Fantastické recepty na saláty, které pomohou každému, kdo má ambici zhubnout. Nezapomeňte, že všechny nezdravé suroviny jako například tatarská omáčka, majonéza, případně pokud má pro Vás mnoho kalorií i zakysaná smetana, můžete vyměnit za bílý nízkotučný jogurt. Saláty jsou skvělá volba při hubnutí. Zasytí, jsou rychle připraveny a můžete je připravit na milión způsobů.

Cuketa je momentálne v kurze. Čo sa tak s ňou trocha pohrať a vytvoriť z nej úžasne chutné jedlo? Odporúčam túto zapekanú cuketku, ktorá pripomína slnečné Taliansko. Nezaťaží organizmus a tráviaci systém, preto je do týchto horúcich dní ako stvorená. A navyše chutí božsky, takže ohúriš aj ďalších rodinných príslušníkov :-). TIP: V minulosti som veľmi cuketu neobľubovala, hlavne kvôli tomu… Continue reading →

1) Nejdřív připravte karamelizované ořechy. Vložte je do rozpálené pánve a opékejte, až se rozvoní. 2) Ořechy vyndejte, do pánve nasypte cukr,...

Zdravé cookies sušienky s čokoládou bez cukru a múky3.7 (73.75%) 32 votes Výborné, chutné a zdravé cookies pripravené iba z 5 ingrediencií. Recept je jednoduchý, rýchly a jeho príprava Vám zaberie iba pár minút. V skutku vynikajúca dobrota bez výčitiek. Na prípravu cookies budeme potrebovať: 2 väčšie ( zrelšie ) banány 1 šálka ovsených vločiek …

Pohanka je zdravá, plná prospěšných látek, a v našich krajích bývala dlouho tradičním jídlem. Jen jsme na ni časem ke své škodě pozapomněli. Zkuste ji zařadit do jídelníčku třeba právě v této úpravě, je to vynikající vegetariánské jídlo.

Suroviny na 8 ks muffinů: 1 a 3/4 hrnku celozrnné mouky 1/3 hrnku jemných ovesných vloček 3 zralé banány 2 vejce 2 PL kokosového oleje 2 PL javorového sirupu nebo jiného sladidla 1/4 hrnku mléka 1 CL

Výborné hned po upečení, ale chutnají i rozležené

Přivítejte Nový rok tradičně čočkou. Dopřejte si tento lehký teplý čočkový salát, který můžete doplnit ztraceným vejcem. Černá čočka Beluga, která je použitá v našem receptu, má lehce oříškovou chuť a můžete ji použít velmi všestranně do nejrůznějších vegetariánských jídel.

Čaj z listů pro zdraví a krásnou pleť Pro výrobu čaje použijte 4 – 10 g sušených listů pampelišky a 150 ml vody. Vaříme 10 minut a pak nechte vychladnout. Pijte 1 pohár 3krát denně. Čaj můžete použít i jako pleťovou vodu na postižené části pokožky. Na potírání je silnější čaj vborný k potírání při ekzémech, akné, nebo na […]

ingredience Pojďme se blíže podívat na tento malý zázrak. Na jeho přípravu budete potřebovat: 1 čajovou lžičku mletých lněných semínek 1 pohár (250 ml) bio kefíru (nebo bílého jogurtu) 5 až 7 sušených švestek 2 polévkové lžíce ovesných vloček 1 čajovou lžičku kakaového prášku 1/2 banánu Příprava V misce smíchejte kakaový prášek, ovesné vločky a […]

Naše Dobroty - kuchařská inspirace na každý den. Recept Velmi lehký a jemný salát k masu i jen tak...

Takzvané vadai patří v Indii ke klasice stejně jako naše karbanátky. Jsou ovšem čistě nemasové a pěkně pikantní, jak se na převážně vegetariánskou a celkově rozpálenou zemi sluší.