Recepty na zdravé dezerty

Collection by Jupemont • Last updated 12 weeks ago

66 
Pins

Krtinky aneb vyrob si zdravý Krtkův dort.

Vše pro fitness za nejlepší ceny

Proteinový makovec (bez cukru, mléka, mouky, oleje) :: Sestry v kuchyni

Nedávno mi sestra posílala recept na makovec, kde není mouka, ani olej, tak jsem si říkala, že to musím vyzkoušet. Jenže v tom receptu byl cukr a to se mi moc nelíbílo. Tak jsem si půlku receptu poopravila podle sebe.

Famózní nepečený kokosový dort

SUROVINY Těsto: 280 g ovesné vločky 100 g kokos 1 lžíce máslo 100 ml mléka 2 lžíce moučkový cukr Kré

Upeč si fit koláčik bez cukru a bez múky a zamlsaj si bez výčitiek :-)

"Cheat day" bol včera. Deň, kedy si môžeš dopriať všetko, na čo máš chuť a čo sa snažíš v priebehu týždňa obmedziť. Dnes tu už máme nedeľu a ty pokračuješ ďalej vo svojej premene. Raňajky si si pripravil presne podľa stravovacieho plánu, nedeľný obed ti už pomaly vytrávil a ty si hrdinsky odolal domácej makovo-višňovej štrúdli.

Zdravé Vánoční cukroví-recepty

Zdravé Vánoční cukroví-recepty

12 ❤️ TOP receptů na zdravé, 🎄 vánoční, fitness cukroví. Vyzkoušej TOP oblíbené vánoční recepty, které moje ženy zbožňují. Recepty na fit cukrovíčko jsou jednoduché a rychlé. Budu moc ráda, když budeš moje recepty na zdravé cukroví sdílet, protože si pak budou moci pochutnat i ostatní. No a zdravé inspirace není nikd.

Proteinový makovec (bez cukru, mléka, mouky, oleje) :: Sestry v kuchyni

Nedávno mi sestra posílala recept na makovec, kde není mouka, ani olej, tak jsem si říkala, že to musím vyzkoušet. Jenže v tom receptu byl cukr a to se mi moc nelíbílo. Tak jsem si půlku receptu poopravila podle sebe.

Proteinový makovec (bez cukru, mléka, mouky, oleje) :: Sestry v kuchyni

Nedávno mi sestra posílala recept na makovec, kde není mouka, ani olej, tak jsem si říkala, že to musím vyzkoušet. Jenže v tom receptu byl cukr a to se mi moc nelíbílo. Tak jsem si půlku receptu poopravila podle sebe.

Fitness koláče pro adventní čas - Ženy Dívky

Vánoce se blíží a my potřebujeme trošku odlehčit jídelníček. I přesto si můžeme dopřát něco sladkého, co nás s čajem nebo kávou potěší a doplní energii při předvánočním shonu. Máme pro vás 2 sladké a zdravé recepty, kterým neodoláte. Fitness tvarohový koláč Na korpus budete potřebovat: 250 g mletých ovesných vloček na mouku 1 vetší banán […]

Fitness celozrnné sušenky alá BeBe Dobré ráno

Miluju kakaové sušenky BeBe Dobré ráno s jogurtem. Nemají sice úplně nejhorší složení, ale i tak jsem se pokusila vyrobit ještě zdravější a nízkokaloričtější domácí fitness verzi bez cukru. Oproti klasickému složení, které jsem vyčetla na obalu, jsem přidala navíc vejce a proteinový prášek, abych navýšila bílkoviny. Sacharidy jsem snížila téměř o polovinu a část tuku jsem nahradila banánem. A poprvé jsem použila vykrajovátko s mým logem.

Domácí müsli tyčinky bez přidaných ,,éček,, | NejRecept.cz

·
1 review
·

Už jste určitě četli složení, které je uvedeno na obalu "zdravých" müsli tyčinek. Připravte si je doma a hlavně bez zdraví škodlivých látek a s tím, co máte opravdu rádi.

Z týchto koláčikov nepriberiete: Naučte sa výborné muffiny bez múky, pripravené za minútku!

Začnite voľný deň sladkými raňajkami, ktoré vás nabijú energiou a dodajú vášmu telu množstvo vitamínov a živín. A čo je na tom najlepšie? Tieto sladké koláčiky pripravíte bez cukru a múky, môžete si ich teda dopriať dosýta, bez výčitiek. :-)

Fit koláč z vločiek, tvarohu a ovocia - Generali Balans

Chrumkavá mrvenička sa príjemne rozpadáva na jazyku, tvaroh je zase sladký a krémový a ovocie kyslasté. Tento fit koláčik vyburcuje všetky chuťové poháriky. Je veľmi jednoduchý na prípravu. Netreba k nemu žiadne špeciálne pekárenské zručnosti a, navyše, jeden kúsok má len 160 kcal!

Zdravé Vánoční cukroví-recepty

Zdravé Vánoční cukroví-recepty

12 ❤️ TOP receptů na zdravé, 🎄 vánoční, fitness cukroví. Vyzkoušej TOP oblíbené vánoční recepty, které moje ženy zbožňují. Recepty na fit cukrovíčko jsou jednoduché a rychlé. Budu moc ráda, když budeš moje recepty na zdravé cukroví sdílet, protože si pak budou moci pochutnat i ostatní. No a zdravé inspirace není nikd.

Fit moravské koláče bez kysnutia

Vyskúšajte tieto jemnučké, fit moravské koláče, ktoré si pripravíte jednoducho a bez kysnutia. Oproti klasickému receptu na moravské koláče obsahujú oveľa menej kalórií, tuku a ...

Naozaj zdravé cereálne koláčiky

Tak sa mi dnes podarilo konečne urobiť poriadok s notebookom a dopracovala som sa časovo dokonca až k tomu, aby som mohla prispieť ďalšou d...

Poctivá rýžová kaše. A bonus: elegantní rýžové flameri či lahodná mléčná rýže

Sladká rýže? Nešizená rýžová kaše a její další využití. • Děti nechtějí rýžovou kaši? Třeba není moc dobrá. • Jak udělat rýžovou kaši, aby chutnala. • Rýžová kaše od babičky – v čem tkví její