cest...
Cviky při bolestech SI skloubení
Bolesti hýždí a zadní strany stehen? Víme jak vám pomoci. SI skloubení - návody na cvičení.