fantasticke fitnes recepty fitnessguru.sk

19 Piny45 fanoušků
Palačinky z ovesných vloček

Palačinky z ovesných vloček

Recept na Celerové karbanátky

Recept na Celerové karbanátky

Cizrnu jsem se naučil jíst v Turecku, je to parádní luštěnina, plná vápníku a vlákniny. Doporučuju pokud nejít mléčné výrobky :)) Recept je jednoduchý, necháte naklíčit cizrnu , uvařite ji v papiňáku, cca 35min. Pak osmahnete cibulku na oliv. oleji do zlatova, přidáte česnek a pórek, přídáte cizrnu a zaprášíte vegetou.. http://cs.wikipedia.org/wiki/Cizrna

Cizrnu jsem se naučil jíst v Turecku, je to parádní luštěnina, plná vápníku a vlákniny. Doporučuju pokud nejít mléčné výrobky :)) Recept je jednoduchý, necháte naklíčit cizrnu , uvařite ji v papiňáku, cca 35min. Pak osmahnete cibulku na oliv. oleji do zlatova, přidáte česnek a pórek, přídáte cizrnu a zaprášíte vegetou.. http://cs.wikipedia.org/wiki/Cizrna

10 šaláty, ktoré dokazujú, že zdravé jedlo - to je chutné

10 šaláty, ktoré dokazujú, že zdravé jedlo - to je chutné

BÁJEČNÉ BROKOLICOVÉ KARBANÁTKY

BÁJEČNÉ BROKOLICOVÉ KARBANÁTKY

Jáhlová kaše vám po ránu udělá dobře: zasytí i zahřeje; isifa

Jáhlová kaše vám po ránu udělá dobře: zasytí i zahřeje; isifa

Pohanka na slano i sladko

Pohanka na slano i sladko

V této úpravě se pohanka stává doslova vitaminovou bombou

V této úpravě se pohanka stává doslova vitaminovou bombou

recept Kuskus s tuňákem a kukuřicí

recept Kuskus s tuňákem a kukuřicí

Lyncer výborný (fotorecept) - Recept

Lyncer výborný (fotorecept) - Recept


Další nápady
Na obilovinu jménem pohanka často zapomínáme, přestože naše babičky ji jedly a vařily úplně běžně. A je to škoda, pohanka je totiž plná vlákniny, důležitých minerálů i vitamínů. Pohanková večeře je tedy nejen lehká a chutná, ale i zdravá.

Na obilovinu jménem pohanka často zapomínáme, přestože naše babičky ji jedly a vařily úplně běžně. A je to škoda, pohanka je totiž plná vlákniny, důležitých minerálů i vitamínů. Pohanková večeře je tedy nejen lehká a chutná, ale i zdravá.

Zdravě jíst: 17/52: Jáhlovo-květákové placky s dresingem

Zdravě jíst: 17/52: Jáhlovo-květákové placky s dresingem

Když hledáte rychlou večeři, vemte na to kuskus. Recept na základní přípravu zabere jen pět minut a možnosti další úpravy kuskusu jsou nekonečné.

Kuskus - základní recept

Když hledáte rychlou večeři, vemte na to kuskus. Recept na základní přípravu zabere jen pět minut a možnosti další úpravy kuskusu jsou nekonečné.

V kuchyni vždy otevřeno ...: Houbový kuskus

V kuchyni vždy otevřeno ...: Houbový kuskus

Zeleninový kuskus s balkánskym syrom a sézamom

Zeleninový kuskus s balkánskym syrom a sézamom

Jáhly + recepty

Jáhly + recepty

Celerové lívance: Syrový celer nastrouháme najemno, přidáme vejce rozšlehané v mléce, nasekanou pažitku, zasypeme sýrem, ochutíme a smažíme v lívanečníku.

Celerové lívance: Syrový celer nastrouháme najemno, přidáme vejce rozšlehané v mléce, nasekanou pažitku, zasypeme sýrem, ochutíme a smažíme v lívanečníku.

Čočková sekaná se žampiony a tempehem

Čočková sekaná se žampiony a tempehem

Metabolický typ – Mix

Metabolický typ – Mix

Lievance z ovsených otrúb a ricotty

Lievance z ovsených otrúb a ricotty

Pinterest
Hledat