Cvičenie

Collection by Judita Okosova • Last updated 8 days ago

8 
Pins
Judita Okosova
  Yoga Fitness, Health Fitness, Mudras, Gum Health, Ga In, Stretching Exercises, Health And Beauty, Weight Loss, Workout

Jednuduché cviky, které stihnete do 10 min. Zbavte se nepříjemné bolesti zad a zlepšete si postoj těla

Bolest zad je nepříjemný stav, který může být způsoben jak nadměrnou zátěží, tak neustálým setrváváním na jednom místě. Řešení představuje těchto 7 cviků, které vám dohromady zaberou pouhých 7 minut denně.

  Fitness Workout For Women, Body Fitness, Health Fitness, Neck And Back Pain, Stretching Exercises, At Home Workouts, Fit Women, Massage, Healthy Living

9 strečinkových cvičení, která mohou nahradit masáž krku i zad

Když jdeme do posilovny, často zapomínáme na strečink. Není to však dobrý nápad, protože strečink dělá tělo pružnější, zlepšuje náš emocionální stav a zmírňuje bolest. Tato cvičební sestava bude užitečná i pro ty, kteří tráví hodně času u počítače. Cviky se musí provádět každý den. Mimochodem, nemusíte kvůli tomu chodit do posilovny. Zastáváme názor, že […]

  Yoga Fitness, Health Fitness, Health Advice, Organic Beauty, Karma, Relax, Healing, Exercise, Workout

5 tibeťanov na doma: Za 10 minút precvičíte všetky svaly a toto je dôvod, prečo začať už zajtra - Přírodní léky

Nemáte čas ani chuť chodiť niekoľkokrát týždenne do fitka, ale vaše telo si to pýta? Stačí, keď si každé ráno zacvičíte 5 tibeťanov. Ide o zostavu cvikov, ktorú vymysleli starí tibetskí mnísi. Hovorí sa, že práve jej precvičovaním si zachovávali do vysokého veku pevné zdravie, mladosť a vitalitu. Prečo to teda tiež neskúsiť? Nie je …

  Hygge, Health Fitness, Diet, Health And Fitness, Gymnastics

Ako cvičiť 5 Tibeťanov správne? | Fitshaker

Cvičenie Päť Tibeťanov má vplyv na spomalenie starnutia, odstránenie bolestí chrbta, prevencia proti stresu a depresii, zvýšenie vitality a prílev energie.

Reasons Why Morning Walks are Important for your Health – Health And Beauty Tips, Health Advice, Health Diet, Health Fitness, Fitness Tips For Women, Heath And Fitness, Parkour, Body Fitness, Tabata

Ako cvičiť 5 Tibeťanov správne? | Fitshaker

Cvičenie Päť Tibeťanov má vplyv na spomalenie starnutia, odstránenie bolestí chrbta, prevencia proti stresu a depresii, zvýšenie vitality a prílev energie.

  Stretching Exercises, Disney Characters, Fictional Characters, Health Fitness, Nature, Ali, Sports, Sport, Health And Fitness

Jednoduché a účinné spôsoby pre správne držanie tela! - Fitshaker

Správne držanie tela v dnešnej uponáhľanej dobe mnoho ľudí prehliada. A pritom je tak dôležité. Dnes už má každý druhý človek problémy s bolesťami chrbta a krčnej chrbtice. Nie je to sranda, najmä preto, že napchávať sa tabletkami od bolesti určite z dlhodobého hľadiska nepomôže. A povedzme si úprimne, problémy s chrbticou majú čoraz mladší ľudia, ktorí by mali sršať… Continue reading →

  Pranayama, Diet, Line

Na hubnutí břicha fungují i dýchací cviky. Tyto jsou snadné a přitom efektivní

Pranayama, termín označující vědomé uvědomění si dechu, pochází ze sanskrtského slova „prana“, které znamená „životní sílu“ a „ayama“ znamená „prodlou

 Daj si jogu namiesto tabletky na spanie - Fitshaker Sleep, Fitness, Keep Fit, Health Fitness, Catfish, Rogue Fitness, Gymnastics

Nevieš večer zaspať? Daj si jogu namiesto tabletky na spanie - Fitshaker

Nedarí sa ti večer zaspať? Vyvetraj si miestnosť, upokoj sa a daj si toto cvičenie s joga pozíciami, ktoré ťa uvoľnia a pripravia na zdravý spánok.

Pinterest