30-dňová výzva brucho

30 dňová Mostíková výzva k štíhlejšiemu bruchu pre každú ženu – PROFIMAMA.

Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…

Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…

297eab7c5751ea6569f76bb3fee4a524.jpg (460×2134)

To teach Positive/Negative Space

15 minut s velkým míčem | Cviky pro pevné břicho

15 minut s velkým míčem

30ti denní výzva - dřepy pro krásné pozadí....

30ti denní výzva - dřepy pro krásné pozadí....

30ti denní výzva - břicho

6 pack 30 day challenge - in Czech

Pinterest
Search