When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Něco lehčího ale dobrého k snědku?...☺

Collection by Daniela

75 
Pins

Dobré recepty třeba i při dietce.

Daniela
  Slovak Recipes, Czech Recipes, Healthy Sweets, Healthy Cooking, Cooking Recipes, Dukan Diet Recipes, Healthy Recipes, Sweet Desserts, Dessert Recipes

Žádná mouka ani ovesné vločky: Zázračné tvarohové palačinky, které si můžete dát i o půlnoci!

Tyto palačinky jsem našla na fb stránce o hubnutí a zkusila jsem je po porodu, když jsem na mateřské chtěla shodit těhotenské kila. Od té doby prošlo již 6 let a palačinky už jinak nedělám, chutnají velmi i dětem a dokonce i chlapovi :-D. Nejdříve jsem nevěřila, že z těchto přísad něco může vzniknout, ale opravdu jsou […]

  Soup Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Easy Homemade Recipes, Asian Cooking, Aesthetic Food, Whole 30 Recipes, Soul Food

Polévka z mrkve a červené čočky

Venku začíná být sychravo, chladno a to nejlepší co můžete udělat je to, že si uvaříte hustou, jemně krémovou, po kari vonící polévku z mrkve a červené čočky. Já si už podzim bez polévek neumím pře…

  Dessert Simple, Gluten Free Cheesecake, Cheesecake Recipes, Easy Desserts, Dessert Recipes, Chocolate Pudding Desserts, Czech Recipes, Dessert Salads, Healthy Cake

Fitness jogurtový cheesecake (bez múky a cukru)

Tento fitness cheesecake si určite zamilujete! Je to seriózne jeden z najlepších zákuskov, aké som kedy mala a patrí medzi moje najobľúbenejšie cheesecake-y. Jeho prednosťou tie...

  Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Sweets, Healthy Dessert Recipes, Sweet Desserts, Healthy Baking, Sweet Recipes, Cake Recipes, Skinny Cake

Mrkvový dort - Fitnesák | Fitness magazín

Recept na Mrkvový dort. Fitnesák | Fitness magazín

  A Table, Ale, Food And Drink, Low Carb, Vegetarian, Healthy Recipes, Snacks, Vegan, Baking

12 zdravých ovesných kaší, které nemusíte vařit - snadnejidlo

Skvělá zdravá snídaně, či svačina do práce. Tyto ovesné kaše se nemusí vařit. Pouze nasypete ingredience do sklenice, protřepete a máte uvařeno :). Kaše mají vysoký obsah proteinů a kvalitních sacharidů. Další rozměr zdraví tomuto receptu dodávají Chia semínka o jejichž účincích si můžete přečíst v tomto receptu. Postup Základní recept nevařenou ovesnou kaši Krok 1 Ovesné vločky nasypeme do zavařovací sklenice. Spolu s nimi mléko, jogurt, chia semínka a sladidlo, med , či cukr. Ve sklenici…

  Paleo Dessert, Healthy Desserts, Healthy Recipes, Healthy Detox, Low Carb Desserts, Sweet Recipes, Baking Recipes, Sweet Tooth, Food And Drink

16 fantastických FITNESS receptů, díky kterým si udržíte štíhlou linii | NejRecept.cz

Nový rok přišel a s ním i nové předsevzetí. Asi nejpopulárnějším předsevzetím je shodit pár kil, které jsme přibrali během vánočních svátků. Hlavní jídla nebo dokonce i dezerty se dají připravit i bez gramu cukru či mouky. Nechte se inspirovat touto sbírkou zdravých receptů.

  No Salt Recipes, Baking Recipes, Healthy Recipes, Czech Recipes, Ethnic Recipes, Salty Foods, Food 52, Tapas, Good Food

Recepty: Tuňáková pomazánka

·
52 reviews
·
20 minutes
·

Tuňáka dejte do misky, přidejte citronovou šťávu, cibulku nasekanou najemno, lučinu a tvaroh. Dle chuti přidejte lžíci nebo dvě hrubozrnné hořčice....

