Fit koláč bez výčitiek: Makovo-jablčné kocky bez múky! - Báječná vareška
Výborný, rýchly a skutočne diétne koláč, ktorý si môžete dopriať bez výčitiek. ingrediencie: 250 g mletého maku 80 g strúhaného kokosu 1 bal. prášku do pečiva 3 vajcia (veľkosť L) 2 strúhané jablká (alebo 2 banány) 1 lyžičku mletej škorice 250 ml vody 50-100 g trstinového cukru (podľa toho, ako veľmi chcete koláčik mať koláč sladký) postup: V miske zmiešame
Super zdravý jablkový koláč: Vysoký obsah vlákniny a chuť fantastická - zabudnite na fit dezerty bez chuti, toto miluje každý!
Jedinečný koláč bez múky a cukru - Zdravý recept
Koláč sladený banánmi, prevzdušnený mascarpone a hriešne čokoládový!
Cuketový moučník na způsob sachera | NejRecept.cz
Opravdu poslední recept z cukety. Naposledy jsem dělala jednoduchý koláček z červené řepy, dnes jsem dělala z cukety. Je výborný. Je i šťavnatý, i sladký, oříšky pod zuby krásně křupou a ta jemná čokoládová poleva, která se při krájení vůbec neláme. Neskutečné něco, co dokážete připravit z cukety. Je to zelenina i naslano i nasladko. Autor: Naďa I. /rebeka/
FITNESS brokolicový dort bez mouky | NejRecept.cz
Zdravý slaný dort bez přidání mouky. Brokolice a květák tvoří základ tohoto receptu. Dobrou chuť!
Rychlá zdravá quinoa - jednoduchý recept z jedné pánve
DIETA.CZ - Rychlá zdravá quinoa - jednoduchý recept z jedné pánve
Zdravé lievance by Jamie Oliver
Lievance robím minimálne 2-krát do týždňa, moju klasiku, ktorú ste si už aj vy obľúbili – moje zdravé lievance. Ale natrafila som na tento recept od Jamieho a keďže rada skúšam nové verzie a …
Zeleninové placičky bez mouky
Tyto zeleninové placičky bez mouky mám moc ráda, protože se jedná o lehké a zdravé jídlo. Díky vajíčku obsahují zeleninové placičky i část bílkovin, takže se jedná o hezky vyvážený recept při hubnutí. Mouka není opravdu třeba! Zeleninové placičky hezky drží, takže můžeš dát mouku na 100% stranou. Co tě čeká se zeleninovými placičkami bez mouky? Celý recept ti zabere asi 45 minut, z uvedených zdravých surovin získáš 8 porcí a bude tě to stát asi 90 kaček. No není nad to si udělat placičky bez…
Banánovo - škoricový kolač bez cukru
Banánovo - škoricový koláč bez cukru
Rýchly FITNESS jablkovo - orechový koláč.
FITNESS rýchli jablkovo - orechový koláč.
Kapustové karbanatky (kelove) smažené v troubě
Tvarohový dortík při hubnutí
Tyto tvarohové dortíky při hubnutí jsou opravdu rychlé a snadné! Tento zdravý recept tedy určitě zvládneš a budeš si tak moci zpestřit svůj zdravý jídelníček na hubnutí. Mlsat se dá i zdravě, to mi věř! :-) Rada na hubnutí: Kupované polotovary hoď za hlavu a radši vyzkoušej domácí tvarohový dortík! Hubnutí a fitness celkově je o přípravě předem. Musíš být tedy pilná a dopředu (ideálně jeden den předem) si rozmyslet co budeš baštit a vše si připravit! Vyhneš se tak zmatkům, hladu a „sežrání“…
Nadýchané cuketové placky s medvedím cesnakom a sézamom!
FIT chutné placky, ktoré si hneď zamilujete !
Avokádový krém s malinami
Z avokáda lze připravit i báječný sladký dezert, o čemž jsem se přesvědčila na vlastní jazýček :-) Na přípravu budete potřebovat: 1 zralé avokádo 1 měkký tvaroh 100ml smetany 1PL citronové šťávy med dle chuti maliny ( i mražené, popř. lesní směs či jahody) třinový cukr Postup: Nejprve rozvaříme maliny, ke kterým přidáme malinko vody a podle chuti osladíme třtinovým cukrem. Necháme zchladnout. Avokádo rozkrojíme, zbavíme pecky a lžící vydlabeme do misky. Zalijeme citronovou šťávou, aby nám…
Kefírová buchta - fitness zdravý recept bez cukru a mouky
Jednoduchý fitness recept na dort bez cukru a mouky - kefírová buchta.