raw rcepty

Dopřejte si lahodnou chuť jemného koláče, který je v troubě během pár minut. Nic pracně nešleháme, nevrství, nerozděluje ani nenecháváte tuhnout. Jeho příprava je až směšné jednoduchá. Vše smícháte v jedné míse a upečete. To ale jeho chuti neubírá ani v nejmenším. Budete si ho pochvalovat v každém směru. Bleskurychlou přípravu i jemnou chuť tvarohu budete zbožňovat. ingredience 500 g měkkého tvarohu 450 g zakysané smetany 100 g másla 8 vajec 7 lžic hladké mouky 7 lžic cukru krystal…

250 g sušených datlí namočíme na deset minut do horké vody, slijeme a necháme dobře okapat. Pokud používáme čerstvé datle, tento krok vynecháme. Do mixéru vložíme datle a postupně přidáváme 100 g strouhaného kokosu a 30 g kvalitního kakaa nebo karobu. Rozmixujeme do hladka a upěchujeme do malé zapékací misky, kterou jsme vyložili potravinářskou fólií. Necháme v chladu ztuhnout a ostrým nožem nakrájíme na špalíčky.

Tvarohový dort - Fitness Recepty

Recept s fotopostupom na fantastickú raw malinovú tortu. Postačia vám aj mrazené maliny.

Ingredience 240 g kukuřičných lupínků (cornflakes) 70 g másla 4 polévkové lžíce kakaa 200 g lískových oříšků 500 g mascarpone (nebo sýru Philadelphia) 1.5 sklenice + 4 polévkové lžíce smetany ke šlehání 80 g cukru 0.5 čajové lžičky vanilkového aroma (můžete použít i vanilkový lusk) 170 g hořké čokolády 8 čokoládových bonbónů Ferrero Rocher Postup […]

Vánoční cukroví opravdu nemusí být plné mouky, cukru a vajíček. Jde to i jinak, zdravěji. A k mému překvapení a radosti, dokonce to lidem okolo mě i chutná a říkají, ať udělám další. Mluvím teď o…

Ako by mali vyzerať ideálne raňajky? Nech sú tým správnym hnacím motorom do nového dňa a sú hotové expresne rýchlo. Áno, poznáme tie momenty, keď sa ledva vyškriabeš z postele… A vstať o 30 minút skôr, aby si si prichystala kráľovské jedlo, je často nemysliteľné. Preto ti prinášame raňajkové variácie, ktoré máš hotové skutočne rýchlo a každý… Continue reading →

Výborný kokosový cheesecake bez pečení. Příprava klasického cheesecaku je docela zdlouhavá a občas máte strach o výsledek. Vezměte si na pomoc želatinu a uvidíte, že skvělý cheesecake můžete zvládnout i bez pečení a zbytečně pocuchaných nervů.

Ingredience 600 g perníky v čokoládě nebo obyčejné piškoty 600 g zakysané smetany 100 g moučkového cukru 2 ks banány mleté vlašské oříšky kokos čokoláda na ozdobu. Postup přípravy V misce smícháme zakysanou smetanu s cukrem a pořádně vymícháme metličkou. Nejdříve poklademe na polovinu překrojené perníky rovnou na tác ( ty namočíme do zakysané smetany […]

RAW Ořechové rohlíčky patří mezi naše oblíbené cukroví. Jsou velmi jednoduché na přípravu a mohou vám s přípravou pomoci děti. :)

Víte, jak těžké to má muž nadšené amatérské cukrářky? Zeptejte se toho mého:o) Manžel se mi ke každým narozeninám snaží upéct dort a obvykle...

Nevíte jestli si udělat ke kávě nebo na oslavu tiramisu či cheesecake? Máme pro vás řešení ve formě kombinace těchto dvou lahodných dezertů. Tento dort dominuje kávovými piškoty a krémem z mascarpone, krémového sýra a vanilky. Jednoduše geniální. 🙂 Ingredience na 8 porcí 20 italských (cukrářských), podlouhlých piškotů 1 hrnek kávy (espressa) 450 g krémového sýra 450 […]

Energy tyčinky na pohankovém základě

Poslední slunečné podzimní dny přímo vybízejí k výletům do přírody. Vůně vlhké lesní půdy, zvuk ševelícího barevného listí a pohled na vlnící se kopce chystající se k zimnímu spánku – to vše nás táhne ven rozloučit se s teplem, než nás mráz vyžene ke kamnům. Ať už pěšky nebo na kole, vždy je dobré mít po ruce nějakou dobrou zdravou svačinu, která zasytí...

250 g datlí bez pecek dáme do misky a zalijeme 200 ml vroucí vody. Zakryjeme, necháme půl hodiny odpočívat a potom rozmixujeme se šťávou z p...

Rychlý, dobrý a zdravý RAW dortík, který není náročný na přípravu. Upravila jsem trošku recept od kamarádky Zuzky. Děkuji tedy Zuzi za inspiraci. :)