Zdravé recepty

Collection by Jitka Syslová • Last updated 10 days ago

613 
Pins
 • 
25 
Followers
  Healthy Sweets, Healthy Dessert Recipes, Healthy Baking, Baby Food Recipes, Sweet Recipes, Baking Recipes, Gaps Diet Recipes, Low Carb Recipes, Peanut Butter Muffins

Zdravé jablečné sušenky bez mouky a cukru jsou za 10 minut hotové - Magnilo

Rádi mlsáte, ale zároveň se stravujete zdravě? Vyzkoušejte domácí jablečné sušenky. (zdroj foto: youi.cz) Recepty na sladkosti bez cukru a mouky jsou v posledních hitem internetu a sociálních sítí. Móda zdravého stravování se šíří stále více a šíří se do stále většího počtu českých domácností. Pokud vás honí chuť na sladké a nechcete tím uštědřit herdu svému zdraví ani tukovým vrstvám, máme pro vás velmi zajímavý recept na rychle upečené sušenky, které splňují veškeré požadavky na zdravou…

  Healthy Deserts, Healthy Sweets, Healthy Baking, Clean Eating Recipes, Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Fitness Cake, Czech Recipes, Frijoles

Tvarohový dortík při hubnutí

Tyto tvarohové dortíky při hubnutí jsou opravdu rychlé a snadné! Tento zdravý recept tedy určitě zvládneš a budeš si tak moci zpestřit svůj zdravý jídelníček na hubnutí. Mlsat se dá i zdravě, to mi věř! :-) Rada na hubnutí: Kupované polotovary hoď za hlavu a radši vyzkoušej domácí tvarohový dortík! Hubnutí a fitness celkově je o přípravě předem. Musíš být tedy pilná a dopředu (ideálně jeden den předem) si rozmyslet co budeš baštit a vše si připravit! Vyhneš se tak zmatkům, hladu a „sežrání“…

  Healthy Deserts, Healthy Sweets, Vanilla Cake, Good Food, Food And Drink, Low Carb, Cooking Recipes, Birthday Cake, Baking

Recept: Extra nadýchaný dort z kokosové mouky | Nuttamix

Kokosový dort, který vás překvapí svojí dokonalou nadýchaností a jemností. Vřele doporučujeme. Stačí pár surovin a zvládne opravdu každý. Na piškot budeme potřebovat: 1...

  Ham, Good Food, Paleo, Food And Drink, Low Carb, Gluten Free, Meals, Baking, Breakfast

Banánové lívanečky bez mouky / Recepty

Při pátrání po zdravé formě lívanců jsem objevila recept na lívance z banánů a vajíček. Dělávám je na snídani a děti je milují.

  Good Food, Yummy Food, Tasty, New Recipes, Health Fitness, Food And Drink, Low Carb, Dining, Cooking

Chutná zdravá cuketová roláda s mletým masem po které nepřiberete recept - mojekuchyn

Ingredience 2 cukety 2-3 lžičky mouky 1 cibule 4 vajíčka sůl petrželová nať 300 g mletého masa (můžete nahradit i kuřecím masem nebo rybou) 100 g tvrdého syra pepř Postup přípravy Zprvu si cuketu umyjeme a nastrouháme na větším struhadle Opatrně z cukety odstraníme přebytečnou vodu Přendáme si ji do větší hluboké misky Do ní důkladně zamícháme vajíčka, sůl, pepř a petržel Nakonec přidáme mouku a těsto důkladně uhněteme Hotovou směs si přelijeme na papírem vyložený plech Pečeme přibližně…

  Banana Bread, Muffin, Food And Drink, Sweets, Cooking, Breakfast, Cake, Desserts, Recipes

Super zdravý koláč s vysokým obsahom vlákniny

Máte chuť na niečo zdravé.?

  Keto Recipes, Healthy Recipes, Healthy Eating, Healthy Food, Muffin, Food And Drink, Low Carb, Cookies, Breakfast

Pečivo bez sacharidů

Pečivo bez sacharidů. Pokud máte často večer chuť na pečivo, ale nechcete si ho už dopřát pro vysoký podíl sacharidů, mám pro Vás tip!