  Vegan Vegetarian, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Home Baking, Bread And Pastries, Clean Eating, Food And Drink, Yummy Food

Špaldové alebo pšeničné "tortilla" placky - rebarbora.blog

Domáce placky sú veľmi rýchla záležitosť. Na druhý až tretí krát vám príprava 6 placiek môže trvať aj 15 minút (plus 10 minút odpočinutie cesta, aj keď niekedy tento krok pre ušetrenie času sama vynechávam). Najradšej ich pripravujem plnené pečenou zeleninou, hummusom, s ryžou alebo quinoou, so šalátom, avokádom, … alebo ich podávam k všakovakým...Read More

  Healthy Soup, Kids Meals, Curry, Food Porn, Food And Drink, Low Carb, Cooking Recipes, Yummy Food, Vegan

Recepty: Polévka z kořenové zeleniny s červenou čočkou

·
19 reviews
·
50 minutes
·

V kastrolu rozehřejte olej a na středním plameni nechte zesklovatět cibuli. Přidejte zázvor, česnek a koření. Chvíli míchejte, pak přidejte kořenovou...

Fitness recepty z ryb Fitness Diet, Health Fitness, Avocado Toast, Salads, Detox, Food And Drink, Low Carb, Healthy Recipes, Healthy Food

Fitness rychlá avokádová pomazánka

Avokádo je zdrojem velmi kvalitních tuků a celé řady vitamínů a minerálních látek. Není proto divu, že se těší ve světě nesmírné popularitě. Do této fitness pomazánky jsem dala kromě zralého avokáda ještě tuňáka, vejce a Cottage sýr. Je vysokoproteinová a velice zdravá.

Thajské kari s jasmínovou rýží Broccoli Salad With Raisins, Healthy Broccoli Salad, Diet Recipes, Vegetarian Recipes, Vegetable Casserole, Asian Recipes, Ethnic Recipes, Flat Belly Diet, Easy Diets

Recepty: Thajské kari s jasmínovou rýží

·
116 reviews
·
35 minutes
·

Na pánvi rozpalte olej a přidejte na proužky pokrájené cibule. V momentě, kdy zrůžoví, vmíchejte kari pastu. Po dalších 2–3 minutách vlijte do pánve...

  What To Cook, Milkshake, Acai Bowl, Health And Beauty, Ale, Healthy Lifestyle, Oatmeal, Food And Drink, Low Carb

OSVĚŽUJÍCÍ SNÍDANĚ: VLOČKOVO-JOGURTOVÁ KAŠE

Přemýšlíte, co na snídani v horkých ledních dnech? Kaše jsou příliš teplé a jogurt s müsli příliš nudný? Pak určitě zkuste tuhle skvělou, studenou kaši, ve které nechybí jogurt ani vločky. A zbytek si opět můžete přidat dle svých chutí! :) Budete potřebovat: 3 lžíce bílého jogurtu 1 lžíce zakysané smetany mléko 5 lžic ovesných vloček 1-2 lžíce slunečnicových semínek skořice 1 lžička medu banán jahody hořká čokoláda Postup přípravy: Snídani budeme připravovat den předem - večer smícháme…

  Ale, Food And Drink, Menu, Cooking, Ethnic Recipes, Diet, Menu Board Design, Kitchen, Ale Beer

Zdravá večeře: 20 jednoduchých receptů na zdravá jídla

Jednoduchá, rychlá, levná a zdravá večeře. Představíte si hodiny strávené za plotnou? NE. My vám ukážeme, že to jde rychle a snadno, už do 10 minut.

  Healthy Cake, Healthy Recipes, Healthy Food, Sponge Cake, Dessert Recipes, Desserts, Sweet Recipes, Tiramisu, Ale

Fit koláč z vločiek, tvarohu a ovocia - Generali Balans

Chrumkavá mrvenička sa príjemne rozpadáva na jazyku, tvaroh je zase sladký a krémový a ovocie kyslasté. Tento fit koláčik vyburcuje všetky chuťové poháriky. Je veľmi jednoduchý na prípravu. Netreba k nemu žiadne špeciálne pekárenské zručnosti a, navyše, jeden kúsok má len 160 kcal!

  Cooking Recipes, Healthy Recipes, Food Inspiration, Sweet Tooth, Food And Drink, Healthy Eating, Low Carb, Yummy Food, Breakfast

Fitness tvarohové palačinky s ovocem

Víte, že výborné palačinky se dají udělat i téměř bez oleje a zdravěji z celozrnné mouky? Navíc výměnou mléka za tvaroh navýšíte nejen pro fitness tolik důležité bílkoviny. A rafinovaně do ní můžete ukrýt zdravé superpotraviny plné výživných látek. Ořechy a semínka dodají této oblíbené snídani zdravé omega-3 tuky a ovoce fit palačinky z tvarohu dosladí.

  Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Quinoa, Sweet Recipes, Acai Bowl, Food And Drink, Health Fitness, Gluten Free, Yummy Food

Raw kaše z pohanky - Vitariánství, živá strava, RAW

Raw kaše z pohanky