Karolina Gritzerová

Karolina Gritzerová

Karolina Gritzerová
More ideas from Karolina
Dlhoročná trénerka zhromaždila sadu 5 cvikov, ktoré dokážu precvičiť celé telo a navyše, formujú práve kritické oblasti bruška, stehien a zadku.

Dlhoročná trénerka zhromaždila sadu 5 cvikov, ktoré dokážu precvičiť celé telo a navyše, formujú práve kritické oblasti bruška, stehien a zadku.

Podzimní melancholie by vás mohla zahnat k lednici, a tím pak i k nechtěnému nabírání kil. Máme pro vás cviky, co umí zlepšit náladu, zklidnit mysl a dodat vitalitu. Zkuste je!

Podzimní melancholie by vás mohla zahnat k lednici, a tím pak i k nechtěnému nabírání kil. Máme pro vás cviky, co umí zlepšit náladu, zklidnit mysl a dodat vitalitu. Zkuste je!

YOGA SEQUENCE TO LOTUS POSE: I tore my ACL in got it reconstructed & lotus was just out of the question. After almost 3 years of practice I can now do lotus comfortably & hands free. Takes a lot of patience & dedication but here are my tips to openin

YOGA SEQUENCE TO LOTUS POSE: I tore my ACL in 2009, got it reconstructed & lotus was just out of the question. After almost 3 years of practice I can now do lotus comfortably & hands free. Takes a lot of patience & dedication but here are my tips to opening your hips for lotus.  Please warm up with Sun salutes Those extra stiff - foam roll too Times are just guidelines - 1. WIDE KNEE CHILD's POSE Think butt to heels, belly melts down, extension to the spine. One day your chin &am

YOGA SEQUENCE TO LOTUS POSE: I tore my ACL in got it reconstructed & lotus was just out of the question. After almost 3 years of practice I can now do lotus comfortably & hands free. Takes a lot of patience & dedication but here are my tips to openi

293 Likes, 4 Comments - Y.T (@yoga.tutorials) on Instagram: “@pinkchampagne13 on Toe Tapping ・・・ The trick to #toetap is... nailing your basics! Yes, you read…”

293 Likes, 4 Comments - Y.T (@yoga.tutorials) on Instagram: “@pinkchampagne13 on Toe Tapping ・・・ The trick to #toetap is... nailing your basics! Yes, you read…”

Snídaně, která vám za pouhý měsíc pomůže zhubnout 4,5 kilo - FarmaZdravi.cz

Snídaně, která vám za pouhý měsíc pomůže zhubnout 4,5 kilo - FarmaZdravi.cz

Domácí cvičení je nejlepším prostředkem, jak bojovat s nedostatkem volného času. Každý po práci spěchá za svými povinnostmi a vymlouvá se na to, že není čas jít si zaběhat nebo někam zacvičit. Ale na konci dne doma skoro každý na chvíli lehne do pohodlí obývacího pokoje. Co pak na to říká naše tělo

Základní pozice jógy na doma

Máslový krém nastavený bílkovým sněhem

Máslový krém nastavený bílkovým sněhem