Jitka Šulgánová

Jitka Šulgánová

Jitka Šulgánová
Další nápady od uživatele Jitka
Kokosové řezy - raw a luxusní

Kokosové řezy - raw a luxusní

Když jsem poprvé ochutnala tento dortík, vůbec jsem nechtěla uvěřit, že může tak krásně držet při sobě, i když v něm není žádná mouka. Díky tomu, že má velice nízké množství sacharidů, tak  si ho můžete klidně dopřát na svačinku i v období redukční diety. Je v něm dostatek bílkovin…

Když jsem poprvé ochutnala tento dortík, vůbec jsem nechtěla uvěřit, že může tak krásně držet při sobě, i když v něm není žádná mouka. Díky tomu, že má velice nízké množství sacharidů, tak si ho můžete klidně dopřát na svačinku i v období redukční diety. Je v něm dostatek bílkovin…

Malinová torta bez múky, cukru a pečenia, recepty, Torty | Tortyodmamy.sk

Malinová torta bez múky, cukru a pečenia, recepty, Torty | Tortyodmamy.sk

CooKačka: DOMÁCÍ ENERGY RAW TYČINKY KOKOS-KAKAO

CooKačka: DOMÁCÍ ENERGY RAW TYČINKY KOKOS-KAKAO

CooKačka: RAW TYČINKY ŠVESTKA-MÁK-SKOŘICE

CooKačka: RAW TYČINKY ŠVESTKA-MÁK-SKOŘICE

Občas potřebujeme klasickou přílohu nahradit něčím lehčím. Zkuste restovanou cuketu, která je hotová za pár minut.

Občas potřebujeme klasickou přílohu nahradit něčím lehčím. Zkuste restovanou cuketu, která je hotová za pár minut.

Zvířátkový den - plátky rajčat naskládáme na pečící papír pokapaný trochou oliv.oleje. Na rajčata nasypeme strouhaný parmezán nebo jiný tvrdý sýr, česnek, sůl, pepř,petrželku.Rajčata pokapeme oliv.olejem a dáme péct na cca 10minut do předehřaté trouby 220st,

Zvířátkový den - plátky rajčat naskládáme na pečící papír pokapaný trochou oliv.oleje. Na rajčata nasypeme strouhaný parmezán nebo jiný tvrdý sýr, česnek, sůl, pepř,petrželku.Rajčata pokapeme oliv.olejem a dáme péct na cca 10minut do předehřaté trouby 220st,

Kytičkový den - Bramborový guláš-kastrol vymažeme olejem ( rostlinným ) a orestujeme cibuli ,přidáme nakrájené brambory, mletou papriku, gulášové koření, kostku zeleninového bujonu, houby , osolíme , opepříme a zalijeme vodou. Povaříme, přidáme nakrájenou jarní cibulku a červenou papriku , majoránku. Až vše změkne zahustíme hladkou moukou rozmíchanou ve vodě. Dochutíme kořením a provaříme. K tomuto gulášku si můžeme dát i pečivo , samozřejmě tmavé !

Kytičkový den - Bramborový guláš-kastrol vymažeme olejem ( rostlinným ) a orestujeme cibuli ,přidáme nakrájené brambory, mletou papriku, gulášové koření, kostku zeleninového bujonu, houby , osolíme , opepříme a zalijeme vodou. Povaříme, přidáme nakrájenou jarní cibulku a červenou papriku , majoránku. Až vše změkne zahustíme hladkou moukou rozmíchanou ve vodě. Dochutíme kořením a provaříme. K tomuto gulášku si můžeme dát i pečivo , samozřejmě tmavé !

Zvířátkový den - pizza. 300g strouhaného sýra, hrst nasekaných mandlí, 3 žloutky a z bílků sníh - udělat  těsto, které se rozetře na silikonovou pečící podložku do kruhu a nechat chvíli zapéct, potom, co se těsto zatáhne, jsem ho vyndat, potřít rajčatovým pestem, poklást šunkou, rajčaty, cibulí a navrch mozzarella a zpátky do trouby a upéct.

Zvířátkový den - pizza. 300g strouhaného sýra, hrst nasekaných mandlí, 3 žloutky a z bílků sníh - udělat těsto, které se rozetře na silikonovou pečící podložku do kruhu a nechat chvíli zapéct, potom, co se těsto zatáhne, jsem ho vyndat, potřít rajčatovým pestem, poklást šunkou, rajčaty, cibulí a navrch mozzarella a zpátky do trouby a upéct.

Recept Cottage omáčka s brokolicí - Velmi lehké zeleninové dietní jídlo s cottage sýrem.

Recept Cottage omáčka s brokolicí - Velmi lehké zeleninové dietní jídlo s cottage sýrem.