Zdrave recepty

Collection by Johana Stackeová

39 
Pins
Johana Stackeová
Fitness mrkvovo-banánový koláček | Věříme ve fitness Healthy Cake, Healthy Desserts, Healthy Cooking, Healthy Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Vegan Dishes, Food Inspiration, Sweet Recipes
Healthy CakeHealthy DessertsHealthy RecipesCooking RecipesSweet Recipes

Lucky Alvin – Žijte zdravě, bez cukru, bez zbytečné chemie!

Fitness mrkvovo-banánový koláček s božskými hodnotami Autor: Barbora Čapková (IG: @barunac) Na korpus potřebujeme: 250g najemno nastrouhané mrkve 30g mletých ovesných vloček 20g vanilkového proteinu 2 vajíčka 1 rozmačkaný banán lžičku skořice půl lžičky perníkového koření lžičku kypřícího prášku:)) Oddělíme si žloutky od bílků, z bílků vyšleháme sníh a ke žloutkům přimícháme všechny ostatní ingredience, nakonec opatrně [...]

Tyto tvarohové dortíky při hubnutí jsou opravdu rychlé a snadné! Tento zdravý recept tedy určitě zvládneš a budeš si tak moci zpestřit svůj zdravý jídelníček n Healthy Deserts, Healthy Sweets, Healthy Baking, Czech Recipes, Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Fitness Cake, Frijoles, Sweets Cake

Tvarohový dortík při hubnutí

Tyto tvarohové dortíky při hubnutí jsou opravdu rychlé a snadné! Tento zdravý recept tedy určitě zvládneš a budeš si tak moci zpestřit svůj zdravý jídelníček na hubnutí. Mlsat se dá i zdravě, to mi věř! :-) Rada na hubnutí: Kupované polotovary hoď za hlavu a radši vyzkoušej domácí tvarohový dortík! Hubnutí a fitness celkově je o přípravě předem. Musíš být tedy pilná a dopředu (ideálně jeden den předem) si rozmyslet co budeš baštit a vše si připravit! Vyhneš se tak zmatkům, hladu a „sežrání“…

Riccotove koláčky bez mouky Gluten Free Recipes, Diet Recipes, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food, Healthy Cake, Sweet Desserts, Food Inspiration, Valspar

Ricottové bochníčky bez zrnka múky | ZdravieNaTanieri – Vegan, RAW, Low Fat, RAW kurzy, poradňa, e-shop

Len 4 ingrediencie a máte chutné bochníčky úplne bez múky, ktoré si môžete natrieť s čím sa Vám páči. Ja som použila Ricottu a čučoriedkový džem, no kľudne si dajte maslo, med a škoricu, alebo jednoducho len maslo. Chutia výborne!

Pan de jengibre de calabacín sin harina y azúcar . ¡una receta ligera de verano y saludable. - Pan de jengibre de calabacín sin harina y azúcar … ¡una receta ligera de verano y saludable! Box Cake Recipes, Cake Recipes From Scratch, Baking Recipes, Healthy Cake, Healthy Baking, Toffee Bars, Czech Recipes, Tasty, Yummy Food

Cuketový perník s kokosem bez mouky

Léto je čas nejen prázdnin a dovolených, ale i potřeby zpracovat a využít co nejlépe dozrávajícího ovoce a zeleniny. Tento recept bude prot...

Sypaný makovo-orechový koláč s jablkami (zdroj: Naničmama. Clean Recipes, Sweet Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Sweet Desserts, Dessert Recipes, Fitness Cake, Biscuits, Raw Vegan
Sweet RecipesCooking RecipesHealthy Recipes

Sypaný makovo - orechový koláč s jablkami - Recept

Recept s fotopostupom na vynikajúci zdravý jablkovo - makový koláčik bez múky a s minimom cukru.

Fitness jablečný koláč z ovesných vloček Gluten Free Recipes, Healthy Recipes, Dieta Detox, Kefir, Healthy Baking, Sweet Recipes, Food And Drink, Low Carb, Sweets

Recept na zdravý jablečný koláč bez cukru a mouky z ovesných vloček

Fitness jablečný koláč z ovesných vloček

Inšpirácia na chutný jesenný koláčik s hruškami v zdravej, fit verzii. Vďaka perníkovému koreniu nielen skvelo chutí, no pri pečení perfektne rozvonia celú domácnosť. Jeho prednosťami je nižší obsah tuku, kalórií a vyšší obsah vlákniny. Navyše si ho viete za pomoci pohánkovej múky pripraviť aj úplne bez lepku. V prípade potreby môžete med nahradiť za ekvivalentné množstvo … Healthy Sweets, Meatloaf, Granola, Banana Bread, Sweet Tooth, Sandwiches, Food And Drink, Cooking, Tofu
Healthy SweetsMeatloafSweet ToothFood And DrinkTofu

Nadýchaný fit hruškový koláč s perníkovým korením

Inšpirácia na chutný jesenný koláčik s hruškami v zdravej, fit verzii. Vďaka perníkovému koreniu nielen skvelo chutí, no pri pečení perfektne rozvonia celú domácnosť. Jeho predn...

