Dukanova dieta

Collection by Martina Kadlecova

26 
Pins
 • 
103 
Followers
Martina Kadlecova
Cuketové špízy s mletým mäsom | NejRecept.cz

Cuketové špízy s mletým mäsom | NejRecept.cz

Cuketový špíz s mletým masem a na vrchu rozpuštěný sýr. Mňam!

Celerové lívance: Syrový celer nastrouháme najemno, přidáme vejce rozšlehané v mléce, nasekanou pažitku, zasypeme sýrem, ochutíme a smažíme v lívanečníku.

Celerové lívance

Celerové lívance: Syrový celer nastrouháme najemno, přidáme vejce rozšlehané v mléce, nasekanou pažitku, zasypeme sýrem, ochutíme a smažíme v lívanečníku.

Dukanova diéta. Veľmi rýchla pizza bez múky.
Food And DrinkBreakfast

Dukanovská pizza

Dukanova diéta. Veľmi rýchla pizza bez múky.

Tvarohové noky - Dukanova dieta

Tvarohové noky | Dukanova dieta

Dukanova pizza: Pizza  Ingredience: 3 lžíce ovesných otrub, 2 lžíce jogurtu, 1 vejce, špetka soli, sýr, protlak, česnek, šunka Smícháme otruby se solí, jogurtem a vejcem. Vytvoříme na pečícím papíru placku a dáme péct na 8 minut do vyhřáté trouby na 180 - 200°C. Pak potřeme placku protlakem s česnekem, přidáme šunku a posypeme sýrem. Pak pečeme ještě necelých 10 minut
Healthy RecipesHealthy FoodDukan DietFood And Drink

Dukanova dieta recepty, diskuze

Při Dukanově dietě můžete dělat například tyto recepty. Samozřejmě je na výběr z mnoha dalších receptů, které můžete uvařit či upéct podle povolených potravin v jednotlivých fázích. Můžete si dělat spoustu receptů, které obsahují pouze bílkoviny (maso, ryby, vejce, mléčné výrobky), ale bez přílohy kromě placek z ovesných otrub. Další vhodnou potravinou jsou konjakové těstoviny, které neobsahují téměř žádné kalorie. Můžete s nimi připravit řadu pokrmů. Koupíte je v tomto e-shopu. Dukanovy…

Dukanova pizza: Pizza  Ingredience: 3 lžíce ovesných otrub, 2 lžíce jogurtu, 1 vejce, špetka soli, sýr, protlak, česnek, šunka Smícháme otruby se solí, jogurtem a vejcem. Vytvoříme na pečícím papíru placku a dáme péct na 8 minut do vyhřáté trouby na 180 - 200°C. Pak potřeme placku protlakem s česnekem, přidáme šunku a posypeme sýrem. Pak pečeme ještě necelých 10 minut
Healthy RecipesHealthy FoodDukan DietFood And Drink

Dukanova dieta recepty, diskuze

Při Dukanově dietě můžete dělat například tyto recepty. Samozřejmě je na výběr z mnoha dalších receptů, které můžete uvařit či upéct podle povolených potravin v jednotlivých fázích. Můžete si dělat spoustu receptů, které obsahují pouze bílkoviny (maso, ryby, vejce, mléčné výrobky), ale bez přílohy kromě placek z ovesných otrub. Další vhodnou potravinou jsou konjakové těstoviny, které neobsahují téměř žádné kalorie. Můžete s nimi připravit řadu pokrmů. Koupíte je v tomto e-shopu. Dukanovy…

Tvarohové low carb bagetky 🥖🥖🥖 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 Recept 📝 🥖1 tučný tvaroh (kostka) 🥖2 lžíce chia semínek 🥖2 lžíce sezamu 🥖2 lžíce…
Low Carb KetoSugar FreeFood And DrinkCooking Recipes

💝ᑭETᑌᒪᗩᐯᗩᔕ💝 𝓟𝓮𝓽𝓾𝓵𝓪 𝓥𝓪𝓼𝓲𝓬𝓴𝓸𝓿𝓪 💝 on Instagram: “Tvarohové low carb bagetky 🥖🥖🥖 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 Recept 📝 🥖1 tučný tvaroh (kostka) 🥖2 lžíce chia semínek 🥖2 lžíce sezamu 🥖2 lžíce…”

570 Likes, 44 Comments - 💝ᑭETᑌᒪᗩᐯᗩᔕ💝 𝓟𝓮𝓽𝓾𝓵𝓪 𝓥𝓪𝓼𝓲𝓬𝓴𝓸𝓿𝓪 💝 (@petulavas) on Instagram: “Tvarohové low carb bagetky 🥖🥖🥖 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 Recept 📝 🥖1 tučný tvaroh (kostka) 🥖2 lžíce chia…”

Dukanova dieta  - Kuracie placky s mozzarellou 1-2-3-4.fáza - Album používateľky space1 - Foto 3 | Modrykonik.sk

Kuracie placky s mozzarellou 1-2-3-4.fáza

Modrý koník - stránka pre mamičky a budúce mamičky, bazár na detské oblečenie, hračky, autosedačky, kočíky

Dukanova dieta  - Jogurtovo-tvarohová panna cotta 1-2-3-4 fáza - Album používateľky space1 - Foto 21 | Modrykonik.sk

Tiramisu 1.2.3.4 fáza

Modrý koník - stránka pre mamičky a budúce mamičky, bazár na detské oblečenie, hračky, autosedačky, kočíky

dukanovy placky 3 PL ovesných otrub, 2 PL jogurtu, 1 vejce, špetka soli, koření dle libosti (houbové koření, koření na pizzu, bylinky....), špetka prášku do pečiva  verze bez vajec : 2 PL otrub, jogurt lze nahradit tvarohem                                 Postup: Suroviny smícháme, vytvoříme malé placky, které pečeme okolo 12 - 15 minut v troubě na 180 - 200°C.
BuckwheatMealsChickenVegetables

Dukanovy placky, placičky z ovesných otrub, recept

Vše o Dukanově dietě, která vám pomůže zhubnout. Podívejte se na Dukanovy placky. Připravte si je podle jednoduchého receptu. Placky jsou důležité, protože obsahují vlákninu.

Dukanova diéta. Najrýchlejší zaháňač sladkého.
DetoxBreakfastSweetFood

Pudingové lievance

Dukanova diéta. Najrýchlejší zaháňač sladkého.

6 PL Ovsené otruby 3 PL Psylium 1 PL suš. droždie 3 Vajíčka 1 Tvaroh nízkotučný soľ kmín prípadne sezamové semiačka, ľanové semiačka
HamHealthy RecipesBreakfastFoodDukan Diet

6 PL Ovsené otruby 3 PL Psylium 1 PL suš. droždie 3 Vajíčka 1 Tvaroh nízkotučný soľ kmín prípadne sezamové semiačka, ľanové semiačka

Tvarohový dort II Dukanova dieta

Tvarohový dort II Dukanova dieta

Závin s tvarohem a citronem | Dukanova dieta
Banana BreadBreakfastLemon

Штрудель с творогом и лимоном

Závin s tvarohem a citronem | Dukanova dieta

MANDLOVÝ CHLÉB S CHIA - nízkosacharidový

MANDLOVÝ CHLÉB S CHIA - nízkosacharidový

MANDLOVÝ CHLÉB S CHIA - nízkosacharidový

Tuňákový salát Dukanova dieta
Macaroni And CheeseCabbageFood And DrinkLow CarbKeto

Tuňákový salát Dukanova dieta