Fitness

Collection by Karin Bulíčková

10 
Pins
Tvaroho-makový koláč bez mouky Sweet Desserts, Sweet Recipes, Dessert Recipes, Biscuit Sandwich, Czech Recipes, Chocolate Biscuits, Healthy Deserts, Gluten Free Cakes, Healthy Cookies

Tvaroho-makový koláč bez mouky – Snědeno.cz

Tekutina, která se uvolňuje z tvarohu je syrovátka. Je plná vitamínů a minerálů, takže nevylévat, ale zamíchat zpět :P

  Healthy Cake, Healthy Desserts, Healthy Cooking, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Vegan Dishes, Food Inspiration, Sweet Recipes, Sweet Tooth

Lucky Alvin – Žijte zdravě, bez cukru, bez zbytečné chemie!

Fitness mrkvovo-banánový koláček s božskými hodnotami Autor: Barbora Čapková (IG: @barunac) Na korpus potřebujeme: 250g najemno nastrouhané mrkve 30g mletých ovesných vloček 20g vanilkového proteinu 2 vajíčka 1 rozmačkaný banán lžičku skořice půl lžičky perníkového koření lžičku kypřícího prášku:)) Oddělíme si žloutky od bílků, z bílků vyšleháme sníh a ke žloutkům přimícháme všechny ostatní ingredience, nakonec opatrně [...]

Až tuhle zdravou, makovou bábovku ochutnáš, tak budou tvoje chuťové buňky oslavovat. Také máš ráda mák? Já mák prostě zbožňuji. Maková bábovka od Danči. Healthy Cake, Healthy Baking, Beignets, Czech Recipes, Pavlova, Sweet Desserts, Food Inspiration, Cookie Recipes, Sweet Tooth

Jídelníček na noční směnu

Vyzkoušej tento jídelníček na noční směnu a tvé tělo ti bude moc vděčné. Jedná se o jídelníček velmi jednoduchý, tak věřím, že nebude problém jej dodržet. Mě třeba ani nevadí jíst věci stále dokola, takže zdravý jídelníček měním jen proto, abych svému tělu dodala vše potřebné. Níže tě popíšu ukázku jídelníčku na noční směnu. Drobné úpravy si samozřejmě můžeš vytvořit. Pokud si s úpravou jídelníčku nebudeš jistá/ý, napiš mi dolů pod článek veškeré svoje dotazy, ráda ti odpovím. Teď již ukázka…

Fitness & hubnutí: Jahelník s jablky Healthy Desserts, Sweet Recipes, Deserts, Muffin, Paleo, Food And Drink, Low Carb, Fitness, Sweets

Jahelník s jablky

Jahelník s jablky Taky nedáte dopustit na žemlovku? Já taky! A právě tenhle recept mi její chuť aspoň trošku připomněl :) Je to jedna z mých nejoblíbenějších snídaní a ten čas navíc, který nad tím strávíte určitě stojí za to. :) Inspirovala jsem se tímto receptem, ale zaměřila jsem se na to, abych snížila kalorie a hlavně sacharidy na minimum, protože původní recept na ně byl docela bohatý. Jako člověk, který momentálně moc pohybu nemá (noha v sádrové dlaze) si teď musím jídlo hlídat více…

Fitness jablkový koláč z ovesných vloček - zdravý recept Bajola Healthy Cake, Healthy Baking, Healthy Desserts, Easy Desserts, Czech Recipes, Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Cookie Recipes, Good Food

Fitness jablkový koláč z ovesných vloček

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A protože chceme dostatek bílkovin, navýšila jsem je proteinovým práškem. Tento lehký nízkotučný výborný jablkový koláč zapadne dobře i do redukčního fit jídelníčku.

zdravy makovec Healthy Sweets, Healthy Cooking, Desert Recipes, Fitness Diet, Sweet Recipes, Banana Bread, Sweet Tooth, Deserts, Food And Drink

Fitness makovec – Príma receptář.cz

Výborný, vláčný makovec bez tuku, který osloví snad opravdu každého a dokonce i všechny ty, kteří se snaží upravit jídelníček v rámci redukčních diet a podobně. Zkuste tento makovo-tvarohový dezert […]

Dort s lesním ovocem Good Food, Yummy Food, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Food, Gluten Free Cakes, Sweet Treats, Cheesecake, Food And Drink

Dort s lesním ovocem - Fitness Recepty

Délka přípravy Náročnost Počet porcí 45 minut střední 12 Dnes jsme si pro vás připravili recept na tento úžasný dort s lesním ovocem.Chutná výborně, určitě vyzkoušejte. V receptu najdete také protein, který můžete vynechat (kdo nepoužívá). I sladidlo můžete vynechat (pro ty, co mají rádi sladší, doporučuji použít třeba med :). Budeme rádi, když se...

Fitness as a lifestyle ♥: Jahelník s jablky, švestkami a ořechy Czech Recipes, Ethnic Recipes, Macaroni And Cheese, Treats, Fitness, Breakfast, Healthy, Sweet, Desserts

Fitness as a lifestyle ♥: Jahelník s jablky, švestkami a ořechy

Ideas for fitness motivation bikini kayla itsines Healthy Deserts, Healthy Dessert Recipes, Healthy Baking, Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Baking Recipes, Czech Recipes, Good Food, Food And Drink

Zdravý štrúdl

Zdravý štrúdl jsem si moc zamilovala. Mého štrúdláka musíš určitě vyzkoušet. Moje zdravá varianta štrúdlu je rychlá a tvému hubnutí rozhodně neuškodí. Konec štrúdlového povídání :-). Radši ti prozradím celý recept :-). Co tě se zdravým štrúdlem čeká Celý recept na zdravý štrúdl ti zabere asi 45 minut, recept je jednoduchý a bude tě stát asi 60 kaček. Co si na zdravý štrúdl musíš sehnat Jednu vaničku polotučného tvarohu (250 g) Dvě čajové lžičky skořice (může být i jedna, záleží na tvé chuti)…