Zdraví a fitness

Collection by Jana Petrasova • Last updated 5 days ago

26 
Pins
Jana Petrasova
The final CAKEdown! Easy cutting hacks to make number cakes! The final CAKEdown! Easy cutting hacks to make number cakes! Number Birthday Cakes, Number Cakes, 3 Year Old Birthday Cake, Cake Decorating Techniques, Cake Decorating Tips, Cake Recipes, Dessert Recipes, Cake Hacks, Creative Food
0:57

YouTube

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

Týchto 10 joga pozícií by si mala robiť každý deň Yoga joga Yoga Routine, Yoga Fitness, Hard Yoga, Different Types Of Yoga, Relaxing Yoga, Yoga Positions, Restorative Yoga, Morning Yoga, Yoga For Weight Loss

Týchto 10 joga pozícií by si mala robiť každý deň! - Fitshaker

Týchto 10 joga pozícií ti naštartuje metabolizmus, spevní telo, natiahne stuhnuté svaly a prebudí imunitu. Naučí ťa vypnúť myseľ a relaxovať.

The Weight Loss Advice You Have Been Waiting To Receive - Great Diet Guide Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Healthy Diet Tips, Healthy Life, Love My Body, Stay In Shape, Yoga For Beginners, Beginner Yoga

Těchto 7 cviků mi doporučila fitness trenérka na doma. Mé tělo se změnilo již za 4 týdny a cvičila jsem jen 10 minut denně! -

Ano, mnoho žen nemá kvůli povinnostem doma a v práci čas na posilovnu a běhání možná také není Vaším koníčkem. Co byste ale řekli na krátkých 10 minut denně, které by Vám stačily na zpevnění těla, zhubnutí a nabrání svalové hmoty již během 4 týdnů? Možná to zní neuvěřitelně, ale pomocí následujících cviků a díky …

Týchto 10 joga pozícií by si mala robiť každý deň! - Fitshaker Excercise, Pilates, Workout, Relax, Ejercicio, Sport, Work Outs, Tone It Up, Exercises

Týchto 10 joga pozícií by si mala robiť každý deň! - Fitshaker

Týchto 10 joga pozícií ti naštartuje metabolizmus, spevní telo, natiahne stuhnuté svaly a prebudí imunitu. Naučí ťa vypnúť myseľ a relaxovať.

Týchto 10 joga pozícií by si mala robiť každý deň! - Fitshaker Pilates, Health Fitness, Exercise, Workout, Ejercicio, Excercise, Work Outs, Tone It Up, Health And Fitness

Týchto 10 joga pozícií by si mala robiť každý deň! - Fitshaker

Týchto 10 joga pozícií ti naštartuje metabolizmus, spevní telo, natiahne stuhnuté svaly a prebudí imunitu. Naučí ťa vypnúť myseľ a relaxovať.

poloha mačky Pilates, Gym, Workout, Tela, Work Outs, Gymnastics Room, Gym Room

Týchto 10 joga pozícií by si mala robiť každý deň! - Fitshaker

Týchto 10 joga pozícií ti naštartuje metabolizmus, spevní telo, natiahne stuhnuté svaly a prebudí imunitu. Naučí ťa vypnúť myseľ a relaxovať.

Týchto 10 joga pozícií by si mala robiť každý deň! - Fitshaker Yoga Fitness, Health Fitness, Tight Shoulders, Hard Yoga, Easy Stretches, Tabata Workouts, Abdominal Fat, Yoga Flow, Fibromyalgia

Týchto 10 joga pozícií by si mala robiť každý deň! - Fitshaker

Týchto 10 joga pozícií ti naštartuje metabolizmus, spevní telo, natiahne stuhnuté svaly a prebudí imunitu. Naučí ťa vypnúť myseľ a relaxovať.

  Pilates, Gymnastics, Disney Characters, Fictional Characters, Abs, Health Fitness, Workout, Exercises, Diet Recipes

Ako sa zbaviť tuku na bruchu? 6 MEGA efektívnych cvikov na spodné brucho - Fitshaker

Nepáči sa ti tvoje spodné brucho a chceš z neho schudnúť? Lokálne chudnutie síce neexistuje, no správnymi cvikmi vieme posilňovať práve túto oblasť.

Targets Glutes Ab Muscles~Focus on your breathing movement. Perform 12 to 15 reps before switching sides. Targets Glutes Ab Muscles~Focus on your breathing movement. Perform 12 to 15 reps before… Body Fitness, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Daily Motivation, Health Diet, Exercise Motivation, Health Care, Get In Shape

Väčšina žien má problém s mäkkým bruškom a stehnami: Trénerka poradila jednoduchý plán, ktorý funguje lepšie ako beh a brušáky!

Týchto 10 joga pozícií by si mala robiť každý deň! - Fitshaker Organic Beauty, Health Fitness, Gym, Plank, Workout, Sports, Exercises, Diet, Bulletin Board

Týchto 10 joga pozícií by si mala robiť každý deň! - Fitshaker

Týchto 10 joga pozícií ti naštartuje metabolizmus, spevní telo, natiahne stuhnuté svaly a prebudí imunitu. Naučí ťa vypnúť myseľ a relaxovať.

Týchto 10 joga pozícií ti naštartuje metabolizmus, spevní telo, natiahne stuhnuté svaly a prebudí imunitu. Naučí ťa vypnúť myseľ a relaxovať. My Yoga, Fitness Inspiration, Health Fitness, Workout, Work Outs, Health And Fitness, Gymnastics

Týchto 10 joga pozícií by si mala robiť každý deň! - Fitshaker

Týchto 10 joga pozícií ti naštartuje metabolizmus, spevní telo, natiahne stuhnuté svaly a prebudí imunitu. Naučí ťa vypnúť myseľ a relaxovať.

Týchto 10 joga pozícií by si mala robiť každý deň! - Fitshaker Healthy Nutrition, Healthy Life, Herbal Remedies, Natural Remedies, Cellulite Remedies, Organic Beauty, Excercise, Pilates, Fitness Inspiration

Týchto 10 joga pozícií by si mala robiť každý deň! - Fitshaker

Týchto 10 joga pozícií ti naštartuje metabolizmus, spevní telo, natiahne stuhnuté svaly a prebudí imunitu. Naučí ťa vypnúť myseľ a relaxovať.

Uznávaná trenérka sestavila speciální sérii cvičení pro štíhlá stehna, boky a zdravá záda. Tyto cviky musíte znát! Yoga Fitness, Health Fitness, Aerobics, At Home Workouts, Challenges, Exercise, Gym, Drinks, Home Fitness

Uznávaná trenérka sestavila speciální sérii cvičení pro štíhlá stehna, boky a zdravá záda. Tyto cviky musíte znát! - Příroda je lék

Trenérka Alex Fogan sestavila speciální sérii cvičení pro štíhlá stehna, boky a zdravá záda. Tato cvičení zkuste opakovat 15 minut každý den, ideálně 2x za den – samozřejmě k tomuto času se dostanete až postupně, na začátku musíte počítat s tím, že zvládnete jen 2-maximálně 3 cviky. Tyto cviky jsou ideální na problematickou oblast stehen […]

Týchto 10 joga pozícií by si mala robiť každý deň! - Fitshaker Workout, Work Outs

Týchto 10 joga pozícií by si mala robiť každý deň! - Fitshaker

Týchto 10 joga pozícií ti naštartuje metabolizmus, spevní telo, natiahne stuhnuté svaly a prebudí imunitu. Naučí ťa vypnúť myseľ a relaxovať.

Pinterest