Zdravé hubnutí

Collection by Karla Chylíková

81 
Pins
Karla Chylíková
  Dukan Diet Recipes, Gluten Free Recipes, Healthy Recipes, Slovak Recipes, Czech Recipes, Healthy Sweets, Healthy Cooking, Cooking Recipes, Sweet Desserts

Žádná mouka ani ovesné vločky: Zázračné tvarohové palačinky, které si můžete dát i o půlnoci!

Tyto palačinky jsem našla na fb stránce o hubnutí a zkusila jsem je po porodu, když jsem na mateřské chtěla shodit těhotenské kila. Od té doby prošlo již 6 let a palačinky už jinak nedělám, chutnají velmi i dětem a dokonce i chlapovi :-D. Nejdříve jsem nevěřila, že z těchto přísad něco může vzniknout, ale opravdu jsou […]

  Paleo Dessert, Healthy Detox, Low Carb Desserts, Healthy Sweets, Food Videos, Sweet Recipes, Baking Recipes, Sweet Tooth, Cheesecake

16 fantastických FITNESS receptů, díky kterým si udržíte štíhlou linii | NejRecept.cz

Nový rok přišel a s ním i nové předsevzetí. Asi nejpopulárnějším předsevzetím je shodit pár kil, které jsme přibrali během vánočních svátků. Hlavní jídla nebo dokonce i dezerty se dají připravit i bez gramu cukru či mouky. Nechte se inspirovat touto sbírkou zdravých receptů.

Fit strúhaný jablkovo-tvarohový koláč Sweet Desserts, Healthy Desserts, Sweet Recipes, Dessert Recipes, Healthy Recipes, Keto Cake, Macaroons, Low Carb Keto, Gluten Free Recipes

Fit strúhaný jablkovo-tvarohový koláč

Jednoduchý fit špaldový strúhaný koláč s jablkovo-tvarohovou náplňou. Takmer ako od babičky, ibaže s nižším obsahom kcal, cukru a tuku.

“stuhnúť v chladničke. Paleo Recipes, Sweet Recipes, Whole Food Recipes, Cooking Recipes, Homemade Sweets, Aesthetic Food, Tapas, Sweet Tooth, Food And Drink

Višňovo-maková torta bez múky

zdravé pečenie,rýchle pečenie, ako schudnúť ? ako sa stravovať ? sladké recepty

  Diabetic Recipes, Low Carb Recipes, Healthy Recipes, Healthy Desserts, Dessert Recipes, Luxury Food, Food Inspiration, Sweet Recipes, A Table

Fitness jablečný kremšnit

·
1 review
·
60 minutes
·

Miluješ jablka na různé způsoby a obzvlášť v dezertech? Já šíleně. Inspirovala jsem se tradičním kremšnitem, ale místo listového těsta použila celozrnnou mouku v kombinaci s jablky, proložila jablečnou vrstvou a vše zalila tvarohovým pudingem. Vznikl bombasticky vláčný krémový řez s minimem tuku ideální třeba na odpolední fitness svačinku.

FITNESS cheesecake z ovsených vločiek bez cukru a múky! Healthy Deserts, Healthy Cake, My Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Healthy Cheesecake, Cheesecake Recipes, Fitness Cake, Cupcake Cakes

FITNESS cheesecake z ovsených vločiek bez cukru a múky!

Lahodný Cheesecake, ktorý môžete aj popri diete!

  Czech Recipes, 20 Min, Sweet Desserts, Cheesecakes, Food Inspiration, Clean Eating, Kefir, Pork, Food And Drink

Špaldová kefírová bábovka | NejRecept.cz

·
2 reviews
·

Používáte při pečení i jiné mouky než klasické bílé pšeničné? Já jsem tentokrát pekla ze špaldové mouky, je mnohem zdravější, snadněji stravitelná a chuťově mi docela sedí. Někdo ji nemá rád, protože po upečení je koláček trochu hutnější, ale mně to vůbec nevadí. Zdravě a chutně se dá i s touto moukou ve stylu špaldové bábovky se zdravými tuky jako jsou ořechy a použila jsem i třtinový cukr a bezfosfátový prášek do pečiva. Doma jsem našla ještě trochu čekankového sirupu, ale klidně můžete…

Der schnellste gesunde Kuchen ohne Zucker und Mehl The fastest healthy cake without sugar and flour Top-Rezepte. Cake Vegan, Healthy Cake, Healthy Sweets, Healthy Baking, Healthy Sugar, Healthy Snacks, Easy Cake Recipes, Cookie Recipes, Dessert Recipes

Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky | NejRecept.cz

·
14 reviews
·

Rychlejší a zdravější neznám ... Bez mouky, bez cukru, bez koláčů se přece žít nedá :) Autor: Kuchár Pepe

Extra čokoládová torta bez múky, cukru a pečenia - Recept Healthy Cake, Healthy Desserts, Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Healthy Recipes, Vegan Cheesecake, Sweet And Salty, Sweet Desserts, Food Porn

Extra čokoládová torta bez múky, cukru a pečenia - Recept

Výborná RAW torta pre všetkých milovníkov čokolády, ozaj to ide aj bez cukru. Zoznamovala som sa s kokosovým mliekom, ale spravíte ju aj bez neho. Nebojte sa experimentovať.

Archívy Recepty - Page 13 of 804 - To je nápad! Milk Recipes, Paleo Recipes, Cooking Recipes, Protein Ball, Baking Flour, Sweet And Salty, Sweet Desserts, Vegan Gluten Free, Kids Meals

Z tejto torty sa nedá pribrať: Zdravá a neskutočne dobrá kakaová fantázia bez cukru a múky, deti ju milujú!

  Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Recipes, Czech Desserts, Sweet Desserts, Healthy Cooking, Cooking Recipes, Rice Pudding Recipes, Good Food

Fitness rýžový nákyp s ovocem

Miluju rýži a obzvlášť nasladko. A tak jsem klasický český nákyp trochu upravila do zdravější fitness podoby výměnou másla za tvaroh. Vznikl tak moučník, který je nízkotučný, ale přitom má značný podíl bílkovin. Základní oslazení zajistí ovoce, jeho volba je na vás, lze ho upéct se švestkami, jablky, meruňkami nebo třeba broskvemi. Na talíři můžete nákyp ještě dosladit přírodním práškovým sladidlem bez kalorií.

Cake without flour and sugar Whole 30 Recipes, Sweet Recipes, Healthy Cheesecake, Czech Recipes, Sweet Cakes, Creative Food, Cake Decorating, Bakery, Food And Drink

Jedinečný koláč bez múky a cukru - Zdravý recept

Koláč sladený banánmi, prevzdušnený mascarpone a hriešne čokoládový!

  Sweet Desserts, Low Carb Recipes, Sugar Free, Ham, French Toast, Fitness, Food And Drink, Gluten Free, Yummy Food

Tvarohový koláč bez mouky – Snědeno.cz

Vláčný koláč z jemných ovesných vloček, vlašských ořechů a másla, s náplní z měkkého tvarohu a rozinek.

Vynikající oběd za 20 minut z jedné pánve Veggie Recipes, Low Carb Recipes, Dessert Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Slovak Recipes, Czech Recipes, Ethnic Recipes, Healthy Pork Chops

Večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc. | NejRecept.cz

Fantastické recepty na saláty, které pomohou každému, kdo má ambici zhubnout. Nezapomeňte, že všechny nezdravé suroviny jako například tatarská omáčka, majonéza, případně pokud má pro Vás mnoho kalorií i zakysaná smetana, můžete vyměnit za bílý nízkotučný jogurt. Saláty jsou skvělá volba při hubnutí. Zasytí, jsou rychle připraveny a můžete je připravit na milión způsobů.

Fitness recepty s vysokým obsahom bielkovín Keto Recipes, Dessert Recipes, Healthy Recipes, Sweet Desserts, Tiramisu, Sweet Treats, Cheesecake, Deserts, Good Food

Fit strúhaný tvarohový koláč

Ak hľadáte recept na zdravý koláč s tvarohom a kakaovým cestom, určite skúste tento dokonalý fit strúhaný tvarohový koláč. Získa si vás svojou jedinečnou chuťou, vysokým obsahom...

Easy Mug Cake Recipes That Make the Best Single Serving Desserts - Chowhound Mug Recipes, Sweet Recipes, Cake Recipes, Mug Cakes, Lemon Desserts, Delicious Desserts, Yummy Food, Mug Cake Microwave, Microwave Recipes

Mug cake: Jednoduchá a rychlá snídaně pro ty, co chtějí zhubnout

Jednoduchá snídaně do hrnečku si začíná získávat příznivce zdravého životního stylu nebo ty, co chtějí zhubnout a zároveň se zdravě najíst. Přesně to je mug cake. A potřebujete na něj jen vločky, banán a vejce.