Cruelty Free Hedgehogs : Ořechová Granola s Jogurtem z Hedvábného Tofu Muesli, Granola, My Favorite Food, Favorite Recipes, Quick Easy Meals, Food Photo, Summer Recipes, Tofu, Tapas

Snídaně na pár dní dopředu vyřešeny! Udělat si domácí granolu (pečené müsli) není vůběc nic těžkého.

Snídaně na pár dní dopředu vyřešeny! Udělat si domácí granolu (pečené müsli) není vůběc nic těžkého. Zabere to chviličku a navíc si můžete (logicky) určit, co do ní dáte, což oceňuji zejména u množství ořechů, ale i přidaného cukru - toho je na můj vkus v

Termix: recept na zdravější verzi dle výživového poradce Granola, Health Fitness, Food And Drink, Pudding, Cookies, Drinks, Breakfast, Sweet, Desserts

Termix: recept na zdravější verzi dle výživového poradce |

Milovali jste jako děti Termix? Zkuste si ke svačině připravit domácí, který je navíc mnohem zdravější a bez přidaných cukrů. Budete potřebovat jednu vaničku polotučného tvarohu

chocolate on Offset Quick Recipes, Raw Food Recipes, Veggie Recipes, Sweet Recipes, Dessert Recipes, Blueberry Desserts, Chocolate Desserts, Raw Cake, Paleo Baking

Raw čokoládový krémový řez | KITCHENETTE

Tento úplně jednoduchý řez patří k mým oblíbeným dezertům. Nejen, že je úplně snadný, nezabere příliš času a nepotřebujete v kuchyni nic dalšího, než vysokorychlostní blender, ale zároveň můžete mlsat zdravě a nebát se nabídnout třeba i dětem. V letních měsících jej můžete uskladňovat v mrazáku a servírovat jako mražený dezert. Nechte ho jen chvilku po vyndání povolit a můžete krájet i servírovat. Tedy bude navíc trvanlivým dezertem, ideálním pro nečekanou návštěvu, nebo až Vás přepadne…

  Cheesecake, Food And Drink, Low Carb, Gluten Free, Pudding, Cooking, Desserts, Kuchen, Glutenfree

Nejchutnější čokoládový koláč bez mouky, složeny jen z 3 ingrediencí recept

Ingredience 8 velkých vajíček 450 gramů hořké čokolády (pokud chcete zdravější verzi zvolte čokoládu bez cukru resp. slazenou stéviou) 230 gramů másla ovoce (nemusí být) Postup přípravy Vajíčka dáme do misky a pomocí mixéru vyšleháme na pěnu. Troubu si předehřejeme na 160 stupňů. Máslo nakrájíme na kostičky a dáme rozpustit buď nad parní lázni, nebo […]

  Avocado Toast, Health Fitness, Food And Drink, Appetizers, Low Carb, Vegetarian, Breakfast, Morning Coffee, Appetizer

Brokolicová pomazánka

Miluju pomazánky. Neznám lepší rychlou večeři než tmavý chleba s tvarohovou pomazánkou. Obzvlášť takhle na jaře. Brokolice je super zdravá zelenina, která podporuje imunitu, působí proti rakovině, a pokud si při jejím mixování málem neufiknete prst jako já (hrabat se v tyčovým mixéru, který je v zásuvce a vy máte ruku na spoušti, není úplně nejchytřejší, věřte mi), tak vás vaše tělo za její konzumaci jednoznačně pochválí. Ingredience: 250 g brokolice 2 lžíce tvarohu 1 malá lučina 1 stroužek…

  Bolos Low Carb, Bolo Fit, Mets, Cacao, Ham, Food And Drink, Avocado, Chocolate Fitness, Healthy Chocolate Cakes

Zdravá čokoládová fitness torta "Čokoholik"

Výborná, jednoduchá a zdravá čokoládová fitness torta "Čokoholik" bez vajec a múky s avokádovo-kakaovým krémom. Je jemná, krémová a hlavne čokoládová! Určite si na nej pochutnaj...