Během víkendu si řádně ukážeme a vysvětlíme celou sestavu. Také ověříme správnost provádění, či uděláme individuální úpravy, aby se Vám vše dobře cvičilo. Dále si pohovoříme o hormonálním systému, jak nám funguje a co je pro jeho dobré fungování potřeba. V neposlední řadě si ukážeme pár protistresových cviků. Vše v příjemné a přátelské atmosféře. V ceně vlastní popis sestavy a obrázky jednotlivých pozic.