Fit recepty s ovsenými vločkami a vysokým obsahom vlákniny Dairy Free Recipes, Raw Food Recipes, Vegan Gluten Free, Low Carb Recipes, Sweet Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Muesli, Chia Puding

Škoricové ovsené cookies bez múky

Jednoduché škoricové cookies z ovsených vločiek, na ktorých prípravu vám postačia iba 4 suroviny. Majú nízky obsah kalórií, sú bez pridaného cukru (sladené datľami) a takisto ne...

Fitness hruškový tvarožník - recept Bajola Healthy Style, Healthy Recipes, Healthy Food, Clean Eating, Food And Drink, Bread, Cooking, Desserts, Fat
Healthy RecipesHealthy FoodFood And DrinkFat

Fitness hruškový tvarožník

Hruškový dezerty mi úplně moc nejedou, ale musela jsem spotřebovat hrušky, tak jsem je rozmixovala, přidala tvaroh, mlíko, čokoládovou ovesnou moukou, vejce, kakao a vznikl vláčný fitness hruškový koláč bez tuku. Přislazovat nebylo potřeba. Půlku jsem vzala v pátek s sebou do Prahy a kámoška to zbouchala skoro naráz, takže to asi není tak špatný. :-)

  Healthy Desserts, Healthy Recipes, Food Inspiration, Banana Bread, Food And Drink, Low Carb, Fitness, Health Desserts, Healthy Food Recipes
Healthy DessertsHealthy RecipesFood And DrinkLow CarbHealthy Food Recipes

Fitness cuketová buchta s citrónovou polevou na styl perníku

Je dobře známo, že všechno, kam vrazíte cuketu, rozhodně nebude vysušené. Cuketa má totiž hodně vody. To platí i pro tuto vláčnou fitness buchtu bez cukru, kterou jsem upekla na styl perníku právě z cukety, celozrnné mouky a proteinového prášku. Do těsta jsem přidala i zdravé nenasycené tuky v podobě chia semínek. A nakonec jsem ji polila fitness citrónovou polevou z bramborového škrobu. Cuketová buchta se šikne nejvíc půl hodiny až hodinu před tréninkem, když se nestihnete dobře najíst.

Recept na kváskový chlieb bez lepku, ktorý chutí nielen celiatikom Zapnite si titulky - YouTube Gluten Free, Bread, Youtube, Food, Glutenfree, Sin Gluten, Eten, Bakeries, Meals

Yeast Gluten-free Bread

Vo videu sú titulky k podrobnému postupu - zapnite si ich prosím . Podrobný videorecept , ako upiecť kváskový chlieb bez lepku . Chutí nielen celiatikom, kto...

Pohánkové/grahamové sušienky s medom - FitRecepty

Pohánkové/grahamové sušienky s medom

Perfektne chrumkavé a zdravé domáce sušienky ktoré si môžete pripraviť bezlepkové s pomocou pohánkovej múky alebo si pripravte originálne grahamové sušienky s grahamovou múkou. ...

Slané tyčinky bezlepkové Cinnamon Sticks, Spices, Gluten Free, Food, Glutenfree, Spice, Sin Gluten, Eten, Meals

Slané tyčinky bezlepkové

Podle následujícího receptu připravíte slané tyčinky bez lepku, vaječného bílku, sóji a dalších složek, které se obvykle nachází v produktech z běžných obchodů

Individuálny kakaový cheesecake z tvarohu - FitRecepty Sweet Recipes, Snack Recipes, Healthy Recipes, Healthy Sweets, Cheesecakes, Stevia, Sweet Treats, Good Food, Food And Drink

Individuálny kakaový cheesecake z tvarohu

Chcete si pripraviť jednoduchú sladkú dobrotu? Skúste tento individuálny kakaový cheesecake z tvarohu, pozostávajúci iba zo 4 surovín. Prečo individuálny? Pretože ho môžete zjes...

Mandlové mléko Quick Healthy Meals, Quick Recipes, Vegan Recipes, Eat All You Can, Juice Drinks, Kitchenette, Raw Vegan, Candle Sconces, Glass Of Milk
Vegan RecipesEat All You CanKitchenetteCandle SconcesGlass Of Milk

Mandlové mléko | KITCHENETTE

Mnoho lidí na rostlinná mléka přechází z různých důvodů. Alergie na laktózu, veganství, vitariánství, ale i například překyselení organizmu, které považuji v dlouhodobém hledisku za jednu z největších hrozeb. Pokud jste se o toto téma zajímali, tak jste narazili na to, že dlouhodobě překyselené vnitřní acidobazické prostředí zapříčiňuje nárůst kvasinek a plísní, které mají za vinu například vznik rakovinových onemocnění a jiných závažných problémů. Toto je téma na celou knihu, ale chtěla…

Bezlepkový chléb s psylliem Gluten Free, Bread, Food, Glutenfree, Sin Gluten, Eten, Bakeries, Meals, Breads

Bezlepkový chléb s psylliem

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.