Cvičenie

Get Ultimate 28 Days Meal & Workout Plan! Click to download the app on App Store now!

This no equipment core workout will make your abs shake. Exercises are easy to complete at home or in a hotel room, when traveling.

Vyskúšajte náš jednoduchý spôsob k štíhlejšiemu bruchu za 30 dní bez jediného brušáku?

According to Wikipedia, a hobby is “an activity or interest that is undertaken for pleasure, typically done during one’s leisure time.” I know, I laughed when I saw the phrase “leisure time” too but stay

30 Denní výzva

Looking for a juice recipe that will help remediate certain ailments? Look no further. Juicing is a great way to get in important nutrients. Many of us are depleted in certain vitamins and minerals, which

Recepty na jídla z tradiční české kuchyně našich babiček a maminek - polévky, hlavní jídla, pečivo a jiné...

Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…