Cizrnu jsem se naučil jíst v Turecku, je to parádní luštěnina, plná vápníku a vlákniny. Doporučuju pokud nejít mléčné výrobky :)) Recept je jednoduchý, necháte naklíčit cizrnu , uvařite ji v papiňáku, cca 35min. Pak osmahnete cibulku na oliv. oleji do zlatova, přidáte česnek a pórek, přídáte cizrnu a zaprášíte vegetou.. http://cs.wikipedia.org/wiki/Cizrna

Cizrnu jsem se naučil jíst v Turecku, je to parádní luštěnina, plná vápníku a…

Jáhlová kaše vám po ránu udělá dobře: zasytí i zahřeje; isifa

Jáhlová kaše vám po ránu udělá dobře: zasytí i zahřeje; isifa

V této úpravě se pohanka stává doslova vitaminovou bombou

V této úpravě se pohanka stává doslova vitaminovou bombou

recept Kuskus s tuňákem a kukuřicí

Detail receptu - Kuskus s tuňákem a kukuřicí

Zdravě jíst: 17/52: Jáhlovo-květákové placky s dresingem

Zdravě jíst: 17/52: Jáhlovo-květákové placky s dresingem

Bulgur: Zdravá obilnina s jednoduchou prípravou - Magazín

Bulgur: Zdravá obilnina s jednoduchou prípravou - Magazín

Kapustové karbonátky, recept, ktorý vás nikdy nesklame a dokonca je výživný a nízkokalorický

Kapustové karbonátky, recept, ktorý vás nikdy nesklame a dokonca je výživný a nízkokalorický

Pinterest
Search