Stévie

8 pinů32 fanoušků
Výborná, jemná ovsená bábovka z ovsených vločiek – bez múky, s použitím minima sladidla a tuku. Táto bábovka je jemne sladká, takže kto má rád sladšie odporúčam pridať ešte 2-3 lyžice sladidla (alebo 1/2 ČL stévie) alebo potrieť pri servírovaní kvalitným džemom. Ingrediencie (na 1 bábovku/12 porcií): 3 hrnčeky ovsených vločiek 3 vajcia 3 PL […]

Výborná, jemná ovsená bábovka z ovsených vločiek – bez múky, s použitím minima sladidla a tuku. Táto bábovka je jemne sladká, takže kto má rád sladšie odporúčam pridať ešte 2-3 lyžice sladidla (alebo 1/2 ČL stévie) alebo potrieť pri servírovaní kvalitným džemom. Ingrediencie (na 1 bábovku/12 porcií): 3 hrnčeky ovsených vločiek 3 vajcia 3 PL […]

Individuálny kakaový cheesecake z tvarohu - FitRecepty

Individuálny kakaový cheesecake z tvarohu - FitRecepty

Jednoduchý fitness makový závin z ovesných vloček od @verun86  Ingredience:  200 g jemných ovesných vloček  200 ml vody  2 PL stévie nebo medu  70 g mletého máku  20 g nízkotučného měkkého tvarohu  odměrka vanilkového proteinu  1 malé vejce  Nejprve smícháme ovesné vločky s vodou a vytvoříme těsto, které osladíme 2 lžícemi stévie (případně medu). Vzniklé těsto si necháme chvíli odležet a mezitím si připravíme náplň. Tu vytvoříme jednoduše smícháním máku, tvarohu a proteinu . Odleželé těsto…

Jednoduchý fitness makový závin z ovesných vloček od @verun86 Ingredience: 200 g jemných ovesných vloček 200 ml vody 2 PL stévie nebo medu 70 g mletého máku 20 g nízkotučného měkkého tvarohu odměrka vanilkového proteinu 1 malé vejce Nejprve smícháme ovesné vločky s vodou a vytvoříme těsto, které osladíme 2 lžícemi stévie (případně medu). Vzniklé těsto si necháme chvíli odležet a mezitím si připravíme náplň. Tu vytvoříme jednoduše smícháním máku, tvarohu a proteinu . Odleželé těsto…

Špaldovka: Jablečný štrůdl trochu jinak

Špaldovka: Jablečný štrůdl trochu jinak

MÁSLOVÉ SUŠENKY 350g špaldové mouky typ 630 (napoprvé dát půl na půl pšeničnou se špaldovou)130g másla 2 vejce5 lžiček stévie  vypracujeme hladké těsto + necháme ve fólii cca 2hod v lednici.Poté vyvalíme na silnější placku (ne moc silnou, ale razítko se potřebuje do něčeho opřít).Pečeme při 160st. 10-12min. obměny: KOKOSOVÉ+70g strouhaného kokosu CITRONOVÉ +citronová kůra a 4lžicky citronové šťávy KAKAOVÉ +10g kakaa OŘÍŠKOVÉ +60g strouhaných ořechů

MÁSLOVÉ SUŠENKY 350g špaldové mouky typ 630 (napoprvé dát půl na půl pšeničnou se špaldovou)130g másla 2 vejce5 lžiček stévie vypracujeme hladké těsto + necháme ve fólii cca 2hod v lednici.Poté vyvalíme na silnější placku (ne moc silnou, ale razítko se potřebuje do něčeho opřít).Pečeme při 160st. 10-12min. obměny: KOKOSOVÉ+70g strouhaného kokosu CITRONOVÉ +citronová kůra a 4lžicky citronové šťávy KAKAOVÉ +10g kakaa OŘÍŠKOVÉ +60g strouhaných ořechů

Jablečné lívance na 12 kusů: 1 hrnek pohankové mouky ½ hrnku hladké mouky 2 lžičky prášku do pečiva 1 ½ hrnku mléka 2 nastrouhaná jablka 1 vejce ¼ lžičky tekuté stévie (jiného sladidla) 2 lžíce kokosového oleje (na smažení) omáčka z lesních plodů: 2...

Jablečné lívance na 12 kusů: 1 hrnek pohankové mouky ½ hrnku hladké mouky 2 lžičky prášku do pečiva 1 ½ hrnku mléka 2 nastrouhaná jablka 1 vejce ¼ lžičky tekuté stévie (jiného sladidla) 2 lžíce kokosového oleje (na smažení) omáčka z lesních plodů: 2...

Má to být bábovka, ale u mě prostě věneček - 6 vajec - 3 polévkové lžíce stévie - 4 polévkové lžíce kukuřičného škrobu - 1 polévková lžíce prášku do pečiva - 1 polévková lžíce kakaa - 4 kostičky hořké čokolády jsem dala navíc, dle svého vlastního svědomí :D  Bílky vyšlehat, smíchat žloutky se stévií, poté prášek do pečiva s kukuřičným škrobem a směs vmíchat se žloutkem. Nakonec přidáme vyšlehaný smích a vkládáme poloviční směs do formy, zasypeme kakaem, čokoládou a druhovou polovinou směs

Má to být bábovka, ale u mě prostě věneček - 6 vajec - 3 polévkové lžíce stévie - 4 polévkové lžíce kukuřičného škrobu - 1 polévková lžíce prášku do pečiva - 1 polévková lžíce kakaa - 4 kostičky hořké čokolády jsem dala navíc, dle svého vlastního svědomí :D Bílky vyšlehat, smíchat žloutky se stévií, poté prášek do pečiva s kukuřičným škrobem a směs vmíchat se žloutkem. Nakonec přidáme vyšlehaný smích a vkládáme poloviční směs do formy, zasypeme kakaem, čokoládou a druhovou polovinou směs

Zdravé Kinder mléčné řezy od @ohaibetty 4 vejce med, javorový sirup, stévie nebo jiné sladidlo lžíce kakaa tvaroh V jedné míse vyšleháme sníh z bílků, v jiné žloutky s kakaem a sladidlem (já použila 2 lžíce javorového sirupu), opatrně přimícháme ke sněhu, vlijeme na plech a pečeme asi 10 minut při 180°. Necháme vychladnout, nakrájíme a potřeme tvarohem smícháným s medem:)

Zdravé Kinder mléčné řezy od @ohaibetty 4 vejce med, javorový sirup, stévie nebo jiné sladidlo lžíce kakaa tvaroh V jedné míse vyšleháme sníh z bílků, v jiné žloutky s kakaem a sladidlem (já použila 2 lžíce javorového sirupu), opatrně přimícháme ke sněhu, vlijeme na plech a pečeme asi 10 minut při 180°. Necháme vychladnout, nakrájíme a potřeme tvarohem smícháným s medem:)


Další nápady
Pinterest
Hledat